Szacuny
6514
Napisanych postów
62305
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777696
FighterX
W trakcie pedałowania nie powinno Ci kolano dokuczać, ze względu na bardzo nieznaczne obciążenie. No chyba, że ból jest spowodowany uszkodzeniem łąkotki, wtedy ból może być w każdym zakresie ruchu i obciążeniu.
No pedałowanie jest w miarę jeszcze spoko. Zobaczymy co mi powie lekarz
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
24269
Napisanych postów
25219
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1020288
13/7/2017 Sesja wieczorna Bieg tempem tlenowym (180-wiek) 6,7km
Komentarz: W planie tempówki, ale nie miałem ochoty na nie. Kiepsko ostatnia sypiam, dlatego wolałem nie podnosić intensywności treningu, bo już byłem mocno wymęczony. Luźny bieg mi dobrze zrobił, dotleniłem się i przemyślałem kilka spraw. Pozdro
3. Kondycja 14’ AMRAP 15m farmers walk 2*32kg 10 left arm KB Clean 32kg 10 right arm KB Clean 32kg 10 goblet squats 32kg Wynik: 5 rund
Komentarz: Dziś kompletny brak motywacji spowodowany niedospaniem skumulowanym po całym tygodniu. Z dipów jestem bardzo zadowolony, 45kg poszło na 3 bardzo ładne kontrolowane powtórzenia. Na kondycji robiłem byle robić, kettel kiepskiej jakości, których rączka była szorstka jak papier ścierny nie pomagały w treningu. W ostatniej rundzie musiałem cleany podzielić na 2 podejścia 7+3 w każdej ręce, gdyby nie ten zabieg skończyłbym bez skóry na dłoni. Pozdro