tŁuszcz

Witam ponownie :) WSTĘP Wyciągam temat z czeluści forum, bo znalazłem pewin sposób na rozwiązanie problemu, o którym mowa w tym topicu. Nie wiem na ile jest to rozwiązanie uniwersalne, i czy ma jakieś racjonalne podstawy, ale informuje co następuje :) Otóż pod wpływem edukacyjnym Tyki a także innych specjalistów na forum (Grasik, Seewy ukłony) [...]

Witam Ponownie. Jestem już po drugim cyklu kreatyny i mam pewno spostrzeżenia. Powiedzcie mi czy to jest normalne, że jak kończe cykl to nagle nabieram masy? Tak było teraz. Przed feriami ważyłem jakieś 62kg a po feriach już 65. I nie wydaje mi sie aby to był tłuszcz, gdyż nigdzie go więcej nie widzę, a czas na basenie mi się poprawił o całe 2s i [...]

I tak właśnie trzeba podchodzić do sprawy! Nie co chwila patrzeć na wagę i zastanawiać się jak jeszcze zmniejszyć te zazwyczaj anorektyczne porcje by szybko pozbyć się kg bez względu, czy to będą mięśnie, czy tłuszcz... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-15 10:12:47

Tylko jestem ciekaw czy ten trening siłowy pomoże mi w spaleniu tłuszczu? A może będzie tylko tak że mięśnie będą rosły a tłuszcz zostanie taki jaki jest.

OK dzięki jakoś to będzie w każdym bądź razie zamawiam to mega caps bo widze ze jest to spoooora okazja a mam jescze zniżke 30% na produkty Olimpu więc..... jak tu nie skorzystać Wezmne jeszce bcaa 2 opakowania do tego Ale szykuje to dopiero na okres pzred wakacyjny kiedy bede robił rzeźbe/redukcje Myślicei ze bcaa jest wartościowszym aminokwasem [...]

No swoje robilem. Tylko, ze w badaniach na antku wychodzilo ze ludzie i zyskiwali ma masie i palili tluszcz + poprawiala sie insulinowrazliwosc. A co do formy to jest duzo lepiej 5 kg wiecej waze a 6 cm w pasie mniej i bic 2 cm wiecej. Dla was to pewnie i tak robie c*ujnie ale moim zdaniem te wymiary same o sobie mowia Zeby nie bylo ze opowiadam [...]

Wycinke zrób porządna a nie ciągle narzekasz i zobaczysz co z tego będzie Tyle razy już Ci pisałem żebyś zostawił te antki itp a ty dalej swoje robiłeś i płaczesz że jesteś tłusty Nie tylko Ty ale autor wie lepiej Wymysla antki bo się naczytalze buduje mięśnie i pali tluszcz I co z tego że wlaoie ma 2cm więcej jak nadal jest tłusto i masz [...]

cala dieta jest jednym wielkim błędem. Masz malo kcal, zły rozklad makroskladnikow. malo bialka, malo zdrowych tluszczy, zbedne grahamki, kefirki, poodtłuszczane nabiały (tez za duzo nabialu). organizm sie broni, bo zajeżdzasz go aktywnością, a nie dostarczasz wystarczającej ilosci pozywienia. poza tym najlepszy jest trening silowy (ale nie [...]

I sniadanie płatki owsiane 100g (W 55 T 7 B 13) 350 mleko 500ml (W 20 T 5 B 15) 350 i]daje300ml (ugotowac 100g płatków na 300ml mleka,gęste cięzko zjesc) rodzynki 30g ( W 20 T B 2) 100 kcal 800kcal w 95 t 12 b 30 +2jajka trening(trening na mase,dlatego rano bo wtedy mam czas i dostępnosc do sprzętu) [...]

pytam sie : -co takiego w winie mialoby byc szkodliwego, jakie ilosci zalecacie i jakie wino? // DUŻE ILOŚCI PUSTYCH KALORI - MALTOZA. PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. OGÓLNIE ALKOHOL TO NAJWIĘKSZY PRZECIWNIK ESTETYCZNEJ SYLETKI CO NIE ZNACZY, ŻE RAZ NA JAKIŚ CZAS NIE MOŻNA. ALE 2 LITRY NA TYDZIEŃ TO SPORO -czy to na prawde przestepstwo czasami [...]

maltoza? zawsze myslalem ze to jest w piwie i moze winie bialym, ze czerowne z punktu odchudzania jest najmneij szkodliwe.. Maltoza w winie? Wino jest bardzo zdrowe, ale w rozsądnych ilościach. Pij tylko to czerwone > PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. ? wiem, ze scina jak do spirytusu wrzucimy np bialko kurze ale czy 10% winko, 3 kieliszki na prawde mi [...]

śniadanie: 2 jajka, 1,5 kromki chleba razowego lub żytniego z ziarnami, herbata zielona bez cukru i kilka orzechów np. migdałów. LUB płatki owsiane z jogurtem lub mlekiem i kilka orzechów i owoc LUB jeszcze coś innego np. jajecznica z warzywkami i kromką chleba, omlet lub naleśnik z jogurtem i owocem. Mniej wiecej ok II śniadanie(w szkole): [...]

A może byś tak przeczytał więcej niż 8 postów??? A tak poza tym to jeżeli chodzi o tłuszcz to ludzie chwalą sobie thermę pro i inne termogeniki poszukaj w forum to znajdziesz Lojalność Szacunek Zaufanie

Do - Patryk89 Z wagi planuje zejsc jeszcze max 2 kilko, zalezy mi na czystej masie miesniowej. Obecnie troche zmienilem diete i suplementacje bo przestala mi rosnac sila i proces chudniecia sie zatrzymal, jednak zauwazylem, ze pomimo tego ze moja waga nie maleje to sylwetka ciagle sie poprawia. Wynika to pewnie z tego ze tluszcz jest [...]

Tłuszcz oporny w ostatniej fazie redukcji , lipo może być mega oporne i nie zejdzie wcale

Czyli mam rozumieć, że nawet w przypadku lipomastii może się okazać, że ten tluszcz nie zejdzie nigdy? Zdarzają się takie przypadki, gdy ciało jest idealnie wyrzeźbione, a chce nadal wiszą i nie zmniejszają się?

Może na tych zdjęciach nie widać tego tak dobrze, ale dysproporcja pomiędzy brzuchem a klatą jest duża. Męskie piersi są, choc może nie takie wielkie jak u innych. W każdym są pokryte dużo grubszą warstwą tłuszczu niz np brzuch i inne części ciała. Dlatego też pytam o to, kiedy zwykle męski organizm bierze się za tłuszcz w postaci męskich piersi. [...]

Może powiem to w taki sposób: gdyby te "cyce" miały więcej mięśni niż tłuszczu, to też nie widziałbym nic niepokojącego :) Lecz niestety, na zdjęciu wyglądają może jak dość dobrze zbudowana klata, ale niestety to w dużej mierze tłuszcz, który muszę zrzucić... Na brzuchu czuć mięśnie, a na klacie już dużo mniej. Zmieniony przez - Kubas82 w dniu [...]

W TSE są hormony? Po TSE odkłąda Ci się tłuszcz? Po TSE masz pogorszoną pamięć?

Jeśli chodzi o odżywianie to ciężko powiedzieć ale raczej tłuszcz mnie nie zaleje:) Ostatnio trochę zjechalem z wagi i muszę delikatnie przybrać więc pewnie jakiś trening na masę teraz uskutecznię:) I tutaj już dieta być musi:) Dzięki Panowie za opinie.