nasze

[...] A odnośnie komentarzy...też się nasłuchałam rok temu jak to wyglądam - ja taka wysportowana , instruktorka i jak ja teraz wyglądam...jak sie spasłam itp dużo by pisać... było to bardzo nieprzyjemne- bo przecież mam lustro i miałam swiadomość tego jak wyglądam- ale to już przeszłość Dziewczyny do dzieła - "nasze ciało w naszych rękach"

czy wysilek umyslowy ma jakis wplyw na nasze zapotrzebowanie ? Dzisiaj w szkole mialem 2godinny test z matmy. Po sprawdzianie czuje sie bardzo slaby. Normalnie miche sobie trzymam. Ale mimo wszystko takie intensywne rozkminianie jakos na mnie wplynelo. Nie jestem przetrenowany i mam odpowiednia diete.

[...] Albo je byle co, albo w ogóle nic nie je a to później przekłada się na wyniki, najczęściej zresztą kiepskie. Trenując ciężko przez 60 min a nawet dłużej, zubożamy nasze źródło energii, (Glikogen), który służy do pracy naszego układu mięśniowego. Co się dzieje dalej ? Jeśli uzupełnimy niedobory glikogenu w zły sposób np.: za późno albo [...]

[...] masz napisane w 1 wypowiedzi teoretycznie w książkach pisze że nadmiar białka przerabiany jest w tłuszcz, ale też bym z tym polemizował. Generalnie to pytanie jest bez sensu gdyż białka i tak nie dawałbym więcej jak 2,5g a to z uwagi na nerki i nasze zdrowie, więc jak ćwiczysz i ma te 2g bialka na kg masy ciała załóżmy nie ma prawa się odłożyć.

"65% ALA ulega spaleniu do CO2" nie wiem co to oznacza dla uzupełniania zapotrzebowania. chcę się upewnić co do jednego: olej lniany pokrywa nasze zapotrzebowanie dobowe na tłuszcz w takiej ilości gram w jakiej go spożyjemy? i ile max na dobę można go szamać? pozdro szkoda że soga można tylko raz

dlatego macie slabe wyniki noc jest do spania,ksiezyc wplywa na nasze cialo,i jak swieci to trzeba spac

wole nasze polskie podwórko

korwa nasze foty wpjerdalasz jak tak mozesz. pozwe Cie o prawa autorskie nie noo takie swinki

pozwole sobie panowie na malutki offtopic dzis na hbo 2 o 22 ma byc jakis film dokumentalny o kulturystach, pewnie nic nowego sie nie dowiemy z tego ale mysle ze mozna obejrzec. opis filmu: 'Nasze święte ciała - Twórcy dokumentu przyglądają się czeskim mistrzom kulturystyki - Tomasowi Buresowi oraz Monice Slosrovej. Ukazują portret osób [...]

siema. http://www.youtube.com/watch?v=27Z-Ev1ImwE nasze skoki z dzis hehehe

[...] sam może Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina występuje w całym naszym organizmie, jest cegiełką budującą nasze białka. Ale nie tylko : Arginia to chociażby prekursor osławionego już NO (nagroda Nobla za odkrycie iż gaz pełni funkcję jak hormon, składnik Viagry, a dziś suplementy [...]

czy podczas redukcji można uzyskiwać lepsze wyniki i czy można sprawić że nasze ciało przybierze masę mięśniową np. urośnie łapa ?? Czy redukcja = spadek siły i rozmiarów łapy ??

[...] uważacie, który rodzaj progresji jest lepszy : *Wykonywać wszystkie te serie z tym samym ciężarem( wiadomo, że z każda nową serią zrobimy mniej powtórzeń, ale więcej powtórzeń niż z gdybyśmy dokładali ciężar.) *Czy z każdą serią zwiększać ciężar (wiadomo, że na kolejnej serii nasze mięśnie są bardziej zmęczone) którą metodę wolicie i dlaczego?

Moja jedyna miłość to GiiiieeeKaaaaeeeS, Moja jedyna miłość to GiiiieeeKaaaaeeeeS, I my jesteśmy z Tobą jak dzisiaj grasz, Nasze serca są zawsze z Tobą, GieKaeSie nasz, Oo oooooo oooo oo oooooo oooo o. spiewamy gksa

no zaloz lodzianin ja tez z checia poczytam co tam nasze najmadrzejsze glowy naskrobia

Kolor inteligencji 79-letni genetyk rozpalił na nowo spór wokół rasy i nauki Jeden z najwybitniejszych naukowców świata uwikłał się w gorący spór po tym, gdy stwierdził, że ludzie rasy czarnej są mniej inteligentni niż biali, a myśl, że wszystkie grupy rasowe mają "takie same zdolności intelektualne" jest złudzeniem. James Watson, [...]

[...] w tych produktach wykonały "robotę" za nasz układ trawienny i produkty te jeszcze przed spożyciem zostały nadtrawione. Ponadto produkty te zawierają przyjazne dla naszej flory bakteryjnej "mikroby", polecane szczególnie po kuracjach antybiotykowych. 2. Odrzucenie (ograniczenie) białej mąki. Biała mąka jest produktem [...]

jak nie nasze?to swieto wszystkich emigrantow

ja nic nie wiem na jej temat dawno sie nie contactowalismy a nasze stosunki ostatnio sie pogorszyly - niemniej jednak obiecalismy sobie nadrobic je w najblizszym czasie, o czym zostanie poinformowana ekipa spamu zdr. LB

to byla impra mozna by powiedziec pozegnalna opuszcza nasze szeregi 1 z pionierow :P