Warm Up
5' flow
Basen
Technika
3 rundy
100m kraul w wiosełkach
100m kraul z 8ką
100m w płetwach z deską z przodu
Trenig właściwy
750m kraul
Komentarz:
W przeciwieństwie do wczoraj, nastrój na basenie miałem bardzo dobry. Pływało się bardzo dobrze, miałem dobre płetwy sam kraul wchodził bardzo dobrze, położenie na wodzie było bardzo dobre i zgranie rąk i nóg również
Pozdro!