Kosiak07
takie hasla ciezko zgadnac 
wiec nie ma przypalu ze ktos pyknie
wiec nie ma przypalu ze ktos pyknie
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19106
...
King_Odin
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
imo idealnie
suple i trening miodzio
a czemu jakieś 2 wersje treningu masz?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19106
bo najpierw znalazlem ten swoj stary trening (ktory jest po prawej stronie) i tak ogladam ogladam i stwierdzilem ze cos mi tu nie gra.
wygrzebalem jakos 130stron wczesniej ten poprawiony przez Ciebie i wkleilem drugi
btw: siadam wlasnie nad dieta
Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-08-21 11:24:18
wygrzebalem jakos 130stron wczesniej ten poprawiony przez Ciebie i wkleilem drugi
btw: siadam wlasnie nad dieta
Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-08-21 11:24:18
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
to git
ja dzisiaj mam 3 trening 10
ale mi się nie chce
jak zwykle
btw: nie chcesz pojechać takim niby low-carbem?
200-250g węgli reszta tłuszcze+białko?
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-21 11:25:02
ja dzisiaj mam 3 trening 10
ale mi się nie chce
jak zwykle
btw: nie chcesz pojechać takim niby low-carbem?
200-250g węgli reszta tłuszcze+białko?
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-21 11:25:02
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19106
jak cos sensownego wymysle to puszcze Ci na priva to zerkniesz fachowym okiem, pozniej kasteciorowi siekne, niech ma chlopak, niech mnie zjedzie
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
jeszcze wklej do działu odżywianie
dostaniesz 100różnych wskazówek
że np. o 0,004% za dużo tłuszcz trans w 1 posiłku
że zamiast 100g makaronu weź 89,6g
przydatne info
dostaniesz 100różnych wskazówek
że np. o 0,004% za dużo tłuszcz trans w 1 posiłku
że zamiast 100g makaronu weź 89,6g
przydatne info
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2843
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19106
o wlasnie, wkleje plan treningowy i diete do odpowiednich dzialow, mysle ze 360stopni bedzie haha
Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
King, jakbyś mógł zerknąć w powiadomkę bo wrzuciłem Ci HST
...
Ekspert
Szacuny
216
Napisanych postów
36673
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
115972
jakby się uprzeć to do 4 działów możesz rozpiski wkleić 
hades - spoko, lukam
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-21 11:33:46
hades - spoko, lukam
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-21 11:33:46
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
.. i jakbyś mógł odpisać tu w spamie, bo akurat jestem na kompie 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
nitrobolon i magnum 8000
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- ...
- 271
Następny temat
PYTANIE O PROTEINY
