DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

Antos098

Serio to są de.bilne eksperymenty, tego typu. Chcesz w to wierzyć to w to wierz.
A wystarczy się tylko zastanowić i porozkładać to na czynniki pierwsze by zobaczyć bezsens tego typu badań.

No właśnie, mi nie potrzeba takich eksperymentów. Wystarczy się zastanowić i porozkładać na czynniki co jedliśmy "od przedwojny", co jedli nasi rodzice i dziadkowie. Szczególnie jeżeli to byli przodkowie mniej zamożni. Wszyscy jedli pszenicę na potęgę, diety miały dużą przewagę węglowodanów i nikt nie miał celiakii i insulinooporności jak teraz trzy czawarte tych co są pod opieką trenerów personalnych. Wszyscy żyli długo, ciężko pracowali mimo że tłuszcz czy mięso było od święta .

Brann - wszystko z umiarem. Białego nie ruszę. Żytni własny uwielbiam. I tak jest to comfort food

Inna sprawa, że chleb, który oni jedli i chleb, który my jemy... to dwa różne chleby No chyba, że wypiekamy sami, najlepiej z maki, którą sami zmielimy z ziaren, których znamy pochodzenie i warunki uprawy... czyli malorealne.

Brann

Co ja paczę. Kabo i Paatik bronią białego chlebka

A do tej pory jawili mi się jako ekstremalni żywieniowi terroryści.

aa tam, dlaczego od razu białego ?
to że na rysunku był akurat tostowy to już nie poradzę ,
ja tam nigdy nie byłem przeciwnikiem dobrego (najlepiej żytniego pełnoziarnistego) chleba o ile wpisywał się w bilans i makro

kabo9

Antos098

Serio to są de.bilne eksperymenty, tego typu. Chcesz w to wierzyć to w to wierz.
A wystarczy się tylko zastanowić i porozkładać to na czynniki pierwsze by zobaczyć bezsens tego typu badań.

No właśnie, mi nie potrzeba takich eksperymentów. Wystarczy się zastanowić i porozkładać na czynniki co jedliśmy "od przedwojny", co jedli nasi rodzice i dziadkowie. Szczególnie jeżeli to byli przodkowie mniej zamożni. Wszyscy jedli pszenicę na potęgę, diety miały dużą przewagę węglowodanów i nikt nie miał celiakii i insulinooporności jak teraz trzy czawarte tych co są pod opieką trenerów personalnych. Wszyscy żyli długo, ciężko pracowali mimo że tłuszcz czy mięso było od święta .

Mój dziadek lat 87, ciężko pracujący na roli całe życie na śniadanie jaja na smalcu z boczkiem
Jadł to co sam hodował - mięso
chleb, kluski, ziarna to pasza dla zwierząt by je szybko utuczyć
Nie wierzysz?
Zapoznaj się historią dlaczego Anglicy hodowali pszenicę na chleb właśnie (piszę o Anglikach, gdyż tam hodowla bydła była najokazalsza i najlepszej jakości)
Mniejsza o to. Wracając do badań nawet nie zadałeś sobie trudu by zweryfikować czy to było robione na sportowcach, w jakim wieku, z jakimi wynikami siłowymi, z jakim stażem, z jakim poziomem wyjściowym BF...tu już by nie było tak kolorowo.
Idź powiedz któremu kolwiek zawodnikowi, który bierze tren, T3, masterony i inne by zamienił sobie worek ryżu na równowartość tego węgla z chleba.
Każdy wie, że mu to zyebie sylwetkę i samopoczucie mimo branych środków, które są w stanie sporo zrekompensować
Bo jakość jedzenia ma znaczenie. A zwłaszcza jakość węglowodanów przy większym deficycie

Tak tylko celem wyjasnienia. Anglicy o hodowaniu bydla wiedza tyle co ja o hodowli jedwabnikow. Najsmaczniejsze i najpopularniejsze na swiecie sa w Szkocji. Angus znajet np?

Fans - Ty lepiej uważaj bo ruda ze zboża jest, może Ci zyebać magiczną dietę

Antos - chyba z innej wsi mamy doświadczenia

bawcie się dobrze jak coś
ja muszę spadać na koncert Lady Pank, wrócę to poczytam

Fakt - teraz wiedzą niewiele.
I najlepsze krowy są w Szkocji, inne zwierzaki też - tu racja
Ale wcześniej tam nie były przed wojną bo o tym pisze kabo.
Anglicy to był mądry naród. Był.

Osobiście mało mnie obchodzi dieta facetów na koksie. A o własna psyche dbam i wiem ze eliminując chleb proszę się o to ze popłynę na gorszych rzeczach. Jem jak mam - codziennie piec mi sienie chce, wiec są i tygodnie kiedy nie jem.

spoko, też jadłem chleb, jadłem gorsze rzeczy niż chleb
żyje
dziś wiem, że wtedy błądziłem
po eliminacji bardzo mocno wyniki siłowe i samopoczucie w górę. Było ciężko z odstawieniem, brakowało czegoś, musiałem dojadać warzywami to mi tylko pokazało jak silne było to uzależnienie i jak silne były wahania cukru
Ktoś chce - niech je, to tylko wybór