DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Kabo - tak jakby mam ten sam problem.... zostawiam sobie bieganie na ładne weekendy. Mówi się trudno, od wiosny znowu na serio (po mojemu "serio") a teraz tak na podtrzymanie serducha tylko...

_Szajba_

Rower masz? Zapnij go w jakiś trenażer.

jak kiedyś opisałem moje rowery w domu i na działce to napisałeś, że nie mam roweru
myślałem już o trenażerze, ale jak bym kupował to na pewno nie jakiś, tylko z bajerami żeby działał zwift, bcool czy inne tego typu
i najlepiej taki żeby cały setup zajmował jak najmniej miejsca
co byś proponował?

Paatik

Kabo - tak jakby mam ten sam problem.... zostawiam sobie bieganie na ładne weekendy. Mówi się trudno, od wiosny znowu na serio (po mojemu "serio") a teraz tak na podtrzymanie serducha tylko...

chyba nadszedł czas na robienie masy

Kabo - a moze kup sobie kosteczkę do jogi?
najbardziej wypasiona tanio wyjdzie, miejsca mało zajmuje i żona się nie zdenerwuje.:)

a wiesz, że kiedyś chciałem kupić, pasowała mi rozmiarem do wyciskania z deski

Musiałbyś się określić czy chcesz tylko trenażer z posiadanym rowerem, czy trenażer i rower, czy może spinning który również możesz do Zwifta zaprząc.

.

Kiedyś był taki dobry rower ,,Ukraina" polecam

aż takiej biedy to nie ma ,
myślę że mój MTB spokojnie na trenażer by się nadał tylko na razie nie mam trenażera

Za kilkaset złotych możesz wyrwać coś używanego co obsłuży Zwifta.
A w cenie zegarka znajdziesz coś nowego, interaktywnego, coś co powinno Cię zadowolić.
Jeśli myślisz o tym poważnie, musisz się określić. MTB w większości przypadków można śmiało podpiąć

Nogi i ramiona 06.11.2020



1. hammer poślad - aktywacja
2. hammer SQ
3. suwnica
4. wykroki chodzone
5. hip thrust
6. dwójka stojąc
7a. francuz łamana siedząc
7b. uginanie hantle siedząc
8a. wyprosty wyciąg
8b. uginanie wyciąg

Elegancko weszło chociaż po nogach ciężko było jeszcze ręce pompować. Ale dwa ćwiczonka w superseriach spowodowały, że koszulka od razu lepiej się na rękawkach opinała .

pozdro.


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-07 18:18:49