Ja miałem też smieszna sytuacje :D Poszedłem któregoś dnia na siłke z kolega. Wszystko było git. Nagle przychodzi muj kolega ze szkoły(podwiniete spodnie , zjechany ryj:d) i wrzeszczy na cała siłownie gdzie tu jest szatnia:D A ja i mój kumpel pompa:D Po 10 min przychodzi przebrany (cześć, czesć), podchodzi do ławeczki i mówi sprubuje podnieść 20 [...]
Kuro nie no wiesz to bylo jakies 7 miesiecy temu kiedy zamiast referatow do szkoly z chemii drukowalo sie nowe cwiczenia za to mialem poprawke :) i kiedy biegalem na silownie pelen zapalu i nie konczacej sie mocy ze sia zakladalo ciezary wieksze niz sie dalo wycisnac i z pomoca robilo :))) teraz to juz mam technike wyrobiona robie wszystko sam na [...]
[...] że razowy chleb > biały, 6 mniejszych posiłków > 3 duże. Przed siłką nic nie ja po też. Siła mu idzie ,a ma sa nic. Dostał kiedyś 2 fajne pojazdy: Wychowaczyni ze szkoły podbija, rozmawia z nami i wali tekstem "Wy to widzę chłopaki, że ćwiczycie mocno się zmieniacie fajnie, że macie hobby a Ty Jasiu(celowo zmienione) to chyba nie [...]
Po pierwsze. Np. tutaj błędów nie wykryło. Specjalnie wrzuciłem na gg ten tekst gdzie mam pokazane wykrywanie błędów. I nic nie było. Tak więc sami wracajcie do szkoły. a ty morphine to, że nie masz szacunku do swoich rodziców którzy nie dbali o cb. to nie znaczy, że możesz się czepiać moich frajerze. A po trzecie kondonek nie nawiązuje do [...]
No to dobrze że cały gruczoł jest usunięty, bo ogólnie są różne szkoły operacji tego i wielu lekarzy jednak zostawia część gruczołu i usuwają tylko nadmiar ( co można przeczytać na wielu stronach klinik drogich = 5-10tys.) i to jest lipa bo może wrócić itd. a te zrosty to jest coś pod miejscem cięcia i pod skórą, bo ja nie do końca ogarniam co to [...]
Ile czasu po zabiegu nie chodziliście do pracy/szkoły? To zależy jakiej pracy? Ja przykładowo następnego dnia po zabiegu musiałem iść na wykłady i nie było źle. Jak praca fizyczna związana z noszeniem ciężkich rzeczy, to bym sobie jednak z tydzień wolnego załatwił. Bólu jako takiego nie odczuwałem , porównałbym to do zakwasów klatki. Tabletki [...]
[...] i po dłuższym namyśle postanowiłem wrzucić kilka fotek i może mi coś doradzicie. Mój problem z tym syfem trwa już od 8 lat, obecnie mam 26lat. Uprawiam sport od 4 klasy szkoły podstawowej (piłka ręczna) zawsze w ruchu i nawet przy niskim bf i gdy byłem dużo większy (złote czasy :)) 8-)), nigdy nie pozbyłem się cyców, ostatnie 2 lata nie [...]
Są różne szkoły. Ładowania czyste, cheat meale, cheat day. Z tego co widzimy Aksel ma ładowanie ww. Tylko nie zważa aż tak bardzo na tłuszcz i je w opór. Od siebie jedyne co moge napisać to to, że Karol na pewno wie co robi :-) Tak samo jak aktualne poczynania u mnie na masie u wielu osób wywołały reakcje "zmierza to w złą strone" (bo waga za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] będzie potrzebny Ci gainer, jak chcesz to możesz zakupić odżywkę białkową i spożywać potreningowo. 3. Na tym etapie kreatyna nie jest Ci potrzebne, tak jak pisałeś są różne szkoły - niektórzy dzielą na cykle, niektórzy nie, ja akurat stosuję stałą suplementację. Polecam mono, najbardziej sprawdzone i przebadane a pozostałe kreatyny różnią się [...]
Dzien 3 Witam Powinien dzis byc dzien treningowy, niestety trening jestem zmuszony przelozyc na jutro. Dopiero co wrocilem ze szkoly mam okropne bole zoladka (nie chcieli mnie zwolnic z lekcji) wiec niestety z treninngu nici ehh na samym poczatku juz jakies problemy :/ Co sie odwlecze to nie uciecze nie odpuszcze nie ma ch**a!! slayerek01 - [...]
Tomq - on wazy 230 kg Sebastian - zapraszam sprajt - hehe Dzien taki sobie wrocilem ze szkoly zjadlem o 15 przed treningowy 200g ryzu i 130 tuny polecialem do dziewczyny na troche i ok 17 mialem isc na trening... o 16:40 dzwoni do mnie mama i mowi ze mam przyniesc jej do pracy ksiazeczke rodzinna do chaty mam 15 min zanim ja znalazlem to [...]
shrewd2 - poszukaj w swoim miescie hehe kiedys chodzilem na piwniczna do kumpla ale od pazdziernika-listopada przerzucilem sie tu na stale Podsumowanie dnia: Od rana znow problem z dieta a dokladniej to zaspalem i nie ugotowalem znow ryzu do szkoly ehhh chyba zaczne gogotwac wieczorem pozatym dieta dosc dobrze trzymana, kalorie mysle ze w [...]
obiecalem filmiki wiec prosze http://pl.youtube.com/watch?v=DRAxggFflo4 Podciaganie 2 seria 10 powt http://pl.youtube.com/watch?v=_7IcLZY4avA MC 2 seria 10 powt http://pl.youtube.com/watch?v=X-ZTjHSkaeU MC 3 seria mialo byc 8... w ostatniej rowniez bylo 7 razy nie 6 http://pl.youtube.com/watch?v=vQAo7_TuZ9Y Porecze 2 seria +7,5 kg Podsumowanie [...]
Podsumowanie dnia: Dzis kolejny nietreningowy wiec zbyt duzo nie ma do pisania Dieta trzymana srednio jak to w wekkendy bywa ale kalorii wystarczajaco Suple rowniez zgodnie z planem nawet KO z rana weszlo bez wiekszych problemow Obiad byl inny tzn ryz+dewolajx2 () Caly tydzien jem "sam" wiec w niedziele sklonilem sie czesciowo do [...]