tŁuszcz

Witam serdecznie chciałbym zapytać od czego zacząć na siłowni,najpierw zbić tłuszcz a potem masa?

Witajcie, czy jajecznica z szynką i czarnym chlebem posmarowanym masłem na noc nie będzie powodowała, że będzie mi się gromadził tłuszcz?

Witam Jak rozpoznać gino jak dotykam sutków to są miękkie i tak jakby był tam tłuszcz Nie są twarde

witam co daje branie splacza z kreatyną i czy spalacz sam spala miesnie czy tylko tłuszcz??

który z powyzszych suplementów skuteczniej blokuje przemiane weglowodanów w tluszcz?

czy tłuszcz pozyskiwany z masła i oleju roślinnego jest dobry? np smażenie jajecnzicy na maśle albo oleju ?

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Chciałbym zgubić tłuszcz z brzucha co robić?Cardio cze aeroby?Może jakieś ćwiczenia na brzuch? Mam 13 lat

Jaki dać rozkład makro na redukcje? białko 1,8g /kgmc ww 2,5 /kgmc tłuszcz - reszta? zapotrzebowanie wyszło 2558 po obcince 100kcal

Czytałem na forach, że aby tłuszcz się spalał trzeba biegać minimum 45 minut, a najlepiej godzinę. Ja biegam tylko 25 minut. Taki bieg nie pali fatu?

czy wykonując trening cardio na czczo który trwa 30 minut, spala się tłuszcz? czy musi trwac minimum 45 minut? (krązy taki mit w internecie)

Zabrakło mi w domu oleju lnianego nie mam zadnych innych olejów , czym moge zastapić zapotrzebowanie na tłuszcz ?

Ok jesli wzrost kalorii to tlusz a jesli obnizka to ucinac wegle czy tluszcze? Az tak malo wegli jesc tez moge czyli pewnie tluszcz?

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.

Jakie produkty należy uważać za termogeniki, czyli co powinno się jeść by organizm oczyścił się z tasksyn i zaczął spalać tłuszcz

witam chciałbym poznać dobre produkty które zawierają tłuszcz: -nasycony -wielo nienasycony -jedno nienasycony

jak schudnąć z biustu? i nie mówcie, ze biust to tylko tłuszcz i woda, bo to także tkanka gruczołowa

czy sa jakies skuteczne suple ograniczajace wydzielanie insuliny i blokujace zamiane cukru i wegli na tluszcz zapasowy?

Witam,co szybciej i skuteczniej spali tluszcz na udach ,ramiona i brzuch Alpha T2 czy SOUTHLAND Evicerate czy moze jest cos lepszego byle NIE TERMOGENIK,pozdrawiam

Wszyscy mówią że mam ćwiczyć na mase. Ale ja chcę spalić tłuszcz jaki do tego trening wybrać. Z GÓRY WIELKIE DZIĘKI.