tŁuszcz

Simka Odin, mam pytanko co do afterburningu. Mógłbyś nakierunkować moje myśli? No bo podczas treningu są spalane węgle, tętno ma wysoki poziom podczas ćwiczeń - no ale są jednak przerwy i puls opada. Podczas aerobów (np rowerek) tętno ma równy, wysoki poziom więc po pewnym czasie jest spalany tłuszcz.. Więc jak to wszystko działa? Sorka za [...]

hehe ważyłem się :D 70 kg przy 182 cm:> a tłuszcz dalej się w kilku miejscach trzyma >.< anoreksja albo spieprzona waga:P

alew jest wciąż lekkie lipo, i jeszcze tłuszcz na boczkach:D jak ciąć to do końca :D

jeszcze wklej do działu odżywianie dostaniesz 100różnych wskazówek że np. o 0,004% za dużo tłuszcz trans w 1 posiłku że zamiast 100g makaronu weź 89,6g przydatne info

Czyli ta dieta nadaje się chce nabrać masy mięśniowej a także spalić tluszcz

To ze zanizone to swoja droga. Sa jeszce inne czynniki np: a) kuedys czesto zaczynali cwiczyc i brac koks w tym samym czasie. 60 kg szczur ktory nie byl wczesniej na silce i bez kiksu przez 2 miesiace zrobilby pare kg na dodatnum bilansie cal b) swierzy nie skoksowany organizn c) latwiej wrzucac kg wazac 60 niz wazac 100 d) jak mowisz zero pojecia [...]

Wartość odżywcza w 100g: - Wartość energetyczna - 354 kcal/1480kJ - Białko - 14g - Węglowodany (laktoza) - 70g - Tłuszcz - 2g

zwiekszenie kalorii to dobry pomysl ale jedynie weglowodanami zlozonymi o niskim ig, inaczej wszystko pojdzie w tluszcz

podam wam sklad i cała etykietke moich wafli, a wy powiedzcie:wywalic czy co z tym zrobic(moze mamie oddac?) GRANEX skład;ziarno ryżu wartosc energetyczna w 100g 331 kcal bialko 6,9g weglowodany 77,6g tluszcz 1,4g blonnik pokarmowy 6,2g cholesterol [...]

Na początek wkleję kilka cennych wiadomości autorstwa Malinowej Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? 1.Aby zachować maksymalną ilość witamin zarówno marchewka jak i ziemniaki powinny być gotowane bez obierania. Witaminy oraz sole mineralne zwykle znajdują się zaraz pod skórką. Gotując nieobrane warzywa należy pamiętać o ich [...]

Zapomniałem o pw, sory. wystarczy do żaro bez oleju Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-15 12:46:37 dzięki, a można zrobić tak ze do naczynia żaroodpornego naleje się oleju trochę, mięso da się do rękawa i położy się na ten olej? Przez ten rękaw nie wchłonie się tłuszcz, prawda?

%-) nie przejdzie olej przez folię. Po co chcesz kłaść rękaw na tluszcz?

Siema, ja mam takie pytanie. Kupuje szynke wieprzowa, przyprawiam i wrzucam do piekarnika. Surowa szynka wazy 930g, po pieczeniu wazy 594g (sporo mniej). Czy upieczona szyna ma takie same wartosci odzywcze jak surowa...? (surowa BWT: Białko 16.80 g Węglowodany 0.00 g Tłuszcz 19.70 g Kaloryczność 243.0 kcal, cos mi sie nie chce wierzyc ze pieczona [...]

3-4 x mniej, ale co to za tłuszcz %-) muszę jutro pocisnąć manne, dawno nie jadłem, z bananem ojjj i wpc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-04 20:58:02

Myślę, że należy ocenić z czego powstają, jeśli węgle to 3 łyżki białego cukru i mąka typ 350 to chyba sami możecie ocenić, a jak tłuszcz to najtańszy syf rzepakowy...

to jak tak to ja polecam rozgrzać patelnię, wlać pare kropel i poruszać nią...na nagrzanej powierchni tłuszcz rozejdzie się pięknie bez uje...nych palców i marnowania wacików. Ekologia Panowie ekologia.

Wartość energetyczna w 100 ml: 223,00 kcal Białko w 100 ml: 7,00 g Węglowodany w 100 ml: 47,00 g Tłuszcz w 100 ml: 1,00 g Jak na sos sojowy ma baaardzo dużo, ale z drugiej strony to jest nic, bo raczej 100ml nie wypijesz

http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=pam Wiadomo ze jak wypsikasz cały to będzie kaloryczny jak oliwa, po prostu tu się rozpyla mgiełkę i można ten tłuszcz pominąć.

Witam.Dodajecie do makro oliwe(tłuszcz) , na ktorym smazycie np kurczaka?

a muszą być z panierką? Jak tak to pam na patelnie i smażysz. Mozna też słonine nabić na patelnie i rozmarować lub jakimś płatkiem bawełnianym oliwe cienko rozprowadzic po patelni. Można też odsączyc tłuszcz z kotleta na ręczniku papierowym, niektórzy obierają z panierki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-17 15:30:03