przyrosty

[...] zarł a wyznacznikiem teraz jest lustro o kg coraz trudniej na podstawowych srodkach nawet po długim off to juz nie jest to co na poczatku kto tu mowi ze bedziesz miec ciagle przyrosty na saa? ;) kiedys ta bajka mowi stop i *** ciebie poltora grama tescia nie rusza w ogole jestes fenomen a jak dla mnie nic dziwnego ze ktos sie zalewa w 3 miesiace [...]

to jest mozliwe ze na kreatynie masz dalsze przyrosty nie mozna mowic ze po mecie nie bedzie ci nic szlo przez 3 miesiace .Ja na twoim miejscu nie robil bym nastepnego cyklu jak narazie tak dobrze ci idzie na samych odzywkach . Nie rozumiem dalej jak piszesz ze wciagasz 900 gram ovopola (a po co ci tyle ??? ) . Ja mial bym tez zastrzezenia do [...]

[...] troszke poczekać ale jeżeli naprawde ci śpieszno to ja bym zrobił tak: kreatyna w capsa 1250mg OLIMP + jakieś białeczko też OLIMP najlepiej i kup sobie magnez w tabletkach taki plusz kosztuje 4zł i ćwicz ostro a i dieta w cale nie jest konieczna.... dobrze mieć ale bez diety też sie da ja jade bez diety i przyrosty mam... :P pozdrawiam

Czytałeś opisy M-Drola? Raczej trafione, ale skutki uboczne i spadki ogólnie przy opisach ph są stanowczo zaniżone. Krótki cykl na ph 4 tygodniowy nie zbuduje dobrej masy, a dłuższe ich stosowanie to armageddon dla wątroby. Zaciąga kupę wody i silnie blokuje, obniża libido i reszta jak SAA. Stosunek przyrosty/zdrowie bardzo miernie

spokojnie da radę, wszystko będzie zależało od Twojej diety bo środek ma potencjał zrób tak jak pisałem wcześniej, może być wersja mocniejsza tylko pamiętaj o całej profilaktyce można kombinować z innymi środkami ale ten według mnie jest bardzo dobry bo nie ciągnie wody i daje b.dobre przyrosty

zgadam sie z tym co Slawek napisal zdecydowana wiekszosc badan sprawdzajacych czestotliwosc posilkow a stan miesni wskazuje iz 3 dobze zbilansowan posilki dziennie w dosc rownych odstepach czasowych charakteryzuja sie podobnymi efektami (przyrosty miesni) jak 6-8 posilkow dziennie co do dwoch juz te wyniki nie sa tak zachecajace

[...] badanie pokazujace ze jesli odzywka ww/bialkowa (a wiec i BCAA) byla podawana w okresie przed i po treningu VS w innych porach - ta sama ilosc i wielkosc to osoby w pierwszej grupie mialy zdecydwoanie lepsze przyrosty :D posabssorpcyjny czyzby chodzilo o ten po zakonczeniu wchlaniania posilku ?? jesli tak to i po czesci nocny takim jest :D

przyrosty to daje dobry trening poparty odpowiednią dieta

No a moze macie jakies rady co do treningu nóg? Brat (n-gage na forum) cwiczył takim samym treningiem jak ja i miał bardzo dobre przyrosty a u mnie wszystko stoi...

Na potezne nogi sa przysiady i ich ciagly progress ciezaru. Nie wiem dokladnie jak wyglada Twoj plan by odniesc sie do tego w praktyce. Liczac ze diete masz okej, bo jesli ona kuleje przyrosty bede bardzo wolne badz zerowe. pozdrawiam

sprostowanie- "i jak twierdzisz ze masz przyrosty to prawda jest taka ze ich nie masz" tak powinło brzmiec to zdanie

"i jak twierdzisz ze masz przyrosty to prawda jest taka ze ich nie masz" tylko zalezy o co wam chodzi dokładnie bo sie kłucimy a sami nie wiemy czy mamy na mysli rzeźbe czy mase bo na mase to źle wpływa a co do rzeźby dobrze Ja pierdyle :D Ale ty człowieku piprzysz głupoty. Ja sie tak zastanawiam czy to czasem nie jest Ginomen o którym [...]

[...] zrobić, a rezultaty z tego co słyszałem są niezłe. Po prostu jestem ekto i zwyczajna dieta na masę żadnych rezultatów nie daje. Zresztą choćby producent tej karmy, co wrzucałem linka, gwarantuje przyrosty na niej do 900 g dziennie. Zmieniony przez - Bradycneme w dniu 2017-01-26 13:58:47 Zmieniony przez - Bradycneme w dniu 2017-01-26 13:59:19

Dlatego mniejsza o skład i sposób produkcji karmy, byleby dało się na niej masę zrobić, a rezultaty z tego co słyszałem są niezłe. ojp %-)smacznego %-) Zresztą choćby producent tej karmy, co wrzucałem linka, gwarantuje przyrosty na niej do 900 g dziennie. Tak. Gwarantuje. Tucznikom. Może cos przeoczyłam }:-(,ale czy jesteś tucznikiem?

no zobaczymy czy przyrosty beda szybsze od domatora, czy od dotych. silki, no coz zaczynam od jutra domatora, acha ile razy cwiczyc domatorem? COOO? 2lata? za 2 lata ja chcialem miec w bicku 35, (teraz mam 33, 2-3 cm, sadla, wiec po redukcji by sie zmniejszyl obwod)

[...] A temat za jakis czasz i tak zniknie! Robie ABS II - jestesm przy 1 poziomie(wczesniej poziom A) i jednoczesnie mam trening na mase . Po miesiacu masowania sa jakies przyrosty ale najwieksze w brzuchu z 77cm poszlo nawet do 83 jak mierze wieczorami. I tu moje pytanie robic dalej ABS II czy zmienic trening na brzuch?? Mam drążek wiec jesli [...]

tak po 2g omy ktora nic nie dzialala, 500mg week innego testa dawalo bdb przyrosty. jak rowniez 1-2g innego testa mega sie puchlo. jak rok przerwy miales to jest nie mozliwoscia zeby 500-1000mg week nie "rozyebalo".

Witaj, Po pierwszy przy wadze 62kg spokojnie ograniczyłbym się do 4 posiłków + shake po treningu na dobicie kalorii //( nie wyobrażam sobie takiej ilości mini posiłków). Druga sprawa białko masz go stanowczo za dużo( duża ilość białka ogranicza przyrosty "u naturali"), wystarczyło by Ci 120 gram maksymalnie białka. Pozdrawiam

Z bialka polecam Egg Pro Megabola bo jest to naprawde dobre bialko, a umiejetnie stosowane da Ci przyrosty masy miesniowej(oczywiscie przy zachowaniu diety i treningu silowymzmniejszajac przy tym do minimum odkladanie sie tluszczu. Cena za 2kg tej odzywki waha sie w granicach 130-140zl polecam:) Zawsze mozesz kupic dla proby mniejsze opakowanie [...]

Bez treningu nog to planu nie ma co oceniac. Nie trenuj ich, a przyrosty wszedzie beda mniejsze, a po czasie (chociaz z takim podejsciem to nie wroze Ci dlugiego stazu), bedziesz wygladal jak zwyczajny clown, wielka gora chodzaca na dwoch patykach. Edit: ile to postow pojawilo sie w przeciagu tej minuty:) Zmieniony przez - m4ul w dniu 2008-07-10 [...]