DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Viki - kabo był u ortopedy, który go operował. Ma on wiedzę o tym co zrobił a także wie o możliwościach tej endoprotezy.

kabo9 - możliwości endoprotezy są mniejsze niż możliwości własnego zdrowego stawu. Potraktowałbym uwagi ortopedy z pełnym szacunkiem.

Viki

Jak człowiek coś ćwiczy, to najlepiej chodzić do specjalistów sportowych, a nie do normalnych lekarzy. Taki sportowy ma większe pojęcie jak dany sport wygląda, wie też, że sportowiec łatwo nie odpuści i nie zrezygnuje, więc szuka najlepszych rozwiązań i szczegółowo podpowie co robić, a czego nie.
Mi zwykły fizjo powiedział kilka lat temu, że już nigdy... nie będę biegać I w ogóle zero sportu, jedynie basen i spacery A sportowy wręcz przeciwnie, stwierdził, że w moim stanie nie mogę z ćwiczeń zupełnie zrezygnować

no niby tak, ale ja nie byłem po poradę tylko na wizytę kontrolną u operatora żeby spojrzał na RTG i zobaczył czy wszystko na miejscu siedzi

ojan

kabo9 - możliwości endoprotezy są mniejsze niż możliwości własnego zdrowego stawu. Potraktowałbym uwagi ortopedy z pełnym szacunkiem.

cały czas to robię
nie biegam, nie przekraczam 90st., nie robię przywodzeń i odwodzeń

Panie Janie lekarz napewno jest specjalistą w dziedzinie endoprotezy, ale niekoniecznie ma wiedzę na temat sportu i wykorzystania takiego rozwiązania u osób ćwiczących. Dlatego nie ma co oczekiwać konkretnych zaleceń Wielu specjalistów na wszelki wypadek zakazuje wszelkich aktywności, żeby nikt później nie miał pretensji. A o fachową poradę co rzeczywiście wolno a co nie, jest bardzo trudno. Z doświadczenia wiem

kabo9

, ale proszę nie biegać, to jest najgorsza aktywność

Nie głupi specjalista Ci się trafił, nie narzekaj

Fans nie narzekam , ale też wiadomo o co chodzi zarówno Tobie jak i Viki

ale w przypadku biegania i skakania to zdania specjalistów nie są podzielone, a przynajmniej ja nie spotkałem
żadne dynamiczne ruchy powodujące uderzanie czy wstrząsy nie wchodzą w grę, ponieważ z czasem mogą powodować obluzowanie endo lub ukruszanie kości
tak samo każda wywrotka to ryzyko złamania kości na styku z endo, czyli też żadne gry zespołowe (no może oprócz water polo ) czy sztuki walki z użyciem nóg czy na macie
lekarze ekstremiści zalecają nawet rower stacjonarny zamiast takiego na powietrzu (bo można się przewrócić)

ale ten mój nawet się nie skrzywił jak mu powiedziałem o jeżdżeniu na rowerze, nartach czy o siłowni, więc ten jest z tych bardziej normalnych



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-11-21 20:15:26

fanss

kabo9

, ale proszę nie biegać, to jest najgorsza aktywność

Nie głupi specjalista Ci się trafił, nie narzekaj

Fans wiedziałam, że nie przejdziesz obok tego obojętnie Mój specjalista też tak mówił, głupi


Kabo nie no, ja absolutnie na bieganie nie namawiam, wiadomo że to nie dla każdego.
Chodziło mi konkretnie o to:

ojan

Trzeba było jasno powiedzieć, że trenujesz kulturystykę i to z aspiracjami zwiększenia masy mięśniowej oraz siły. Pewnie wtedy jego zalecenia byłby bardziej dobitne.

Otóż niekoniecznie byłby bardziej szczegółowe, bo nie każdy sie na tym zna

Viki

ojan

Trzeba było jasno powiedzieć, że trenujesz kulturystykę i to z aspiracjami zwiększenia masy mięśniowej oraz siły. Pewnie wtedy jego zalecenia byłby bardziej dobitne.

Otóż niekoniecznie byłby bardziej szczegółowe, bo nie każdy sie na tym zna

z tym to się akurat zgadzam, dwa stwierdzenia o mięśniach ud powiedziały w zasadzie wszystko w tym temacie
dlatego nie było sensu drążyć, poza ogólne zalecenia byśmy nie wyszli

Ława idzie do przodu a Wy smucicie.

paawo

Ława idzie do przodu a Wy smucicie.

słusznie

zauważyłem ostatnio, że niestety moje wyskoki weekendowe negatywnie wpłynęły na jakość, dlatego zrobiłem bezwstrząsowe cardio = orbi 20 minut
dodaję cardio na stałe w DNT (o ile się uda) żeby nie zmniejszać koryta bo do budowania siły jedzenie jest niezbędne