tŁuszcz

sparzyłam sobie teraz rękę (idiotka! sic! %-) ) i boli strasznie, a to bez porównania z tobą. zdrowia życzę! :-) A poza tym, jak się mają pomiary składu ciała do rzeczywistości? Bo wyszły mi okropne... :-( W sumie potwierdzające, że jestem skinny fat, brak mięśni, tylko skóra, tłuszcz i kości. @-| I te kości też jakieś słabe, ta babka [...]

sparzyłam sobie teraz rękę (idiotka! sic! %-) ) i boli strasznie, a to bez porównania z tobą. zdrowia życzę! :-) A poza tym, jak się mają pomiary składu ciała do rzeczywistości? Bo wyszły mi okropne... :-( W sumie potwierdzające, że jestem skinny fat, brak mięśni, tylko skóra, tłuszcz i kości. @-| I te kości też jakieś słabe, ta babka [...]

nie. taka babka z jednej firmy. zaprosiła mnie na bezpłatne badanie składu ciała (na wadze) i wypisała mi całą listę. później oczywiście powiedziała, że kupię kilka suplementów i zaraz stracę ten tłuszcz, a ja takie oczy. Oo Powiedziałam jej, że mam swoją dietę, ćwiczę siłowo i na razie efekty są, więc jej suple nie są mi potrzebne. %-) No ale te [...]

nie. taka babka z jednej firmy. zaprosiła mnie na bezpłatne badanie składu ciała (na wadze) i wypisała mi całą listę. później oczywiście powiedziała, że kupię kilka suplementów i zaraz stracę ten tłuszcz, a ja takie oczy. Oo Powiedziałam jej, że mam swoją dietę, ćwiczę siłowo i na razie efekty są, więc jej suple nie są mi potrzebne. %-) No ale te [...]

Kilka może znajdziesz wychudzonych a reszta to wypływający zewsząd tłuszcz,nie wspominając dzisiejszych dzieciaków,które są coraz grubsze

chyba,że odłożę tłuszcz z redukcji i wstrzyknę

Co tak ciśniecie tę anorektyczkę żeby się mierzyła, skoro nie chce: co chcecie oceniać typ sylwetki u dziewczyny, która waży 36,5 kg? Litości. Ona ma tyć i nie ważne jak jej się będzie tłuszcz odkładał @@-)

Saida, kiedyś to bym się załamała patząc na chudzinki, a teraz widzę sam tłuszcz i kości %-) i to jest ble a jak widzę już jakąś w miarę to tyłek oceniam... no i najczęściej zwisa smutno :-PP i oceniam sylwetki :)) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-08 12:55:43

ja to caly czas powtarzam : bialko tluszcz i czlek nieglodny... wegle - za pol godziny ssanie w zoladku %-)

tłuszcz na udach i tyłku.. idę z stamtąd %-) http://www.sfd.pl/Ocena_analizy_sk%C5%82adu_cia%C5%82a-t878996.html#post0 dobranoc};-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-09 22:10:05

Mi zostały, ale to chodzi o typ sylwetki. Akurat tam mam oporny tłuszcz %-)

żaden hejt, chłopak wrzucił zdjęcia a chyba ma lustro i zdaje sobie sprawę jak wygląda i to że nie podlega kulturystycznym kanonom, chyba że chce usłyszeć że nie jest źle, żeby uspokoić swoje sumienie, ale od tego są fora wzajemnej adoracji. a co do planów ja bym mimo wszystko zrzucił trochę tłuszczu. A potem z głową masował. Bo jak zrobi masę to [...]

Powtórze, który cykl Waszym zdaniem będzie lepszy ? Celem jest masa mięśniowa bez "zalania" i siła. 1-10 prop 100 mg eod 3-10 oxa 60 mg ed albo 1-10 prop 100 mg eod 4-10 turanabol 50 mg eod 1. WIEK:19 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:115 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3,5 roku 6. DIETA: -białko:3,3g/kg [...]

z czego 19 kg to woda i tluszcz%-) Po antku apetyt w gore to megacee zbedne chyba ze komus blokuje%-)

Ładnie tłuszcz zleciał. Tyraj plecy, strasznie brakuje szerokości.

Bardzo fajne szczyty bicepsa. Zleciał tłuszcz i lepiej to wygląda. Pracuj dalej

ja wegle tylko z warzyw, reszta to tłuszcz i bialko. Z czasem i tak bedzie trzeba ciac z tluszczu, nie ma wyboru

i wszystko idzie w tluszcz wtedy, bez sensu. 2g bialka starczy na masie

bede jadl 2 g B/kg masy ciala i styknie Jak moge miec miesnie jak od maja na silce nie bylem? Ach ten Antek :D :)) Co sadzicie o skladzie bialka? Wartość odżywcza w: 100 g Białko 80,3 g Węglowodany 6,8 g Tłuszcz 3,9 g Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-08-15 20:25:21

Zawartość jednej porcji 10g zaw: Wartość energetyczna 49kcal Białko 12,3g Węglowodany 0g Tłuszcz 0g Beta Alanina 4,5g Monohydrat kreatyny 4,5g nie czaje jak w 10g jest 21g ? Zmieniony przez - Amare89 w dniu 2013-08-19 13:49:17