TREC Email SPAM Post vol. 6

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

jestem

zjadłem 100g makaronu, udko z kurczaka, ze 150g surówki,trochę orzechów laskowych

nareszcie zjadłem jak człowiek

borówki nie

mam zapas gruszek i brzowskwiń

wypiłem NitrE
zaraz 2 trening 10

kastecior - murzyn wszystko już wie, spokojnie możesz zagadać

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-19 12:47:22

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kasteta

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 6037 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46147

ok dziekówka

ja juz po silce ide sie kapac

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

Odin po treningu jest jak Kosiak po joggingu

a

prysznic po treningu jest jak kula dla bowlingu

prysznic
potem Gain fast+gluta+wit.C+mono

potem makaron, udko, surówka, brzoskwinia, gruszka, orzechy, jogurt.

i jak się nie zesram to będzie cud

...

Kosiak07

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19101

zjesz i od razu kupszton leci

jak ja juz tez bym chcial takie wypiski dawac

a tu 27 dni jeszcze

Recenzja sprzetu Marbo-Sport:
http://www.sfd.pl/Marbo_Sport_feat._Kosiak07-t587915.html#post0

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

dasz radę

jesteśmy z Tobą

nie no, posiłek za jakieś 40min zjem
jeszcze gain fast się trawi

ale wspaniały
jedyne czeko jakie mi teraz podchodzi
i co ważne, od 4-5lat nie zmieniają smaku <mniam>

pamiętam jakieś 4 lata temu to na tym cykl robiłem, 4kg gain fasta w miesiąc