SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Na luzie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2295510

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3425 Napisanych postów 6138 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264604
oj to chyba nie dla mnie

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6556 Napisanych postów 36076 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680138
Nene87
nightingal
Ja mam jakiś pomysł, ale myślę że okolice świąt to nie jest dobry pomysł na konkursy. Ale może się mylę.


jaki? do świąt jeszcze kawał czasu mamy


Myślałem nad czymś takim jak akademia techniki treningowej. Czyli ja proponuję jakieś ćwiczenie i forumowiczki wrzucają filmiki z różnej perspektywy z jego wykonania. Można zrobić punkty za zmieszczenie się z poprawnym wykonaniem np w ciągu iluś tam dni i kto zbierze najwięcej punktów łącznie za całokształt to będzie mógł liczyć na jakieś wyróżnienie. Może być bez punktów i dla własnej sattysfakcji - bo część osób nie lubi konkursów i na bank się nie włączy jak będą punkty. Kwestia do rozważenia.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Brzmi fajnie, nawet bez punktów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3425 Napisanych postów 6138 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264604
można spróbować

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4327 Napisanych postów 18003 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282946
ja bym proponowaa jeszcze coś w stylu:
wrzucacie swój film z ćwiczenia głównego
zadaniem użytkowniczek jest znalezienie błędu i propozycja, co zrobić

np
filmik wyciskanie leżąc
i na filmie widzimy, żen np. osoba schodzi do klatki wyciska kilka centymetrów i dalej nie ma siły

i propozycja co zrobić z tym fantem, jakie ćwiczenia zaporponować.

to może bardziej pomysł na przyszły rok i bardziej dla osób, które chca poprawić sowje wyniki siłowe
a myślę, że mamy takich trochę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6556 Napisanych postów 36076 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680138
No właśnie też uważam ze listopad i grudzień to są okresy gdzie ludzie mają zazwyczaj inne sprawy na głowie ważniejsze niż konkursy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 538 Napisanych postów 2432 Wiek 49 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 151648
podoba mi sie ten - 100 uwag dotyczacych wykonania :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519
kamilka54

Moje podróżnicze marzenie !
Temperatury wspaniałe, mnie zawsze poniżej 20 stopni jest zimno...

Tylko te pająki...

rzadko widzę jakiegoś pajączka Karaluchy za to sa wszedzie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11153 Napisanych postów 51615 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tea, a warany albo krokodyle? (Aż mnie ciarki ze strachu przed nimi przechodzą).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519
Waranow takich duzych to raczej tu nie ma - te z Komodo masz na mysli?
Mamy 'tylko' Goanny z tet rodziny - takie dwumetrowe skurczybyki. Raczej niegrozne, ale dzabnac moga jak sie za blisko podejdzie.

Krokodyle sa... ale na dalekiej polnocy. W Sydney to serio nie ma sie raczej czego bac.

Na weze trzeba uwazac, ale nie bylo chyba smiertelnego wypadku od lat w Australii.


Zmieniony przez - Teapot w dniu 11/6/2018 4:32:35 AM
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

WHEY premium