forma w

To jest taka forma zachowawcza bym powiedzial %-) bardziej naturalna niz kiedykolwiek wczesniej waga waha sie bardzo w zaleznosci od poziomu glikogenu i retencji tym samym 88-94kg, na focie z 91kg to nie jest koniec wycinki wiec nie czas na porownania, jak forma sie poprawi to wstawie fotki poczatkowe i opisze progres

Muczakos: forma zaj**ista, w tak młodym wieku taka forma-szacunek:-)) Marian: to zdjęcie kapitalne:-)) Talia bokiem taka wąska, że aż się dokładniej przyglądałem, żeby sparawdzić czy dobrze widzę. Całokształt sylwetki bdb, nawet łydka wygląda proporcjonalnie;-)

Miczel w końcówce też nie wrzucałeś żadnych spalaczy, tylko teść leciał? Piękna forma, pozazdrościć bfu ;-) Wrzucę też coś od siebie, póki jeszcze forma się trzyma %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5173b38187a4dfcbb94b40308e10d20.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a955724cc9e4e50b463d922ad57d81f.JPG [...]

Chyba teraz już jest forma życia. A co będzie dalej czas pokaże%-) bedzie tylko lepiej :-)) widac ze wskoczyłes na odpowiednie tory, z reszta sam to wiesz, powodzenia z forma i zdrowia Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-09-12 22:45:01

[...] dziennik, być może komuś przydadzą się jakieś wzorce w jego walce. Trener poradził żeby jeszcze pociągnąć na deficycie ok. 4-6 tygodni i tego się będę trzymał. Może forma jeszcze się polepszy przed "plażowaniem" :-) No ale ogólnie wstydu nie będzie to najważniejsze. Odnoszę ogólne wrażenie że po prostu to za długo już trwa i organizm się [...]

[...] fota :) Poza tym parę zdjęć. Był też Piotrkowicz i prowadził konkurs, cyknąłem fotkę bo niezły dzik :D w super formie bo przed zawodami. Poniżej też moja dzisiejsza marna forma przed treningiem :) Po kracie zostało tylko wspomnienie jak na razie :D Pozdro ! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bf3d415ecd6c43228a1de12c5f2e49df.jpg [...]

1. http://img227.imageshack.us/my.php?image=img00496zy.jpg 2. http://img63.imageshack.us/my.php?image=img00480af.jpg Oto fota ma pierwsza i druga Trening - Forma na lato wg Michaila - Grupa III, koncowka cyklu II Suple - TSE, Gluta t6 trec'a, witaminki activity Dieta - brak specjalnej diety, obciete ww w posilkach Zjazd z wagi - poki co ok 2kg co [...]

jak bede miał aparat dobry to czemu nie narazie mam tylko telefon ale moge powiedziec ze forma idzie w dobrym kierunku szkoda tylko ze nie dam rady zjesc tyle co powinienem ide zaraz dobrawic forme jakimis zuberkami oraz robie zasysanie Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-08-19 18:13:49

[...] sprzątanie itd. Dziś próbowałam przysiadów, ale zdecydowanie lepiej mi na dwóch nogach, z przytrzymaniem np. w moim wypadku drzwi. Muszę popytać fizjo, czy na początek taka forma może zostać. Noga poćwiczona, jutro w planie rollowanie. Mam wrażenie, że coraz bardziej potrafię ją zginać, co mnie bardzo cieszy. Pomiary dziś, nadal spada. I waga [...]

Darku ale mogles ten ostatni raz wyjsc jako ze zostal tydzien, nie miales nic do stracenia a forma byla super sam widzialem. Apozniej juz sobie odpuscic ale to byl tylko tydzien... Szczerze: Jak kolega Ci mowie ja sie zawiodlem. Chcialem Cie zobaczyc na scenie bo tak jak mowie forma byla za***ista i wiem ile w to w***ales CIEZKIEJ PRACY.

[...] narazie nie planuje. W zeszlym tygodniu mialam wolne od treningow i juz sie nie moglam doczekac az pojde na silke. Treningi mimo ze meczace to jednak sa dla mnie forma relaksu %-) Lubie cwiczyc, lubie powalczyc z ciezarem i ciesza mnie progresy :-D Zmiany pewnie beda w misce %-) Moze Marta cos doradzi jak wroci. Narazie jak bede [...]

pomondrzmy siem W formi pisanej używamy: tę – w połączeniu z biernikiem tą – w połączeniu z narzędnikiem łatwiej zapamiętać że „tą” łączymy z formą rzeczownika kończącego się na „ą”, a „tę” z formą rzeczownika kończącego się na „ę”. Bardziej intuicyjnie da się to załapać i trudno o pomyłkę.

A ja się martwiłem, że kosztuję jakieś 500-600zł/miesiąc... :P Koniu! Zaskoczyłeś mnie formą, jaką tu zobaczyłem, naprawdę. Ale widzę, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Test świetnie prowadzony. Przyjemnie się czyta. Kawał dobrej roboty, ot co.

hmm jesli to cos innowacyjnego to obstawiam ze chodzi o social media albo cos w stylu bloga moze to byc mega ciekawa forma testu.. bardzo interaktywna.. no i olipm bedzie mogl sie tym pochwlic np na stronie co wg. mnie jest bardzo cenne.. ciekawe jak na te zmiany zareaguje sfd jesli chodzi o funkcjonalność forum

[...] minutę 45kg (nie wiedziałam, czy wydolę na wiośle, ale było ok i w sumie dałoby radę 50, ale nie chciało mi się po pierwszym biegać po małe krążki) EMOM to moja ulubiona forma WOD, przeważnie idzie mi w nich wyjątkowo gładko, chwila odpoczynku jest na wagę złota. Po treningu porzucałam jeszcze trochę snatchy, ale byłam już zbyt wypompowana, [...]

Hehe odpowiednia poza i światło i coś jest na łapie, a tak to patyk:-) Reszta jeszcze trochę, forma plażowa będzie może na koniec wakacji%-) Spawareczka dziękuję};-)będę sobie kombinować:-) takie interwały są bardzo efektywne i z treningu na trening widać progres. [...]

bicu - nie mam właśnie nie ma kto mi robić jak sam robiłem to wychodziło potwornie nie dam też teraz bo forma okrutna.... tzn. chudo strasznie i fatu za dużo... ale dam potem jak tylko boczki wywalę zasysanie od jutra zaczynam robić ponownie nie jestem może mega niazadowolony, bo jak na brak treningu siłowego (jakiegokolwiek) to jest nawet bardzo [...]

Tak woda lecie leci czasami aż tchu brakuje ale ja tak lubię szybko , intensywnie i konkretnie i treściwie. Taka forma treningu przynosi zdecydowanie lepsze efekty aniżeli jak ćwiczyłem wcześniej kiedy to przerwy między seriami były zbyt długie. Człowiek uczy się na błędach i całe życie.. Na treningu wypijam 2 litry wody z multiwitaminami zdrowitu [...]

32,5kg więcej niż tydzień temu czyli mały progresik jest- no faktycznie maciupeńki ten progresik.Progresiątko bym rzekł nawet Czemu mi się takie progresiki nie zdarzają? Doskonałą forma.I wciąż podziwiam za upór w ćwiczeniu nóg mimo kontuzji.Nawet na maszynie do łydek ale nogi mają być zrobione.Brawo!

Napisz coś,proszę o tej glutaminie.To zwykła forma czy jakaś estryfikowana czy coś innego?Widzę że w capsach co by mi odpowiadało.Powoli będę robił listę zakupów jak pojadę do polandii na wakacje i chcę wybrać jak najlepiej