Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

Viki

Ja pamiętam jak pierwszy raz biegłam w minimalistycznych butach po górkach w lesie, każdy kamyczek i korzeń czułam i wszystko mnie bolało A teraz nic nie czuje. Za to nie potrafię biegać w butach na asfalt z amortyzacją, bo mam wrażenie że za wysoko i jakbym poduchy miała do podeszwy przyklejone Wszystko to kwestia przyzwyczajenia.

A w jakich butach minimalistycznych biegasz?

a to może ja skorzystam i się od razu podpytam, czy taki trening raz w tygodniu w butach minimal. ma sens? Zawsze myślałam, ze to wzmacnia Achillesa...
Mogę na torze lub w lesie, na asfalce/chodniku dramatycznie twardo...
butki mam takie:Buty MERRELL - Vapor Glove 4 J52502 Velvet Morning

Oczywiście, że ma sens. Później wypadałoby dodawać sukcesywnie treningi. Wybór tartanu na początku zawsze jest dobry. Jeżeli chodzi o technikę poszukaj hasztagu #dropswiedzy

Fighter modelu nie pamiętam, 3 lata temu kupiłam trialowe Reeboki do OCR i pierwszy raz w lesie nie byłam w stanie w nich biegać, bolało wszystko. Czuć w nich każdy korzeń, każdy kamyczek, biega się jak w skarpetkach. Fajne buty startowe na krótkie dystanse.
Reszta moich butów terenowych ma niewielką amortyzację i niski drop, czuć podłoże pod stopą, np. Inov8 x-talon czy mudclaw. Tylko jedne mam z większym dropem i amortyzacją inov 8 rock lite i różnica jest ogromna, biegnie się jak w poduszce Ja nawet czuje różnicę jak biegam w Kiprunach z Dechatlona bo tam też większy drop i warstwa amortyzującej pianki.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-06-17 10:50:04

Wrzuć na koniec podsumowanie przewyższeń i kilometrów.
Ciekaw jestem ile się tego nazbiera

Dampaz

Wrzuć na koniec podsumowanie przewyższeń i kilometrów.
Ciekaw jestem ile się tego nazbiera

Przewyższeń mi nie zgarnia... Mogę na oko podać

18/6/2020

Kuźnice>Kalatówki>Kopa Kondracka>Przełęcz Kondracka>Polana Strążyńska>Droga pod Reglami





Komentarz:

Bardzo kiepska noc. Pobudka o 4 żeby zdążyć przed burzą. Udało się, choć pogoda dopisuje do teraz. Zeszliśmy ze szlaku o 9:10 większość czasu miałem sieczkę w głowie... duża część podejścia z kijami.

Pozdro

Ło kurna. zrobiłeś grubą trasę przed pobudką "januszy"

Jechaliśmy z jednym w busiku.

19/6/2020

Kuźnice>Kalatówki>Ścieżka nad Reglami>Polana Strążyńska>Dolina Małej Łąki>Przysłup Miętusi>Kiry







Komentarz:

Kolejny dzień z pobudką o 4, ale tym razem spało się dobrze. Ostatni dzień w Tatrach, ale nie można było szaleć, bo pogoda była średnia. Początek bez deszczu, a im dalej na szlaku tym wilgotniej zdjęcia dość mocno obrazują to. Polecam Ścieżkę nad Reglami, bardzo sympatyczny szlak, w sumie z Kuźnic do Kir spacerem zajęłoby +6h. Biegiem szybciej teraz wypad na miasto po pamiątki i jutro powrót.

Pozdro





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-06-19 10:34:32