szkoły

Chętnie ale nie siedze w biurze :P tez studiuje ale zaocznie wiec w domu jestem gościem a nie ukrywam ze bułka jest szybkim posiłkiem ktory nie wymaga zadnego wkładu i wysiłku. Nie ukrywam ze do pracy czy tez szkoły dobre byłoby jakies pieczywo + np, banan jabłko czy tez inny suchy dodatek Zmieniony przez - Ervine w dniu 2012-04-01 11:23:22

[...] są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]

[...] kilo. W jakim sensie może pomóc i w czym może pomóc ? Zaszkodzic moze mu rowniez siedze przed TV/PC a to robii . Tak samo może mu zaszkodzić granie w piłke, chodzenie do szkoły i bieganie, bzdurne argumenty. Poza tym, dalej nie odpowiedziałeś na moje pytanie: a obaj dobrze wiemy jak z efektywnoscia pompek Jak ? To wbrew pozorom bardzo dobre [...]

[...] ćwiczyłem czułem dosłownie całe pospinane ciało i związany z nim ból brzucha wcześniej na treningach nie ćwiczyłem do tego się nie rozciągałem i tak 6 lat potem przerwa no i efekt gotowy do tego często się grało dużo na komputerze nawet po 12 h dziennie %-) to za czasów szkoły średniej Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-05 00:00:39

No jak nie jestes wariatem to nie jest trudno :) Ogolnie piszesz prawde i tylko prawde ;] Btw do jakiej szkoly uczeszczales?

bardziej radze ci to dac na insomnie www.insomnia.pl i tak w dziale nasze szkoly czy jakos tak! wiem ze dietetyka jest w bydgoszczy na pewno tez w poznaniu na akademiach rolniczych glwonie i teaz czasto na AM mowie ci napisz na insomnii Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2007-08-31 15:18:39

pobudka zolzy cichutko, cichutko, ostroznie, powoli...witaj Madziu w ten piekny poranek!!:) Spokojnie, nie mecz sie , otworz tylko jedno oko. Dla kontroli. Lezysz? ...leze..oki.. nie podnos sie , to moze wywolac powazne wstrzasy w Twoim organizmie. Odpoczywaj, zrelaksuj sie, moze mleczka? ...Bedzie lepiej . Jednak sasiad nie wytrzymal ; stuka od [...]

> Jak prawidłowo powinien wychodzić zig-zak? > Czy wogóle powinien. Przy klasycznym HST zig-zag jest nieunikniony. Nie przejmuj sie tym. Na temat unikania zig-zakow jest pare interesujacych opcji w artykule "Setting up a Hypertrophy-Specific Training Cycle" by Charles T. Ridgely - poszukal w google na tyle nie znam angielskiego [...]

1300kcal potrzebne ci jest gdy lezysz plackiem, ty chodzisz, chodzisz do szkoly, gdzies pracujesz... to wszytsko sie liczy to musisz zalozyc sobie ilosc ruchu, pod ta ilosc ruchu policzyc swoje zapotrzebowanie Slowem nawet zakladajac ze masz niewiele ruchu sportowego, to liczysz 1300x1,4 co daje okolo 1800kcal i taka ilosc powinnas spozywac. Teraz [...]

[...] bo przynajmniej w domu pieczony jest chlebek razowy, to wiem co jjem i mogę sobie pozwolić na kanapki które w mądry przyrządzony sposób są dobrym posiłkiem nie tylko do szkoły :D A z tym 20zł na dzień to jest w h.. dużo kasy :D Wychodzi 600 złoty na miesiąc a więc dużooo jak dla mnie i to bardzo ;d U mnie może aż tyle nie idzie ale bądź co [...]

2 dni ćwicze 1 dzień przerwy pozniej znowu 2 dni ćwicze i dzień przerwy, chodze do szkoły wiec roznie jest z czasem w poszczegolne dni ale staram sie nie zaniedbywac treningów, co myslisz o dorzuceniu do ud przysiadów wykrocznych (np 3x8)?? i poradz cos do pleców jesli mozesz...

aaa gościu szymcio94 moze bys zapoznal sie z regulaminem co ? i gratuluje głupoty bo pewnie 94 to rocznik z tego co wynika w profilu, skoro chodzisz do szkoly.. powodzenia i wzialbys sie za nauke a nie koks ci w glowie...

[...] lub np goblet czy sumo czy most biodrowy ) Zrezygnowałbym z wyciskania zza karku bo to bardzo kontuzjogenne ćwiczenie a większosc osób nim sobie robi krzywe poprzez zbyt niskie schodzenie do karku i tu bym dał np przyciąganie sztangi /hantli do klatki ale tez wykonywane według nowych technik a nie starej szkoły ( wąski chwyt i wysoko łokcie )

oczywiscie kazdy stara sie szanowac najpierw swoja wlasna glowe, co do skutecznosci kaskow w sprotach walki to medycy twierdza ze nawet ciosy zadawane z niewielka sila wplywaja nieodwracalnie na funkcjonowanie neuronow, pozatym jak zapewne wiesz sa to najbardziej wrazliwe komorki w ludzkoim ciele , wiec to stwierdzenie z naukowego punktu widzenia [...]

no coz ciekawy sarkazm z tymi kijami, co do koniecznosci bicia po glowie jako warunek skutecznosci stylu walki to moim skromnym zdaniem nie trzeba chyba tego trenowac aby gosciowi rozwalic nos, badz udezyc w szczeke, zreszta zamiast tego mozna udezyc w krtan tu rowniez osiagniemy zamierzony cel, a z tego co wiem to takich technik nie cwiczy sie na [...]

A ja Ci grożę nożem nie no dawajcie bo zaraz idę do szkoły na 14

Mały Byku Pamiętaj że takie rezultaty osiągniesz jedynie jedząc warzywa, słuchając się mamy, i grzecznie chodząc do szkoły %-0 Ta wiadomość nie zawiera żadniego pijcie piwo ukrytego przeszłania jedzcie śledzie

kacperoo14 mowilem,zebys za bardzo nie komplikowal zagadnienia? jestes na samym poczatku,robisz po JEDNEJ serii docelowej(roboczej) w zakresie 12-15p . cwiczysz z gryfem. zaczniesz uzywac wiekszych obciazen-wtedy bedziesz mial skoki pomiedzy seriami-czyli dopiero wtedy pojawia sie serie na rozgrzewke BO BEDZIE DO CZEGO. odzywianie. nic nie zastapi [...]

Z tą kurą i ryżem to tak ogólnie strzeliłem, żeby się nie zagłębiać i wypisywać makaron, tuńczyk itp. Zawsze do szkoły brałem kanapki z ciemnym pieczywem, ale nie wiem czy to jest wartościowe. Trzy kanapki z polędwicą z indyka i z jakimś pomidorem? I to też zjadane raczej w odstępach czasowych bo nie wszamię wszystkiego na jednej przerwie bo nie [...]

[...] np. 20 to juz dorosly jestes i wszystko wiesz najlepiej? http://www.kungfu.z.pl Trening? Cóż to takiego? To najważniejsza rzecz w życiu ważniejsza od rodziców, pieniędzy, szkoły i rzeczy materialnych po prostu najważniejsza bo pozwala rozwijać samego siebie w wybranym przez siebie kierunku którego nikt nie narzuca bo jesli coś nam nie [...]