Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

Na Fejsbukach znajdziesz

a to dobrze, że tam bo się bałem, że niedokładnie czytam, a tylko tu bacznie obserwuję, ig, fb, yt obserwacja jest, ale bardziej "teoretyczna"


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-03-02 12:09:00

2/3/2021

Rower
15' dojazd na basen

Basen
2 serie
A1. 100m Kraul w wiosełkach
A2. 100m kraul z 8ką
A3. Maks pod wodą
A4. <25m klasyk
A5. 250m Kraul luźno

Mobilki
Mobilność obręczy barkowej

Rower
15' dojazd na basen


Komentarz:

Udało się ponad 30m pod wodą na raz popłynąć, także robię w tym mały progres

Pozdro

W pływnaiu pod wodą zawsze byłem beznadziejny - głowa nie wytrzymywała strachu że się uduszę

To jest właśnie, to brak tolerancji na dwutlenek węgla. Nie udusisz się, zawsze wypłyniesz na basenie na powierzchnię. Inaczej jest w wodach otwartych.

Masz rację ale wtedy jak próbowałem (5 lat temu) to nie starałem się poprawić tej tolerancji. Ja się zawsze bałem że mnie odetnie znaim wypłynę.

Twój mózg robi Ci psikusa jeszcze długo przed tym jakby Ci się coś stało.

muszę sprawdzić nastepnym razem jak będę

Baseny otwarte, na co czekasz?

Aż opanuje DU. Nie da się ciagnąć wszystkich srok za ogon. Ponad to spodziewam się że będa otwarte jeszcze jakieś 4-5 dni więc nie ma sensu planowac regularnych wizyt