Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy

marcel089

FighterX

Dlatego mam KB w domu, mogę skupić się na podstawach. Podobnie jak idę na siłownię, korzystam z tego czego nie mam. Staram się też dać konkretny sygnał dla organizmu, jak idę trenować siłowo to robię tylko trening siłowy, jak idę zrobić trening kondycyjny to robię trening kondycyjny. Robię mniej, a dokładniej.

Przymierzam się właśnie do zakupu zestawu. Czy na podstawie swojego doświadczenia polecałbyś zainwestować trochę więcej i kupić jakieś lepsze, myślę np o Proud albo Thorn+Fit czy brać pierwsze lepsze najtańsze, jak niektórzy mi doradzają? Druga sprawa to czy lepiej ćwiczy się z gumowanymi czy zwykłymi żeliwnymi?




Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2020-02-25 18:29:43

Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2020-02-25 18:30:21

Osobiście mam lepsze żeliwne z ThornFit i Proud. Nie ma porównania, lepszy chwyt, odpowiednia grubość rączki.

Jeśli kettle to tylko z CKB - LINK
Cena może trochę wyższa, ale są to kettle projektowane przez profesjonalistów dla profesjonalistów.
Osobiście używam (jeśli akurat mam w planie siłkę a ostatnio rzadko mam) i jedyny ich minus to to iż są qrewsko ciężkie

24kg waży tyle samo zawsze

Słyszałem o CKB tylko ten sposób zamawiania, gdzie chyba piszesz, że chcesz kupić oni odpisują czy są dostępne i chyba wtedy mailowo zamawiasz. Kurde XXI wiek mamy. A cenowo wychodzą podobnie jak Proud czy ThornFit.

25/2/2020

Rozgrzewka:
Rozgrzewka barków z gumą

Mobilność obręczy barkowej

Trening
Z-press 4*10*16kg (5 na stronę)



Asymetryczne podciągnięcia 4*6(3 na stronę)



Pompki łucznika 4*8
Zakrok + wykrok w bok na sliderach 2*10+10(5 zakroków i 5 wykrokó w bok na nogę)
RU Swing 50*24kg
Mountain Climber 50

Komentarz:

Ze względu na brak możliwości pływania także wykonałem delikatny trening w domu.

Pozdro

FighterX

25/2/2020

Rozgrzewka:
Rozgrzewka barków z gumą

Mobilność obręczy barkowej

Trening
Z-press 4*10*16kg (5 na stronę)

Asymetryczne podciągnięcia 4*6(3 na stronę)

Pompki łucznika 4*8
Zakrok + wykrok w bok na sliderach 2*10+10(5 zakroków i 5 wykrokó w bok na nogę)
RU Swing 50*24kg
Mountain Climber 50

Komentarz:

Ze względu na brak możliwości pływania także wykonałem delikatny trening w domu.

Pozdro

Szacun

za co?

FighterX

za co?

Za ten caly dziennik treningowy, masa informacji!

hard_core_bunny

FighterX

za co?

Za ten caly dziennik treningowy, masa informacji!

Dziękuję, staram się dzielić wiedzą.

Widzę, że przywodziciele Cię nie trzymają