SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[SPAM] Na luzie

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2614979

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786
oj to chyba nie dla mnie

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36463 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 683006
Nene87
nightingal
Ja mam jakiś pomysł, ale myślę że okolice świąt to nie jest dobry pomysł na konkursy. Ale może się mylę.


jaki? do świąt jeszcze kawał czasu mamy


Myślałem nad czymś takim jak akademia techniki treningowej. Czyli ja proponuję jakieś ćwiczenie i forumowiczki wrzucają filmiki z różnej perspektywy z jego wykonania. Można zrobić punkty za zmieszczenie się z poprawnym wykonaniem np w ciągu iluś tam dni i kto zbierze najwięcej punktów łącznie za całokształt to będzie mógł liczyć na jakieś wyróżnienie. Może być bez punktów i dla własnej sattysfakcji - bo część osób nie lubi konkursów i na bank się nie włączy jak będą punkty. Kwestia do rozważenia.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Brzmi fajnie, nawet bez punktów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3452 Napisanych postów 6160 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 264786
można spróbować

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html 

...
Napisał(a)
bziubzius Moderator
Ekspert
Szacuny 4318 Napisanych postów 18005 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 282956
ja bym proponowaa jeszcze coś w stylu:
wrzucacie swój film z ćwiczenia głównego
zadaniem użytkowniczek jest znalezienie błędu i propozycja, co zrobić

np
filmik wyciskanie leżąc
i na filmie widzimy, żen np. osoba schodzi do klatki wyciska kilka centymetrów i dalej nie ma siły

i propozycja co zrobić z tym fantem, jakie ćwiczenia zaporponować.

to może bardziej pomysł na przyszły rok i bardziej dla osób, które chca poprawić sowje wyniki siłowe
a myślę, że mamy takich trochę
...
Napisał(a)
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6785 Napisanych postów 36463 Wiek 47 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 683006
No właśnie też uważam ze listopad i grudzień to są okresy gdzie ludzie mają zazwyczaj inne sprawy na głowie ważniejsze niż konkursy.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 535 Napisanych postów 2432 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 151648
podoba mi sie ten - 100 uwag dotyczacych wykonania :)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229519
kamilka54

Moje podróżnicze marzenie !
Temperatury wspaniałe, mnie zawsze poniżej 20 stopni jest zimno...

Tylko te pająki...

rzadko widzę jakiegoś pajączka Karaluchy za to sa wszedzie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tea, a warany albo krokodyle? (Aż mnie ciarki ze strachu przed nimi przechodzą).
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 229519
Waranow takich duzych to raczej tu nie ma - te z Komodo masz na mysli?
Mamy 'tylko' Goanny z tet rodziny - takie dwumetrowe skurczybyki. Raczej niegrozne, ale dzabnac moga jak sie za blisko podejdzie.

Krokodyle sa... ale na dalekiej polnocy. W Sydney to serio nie ma sie raczej czego bac.

Na weze trzeba uwazac, ale nie bylo chyba smiertelnego wypadku od lat w Australii.


Zmieniony przez - Teapot w dniu 11/6/2018 4:32:35 AM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja- dieta i trenning .. Jak się za to zabrać, pomocy..

Następny temat

walka Rzymianki o siebie

electro
Polecane artykuły