DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Po jak długiej przerwie powrót na siłownię?

Viki

Szajba ja po prostu nie wiem jak to liczyć, bo przy spokojnym biegu oddycham "długo" a kroczki robię małe, więc zanim zrobię wdech i wydech to tych kroków trochę wpada

No bez jaj, umiesz pisać, nawet z sensem to i do trzech zliczysz

jarcow

Po jak długiej przerwie powrót na siłownię?

101 dni

_Szajba_

Viki

Szajba ja po prostu nie wiem jak to liczyć, bo przy spokojnym biegu oddycham "długo" a kroczki robię małe, więc zanim zrobię wdech i wydech to tych kroków trochę wpada

No bez jaj, umiesz pisać, nawet z sensem to i do trzech zliczysz

Dziś robiłam 3-4 kroczki przy wdechu i 3-4 przy wydechu to jak to jest?

PUSH 22.06.2020





Co tu dużo pisać. Powrót po ponad 3 miesiącach więc było ciężko. Mokry byłem jakby mnie ktoś z wiadra polał. Klamot to jednak klamot, nie umniejszając nic pompkom czy treningowi oporowemu z CC czy gumami - to jednak nie jest to samo.
Mam nadzieję, że siła szybko wróci bo póki co jest dramat. Stówka była najcięższa od kilku lat . Ale za to dipsy całkiem spoko, allaszki i wznosy też.
Dzisiaj nie spałem pół nocy, CUN dostał chyba wpyerdol. Nawet to widać na body battery w zegarku bo mi się bateria nie naładowała.

Ale i tak jest zaj**iści - na to czekałem 3 miechy
lustra, światło czyli dzik w naturalnych okolicznościach przyrody ,
teraz jeszcze trzeba tylko nabicia więcej złapać bo skóra wisi
(mina nie pasowała do okoliczności więc została poddana cenzurze)


pozdro.




Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-23 15:41:33

Viki

_Szajba_

Viki

Szajba ja po prostu nie wiem jak to liczyć, bo przy spokojnym biegu oddycham "długo" a kroczki robię małe, więc zanim zrobię wdech i wydech to tych kroków trochę wpada

No bez jaj, umiesz pisać, nawet z sensem to i do trzech zliczysz

Dziś robiłam 3-4 kroczki przy wdechu i 3-4 przy wydechu to jak to jest?

to oddychasz 3-4 na 3-4

Kabo a to dobrze czy źle?

To i ja się podłączam z pytaniem, to w jakim jest?

Viki

Kabo a to dobrze czy źle?

zapewne dla Ciebie dobrze bo umiesz szybko biegać , a tak na serio to nie wiem

paawo

To i ja się podłączam z pytaniem, to w jakim jest?

nie rozumiem pytania jeżeli do mnie było

E, po prostu takie jedno z wielu głupich pytań.
To jedna z Twoich ostatnich czerysetek, na 1025 rytm 187 a oddech 34 więc wychodzi 5,5, za kilka metrów rytm 183 a oddech 36, wychodzi 5,1.
Tak se luźna myślę, że możesz kontrolować oddech tak samo jak tętno albo nawet myśli.
A jak tam?