tŁuszcz

1. układasz diete masową ( z dodatnim bilansem kalorycznym) 2. starasz sie ja korygować tak aby waga stale lecz powoli rosła i ze jak patrzysz w lustro to nie zauwazasz jakos bardzo wielkich przyrostów tłuszczu Ale pewne jest to że jak waga będzie rosła to mięśnie też rosną ale tłuszcz takze i na to nic nie poradzisz. Potem masz taka sytuacje (jak [...]

Cześć. \-) Może ktoś poleci ekspres do kawy ciśnieniowy z tych tańszych a dobrych np taki na jedną kolbę, młynek mam? da radę za 200-300zł lub mniej? Ja ze swojej strony polecam HALOGEN OVEN. Towarzyszy mi już od około 6 lat w kuchni. Można kupić wersję za 100-140zł, nie musi być wcale z mango %-) Przydaje się na szybkie obiady, tłuszcz wytapia, [...]

Ja również polecam Tefal Actifry, frytki wychodzą eleganckie z ziemniaków, jednak na pewno nie będą takie same jak w McD ;) dla mnie idealne, inne potrawy też spoko Chyba inaczej rozumiemy pojecie frytki, Pieczone ziemniaki bardziej tu pasuje, ewentualnie cos na ksztalt miekkich frytek, zalezy jak pociete i jak dlugo robione, frytek z oleju to [...]

W Actifry można wrzucić frytki mrożone, one mają tłuszcz w sobie i wtedy bardziej przypominają "normalne". Do takich z ziemniaków trzeba 1)wybrać odpowiednie ziemniaki, 2) dobrze wypłukać już pocięte, 3) dobrze osuszyć (co zresztą jest w instrukcji, ale kto by czytał instrukcję. Wtedy wyjdą chrupiące. Dla mnie frytki z Mc są rozmiękłe i nijakie [...]

taa o gustach sie podobno nie dyskutuje wiec na tym poprzestane pomimo tego ze umyka wam FAKT ze to tluszcz przedewszystkim jest nosnikiem smaku %-) urzadzenie jest dosc drogie jak na PL warunki stad moje posty, zanim ktos zawiedzony zorietuje sie ze wyrzucil kase w bloto

Posiadam i w sumie złego słowa nie mogę powiedzieć dopóki nie zeszła warstwa nieprzywieralna z płyt (z mojej winy). Jedyny minus, że jest ustawiony poziomo i pomimo "dziubka" na tłuszcz, ten zostaje na płycie. Ja akurat kupiłem go za 99zł i nie żałuje.

ja go mam i jest REWELACJA :-) jeden z lepszych zakupów w mojej kuchni. Robię na nim praktycznie wszystko łącznie z warzywami }:-( tak więc to co piszesz to na spokojnie można robić. Klapa jak ja zamkniesz będzie bezpośrednio przylegać do mięsa, nawet w przypadku cieńszych kawałków. Co do przechowywania nie wiem.. u mnie zawsze "leży" poziomo z [...]

http://www.skapiec.pl/site/cat/325/comp/6558843 Tylko wersję 2000W. Polecam. Za tą cenę jest ok, nic się nie przywiera, tłuszcz spływa ładnie do pojemniczka.

http://www.skapiec.pl/site/cat/325/comp/6558843 Tylko wersję 2000W. Polecam. Za tą cenę jest ok, nic się nie przywiera, tłuszcz spływa ładnie do pojemniczka. siemka, a jak z grzaniem płyty górnej i dolnej, tak samo ?

blender tefal bl850d, ktoś ma? grill elektryczny tefal gc3050, ktoś ma? Zastanawiam się nad kupnem. Niby wszystko spoko, ale w przypadku grilla można spotkać kilka opinii nt. kwestii odpadania powłoki teflonowej po kilku użyciach... nie wiem jak to się ma do rzeczywistości. Natomiast drudzy piszą, że tłuszcz i tak ocieka na stół (ja nie mam [...]

ja mam tefal gc3050 (aczkolwiek od dłuższego czasu leży w szafie ;-)) ogólnie sprzęt dobry, teflon mi nie odpadł, ale jak się konkret poprzypieka to ciężko domyć w zmywarce i trzeba ręcznie doszorować nie zauważyłem żeby tłuszcz ściekał gdzieś poza tackę, chyba że kilka kropel z górnej płyty trafiło za grill jak płyta była postawiona do pionu (ale [...]

Mam grill elektryczny 'bosh' i generalnie jest zajefajny.... do robienia tostów. Mięso moim zdaniem porażka. Suche i dużo dymu, chociaż nie wiem jak by dbać i delikatnie myć powłoka się zciera w trakcie mycia bo mięso i tłuszcz przywiera. Dużo gotuję na codzień i osobiście uważam że taki grill do kuchni to strata czasu i miejsca.

J/W ten tłuszcz co wycieka jest masakra, nie da się tego wymyć dokładnie z ociekacza. Już nie wspominam o tym co zostaje na grillu, żeby to wymyć trzeba szczoty drucianej, a to przecież teflon %-)

Osobiście nie mam najmniejszych problemów z czyszczeniem grilla. Bo tłuszcz wyciekajacy z mięsa jest niemal znikomy... Ponieważ kupuje od sprawdzonego rzeźnika więc może problem stanowi jakoś mięsa a nie urządzenia. Aktualne zmieniłem ten grill na air fryer Ninja foodi 10.4l i również korzystam z niego częściej niż grilla.

Dieta przy karmieniu piersią powinna być odpowiednio zbilansowana, niekoniecznie trzeba kalorie podbijać białkiem, można dodać tłuszcz, czy węglowodanów. Podaż białka powinna być stała (około 2 g w przypadku budowania masy mięśniowej na kilogram masy ciała). Spożywanie odżywki białkowej nie spowoduje, że w magiczny sposób zbudujesz masę mięśniową. [...]

Nie... najlepiej robić go po treningu Siłowym bo wtedy będzie spalany tłuszcz a nie glikogen. ehh poza będzie on znacznie efektywniejszy! Jak masz odpowiednią diete to Aeroby ok 45 min po treningu siłowym 3x w tyg i efekty będą :)

to jest teoria ktorą mi mowil sprzedawca robiący ze mna w sklepie a koles naprawde sie znal. nie tylko sadzilem to po jego wygladzie ale po jego wypowiedziach itp. chcesz powiedziec ze ta teoria jest bledna ?? a ktora kwestie pomijasz? jesli sie jeszcze gdzies myle to mnie popraw dzieki pomocy wawelskiego znalazlem to: Termiczny efekt [...]

Białko liczyć się na suchą masę ciała w przypadku osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. To Twoje mięśnie go potrzebują a nie tłuszcz.

30 razy bym nie dał rady. Bo widzisz, zastosowałem się do artykułów i robię tak, żeby serie miały max 5-10 powtórzeń (po tej ilości już generalnie mam dość). Potem krótka przerwa (do 60s. - zgodnie z którymś artykułem) i dalej. A co do brzucha, to chciałem zwrócić uwagę na jedno... To nie jest tak, że mam nie wiadomo jaką oponę: rano jest nieźle, [...]

tak szczerze gdybym porządnie spalił tłuszcz to miałbym więcej tych żył.