szkoły

[...] i kopnąć parę razy w dupę? Nie usprawiedliwiam zachowań sprawców - frajerni - ale koleś, dużo łatwiej niż kombinować na zasadzie "tu powiem że się spieszę, tam nie odbiorę telefonu, zmienię trasę powrotu ze szkoły, będę siedział w domu i nie wychodził" - jest po prostu coś sobą reprezentować. Szczury polują tylko na najsłabszych.

Witam:) ja się mogę wtrącić jeśli chodzi o brzuch:) są różne szkoły jedni mówią, ze można inni że nie powinno się ćwiczyć go często przy treningu na masę. ja osobiście radziłbym przy treningu na masę, abyś nie ćwiczył brzucha tak często a robił to 2 razy w tygodniu, np w dni wolne od twojego planu,ja robiłbym to we wtorki i soboty. i oprócz [...]

do śniadania dodaj jajka i orzechy włoskie jeśli boisz się zatłuszczenia od bułek lepsza będdzie kasza lub makaron czy ryz brązowy do szkoły z oliwą warzywami jakimś mięskiem może być też twaróg jak tylko to możesz dać okołotreningowe bez warzyw i tłuszczu kolacja dodaj oliwy i warzyw i jak mówiłem dałbym 3,5 ww conajmniej i obserwował

[...] mają kompleksy na swoim punkcie. Naśmiewają się bo widzą że masz hobby/pasje przy którym by nie wytrzymali długo. Miałem podobne sytuacje jak zacząłem chodzić z michą do szkoły a inni wpieprzali zapiekanki na przerwach nie było im później do śmiechu jak przychodziło do podciągania się na drążku na w-f'ie, albo testu Cooper'a. Nie warto [...]

no i ja mam tak. niedawno zaczalem przychodzic z micha do szkoly to sie dowalaja a sami żrą hamburgery i zapiekany. Żartują, że "paszę przyniósł" "daj paszy" to ja to mam w ***** i ide gdzie indziej

Jaki z tego morał ? Jeżeli ma ktoś swój cel, to zostaje doceniony dopiero po jego osiągnięciu... uojciec a co do tępoty to masz racje, i mówie to chodząc do 3 klasy szkoły średniej. Jak czasami patrze na zachowanie niektórych osobników to się zastanawiam czy nie powinni się cofnąć o kilka(naście) lat w edukacji Wychodze z założenia, że jak się [...]

uojciec~~ u mnie w technikum tez nauczyciele nam to mówia; a jak ja zaczynałem ćwiczyć to tak samo jak paker87 zadnych dogryzek itp.(moze dla tego ze pół mojej klasy chodzi na siłownie jak i nie pół szkoły)

[...] hołoty, która próbuje przez 3 lata swojego nędznego bytowania w jakiś sposób zaistnieć. Dlatego polecam się troszkę pouczyć do tego całego testu, aby pójść potem do dobrej szkoły średniej gdzie są ludzie na poziomie. Ja tam nigdy takich problemów nie miałem, znajomi raczej patrzą z podziwem na to, że chce mi się ćwiczyć, trzymać dietę i uczyć [...]

ja też myśle o noszeniu obiadów do szkoly bo kanapki to nie to samo mimo że kuraka w chleb i ser laduje duzo ale ludzie beda sie patrzec i wytykac palcami bo nie rozumieja o co chodzi.

[...] do jedzenia, nawet jakby ktoś przyniósł góvn0 w papierku i by się tym zajadał jak cukierkiem to i tak mnie to nie ruszy.Dla mnie przyniesienie jakiegokolwiek żarcia do szkoły jest tak normalną rzeczą, że nie przyszłoby mi do głowy, żeby to komentować. To samo tyczy się sportu.Nie wiem może jestem nienormalny, ale wrukwia mnie takie [...]

[...] w tym wieku czy już nie za późno na to? Dodam że staż już ponad 2 miesiące i w miare coś tam poszło. A co do tej dyskryminacji to ja chodze do technikum i zazwyczaj ziomki sie smieja ze mnie ze jem takie rzeczy ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Nikt mi nie dogryza itp. Ale może nie wiedzą że ćwiczę bo dojeżdzam do tej szkoły 20 KM :) PZDR

hilde: po pierwsze 20 lat po drugie wracaj do szkoly na matme bo jest 8 serii po trzecie plan ulozyl kto inny nawet widzialem tutaj na forum dal zapytanie czy ten plan jest ok i skopiowalem go bo wyglada ciekawie po czwarte swoj plan tez juz zmienilem po piate czy miesnie bym palil czy nie tego nikt nie wie bo jednak wszystko zalezy od mojego [...]

mój brat jest w służbie kandydackiej i bardzo sobie chwali, po za tym aktualnie w policji są dobre perspektywy(w przyszłym roku będą podwyżki), po za emerytura po 15 latach słuzby robi swoje, z tego co wiem sa 2 szkoły policji- jedna w Poznaniu i druga w Warszawie i bedą teraz nabory jakoś na zime.

[...] albo cycek albo ryba surowka troszke ryzu albo ziemniaków . potem trening po nim małe uzupelnienie glikogenu.Kolacja to głównie tuńczyk na noc twaróg zjem nie mam ścisle tej diety ze jem w dzien w dzien to samo... aha oliwa z oliwek tam tez gdzies jest jak i omega 3.Koktajl jakiś do szkoły tez czasami biore no nie wiem... co o tym uwazasz?

Milo ze tez jestes z 3miasta. Szkoda ze nie ma zadnej szkoly u nas. Jezeli kiedy kolwiek bedziesz przeprowadzac otwarte zajecia, lub nawet bedzie mozliwosc trenowania z toba to mozesz na mnie liczyc {glownie w weekendy, niestety narazie nie mam potrzebnego spzretu, a moze da sie ebz tego zaczynac:), ale moze gdzies na wiosne jak uzbieram na jakas [...]

Ronowicz - wiec jesli nie ma w Polsce zadnej szkoly to jak sie naucze nia walczyc? :( Jak Ty sie nauczyles? Brain

A o białko pytam sie dlatego,ze chodze do szkoly i czasem nie mam jak zjesc tego posilka na dlugiej,to chcialbym to czasem białkiem zastapiac,badz poprostu jak nie bede mial czasu zjesc norm. posilek.

na pierwszym śniadaniu będzie ciężko coś dołożyć(spieszę się do szkoły) to może na pierwszym 2 jajka dołożę(muszę je zważyć),a na drugie śniadanie ile tej szynki i chlebka?? po sogu dla was za pomoc

Wiec kazdy lekarz jest tym wlasnie samym lekarzem do ktorego Ty chodzisz? %-) Twoja wypowiedz swiadczy jedynie o tym ze jestes aroganckim smarkaczem bez szkoly, co zycie szybko zweryfikuje a kredyt bierze sie na dom, na otwarcie klubu nocnego, nie na zycie Ty bogaczu |-)

masz magistra,tak nawiasem to nic wielkiego,a nie rozumiesz dlaczego milczex sadzi ze nie masz szkoly?? hehehe dobre