szkoły

Siemanko , Czy ktoś orientuje się czy w Krakowie oprócz Szkoły Walki Drwala ktoś organizuje zajęcia poranne z bjj/mma/ boks ? Z racji pracy po prostu nie ma jak chodzić w innych godzinach dlatego szukam tylko porannych zajęć. Pozdro

Odłuższego czasu szukam tematu z fajna dieta ,pamietam ze kiedys taka na forum taka widzialem wszystko ladnie wypisane.Przykladem byl Jasio ,ktory nie chcial nosic do szkoly piersi z kurczaka itd. Jezeli wiecie oco mi chodzi podajcie link pls :P

Od wrześnie pojawia mi sie nowy problem. Do szkoly ide 12-13 wracam z niej o 19. Cwiczyc przed szkola , czy po ? Prosze o pomoc.

bardzo lubię grac w siatkówkę chodząc do szkoły brałam udziały w różnych dziedzinach sportu... jestem wysportowana i chciałabym coś z tym zrobic ale nie wiem od czego mam zacząc??? jeśli wiecie co mam zrobic dajcie mi znac:) mieszkam w okolicach brodnicy:)

Siema ludziska trenuje bieganie :) 4/5 razy w tyg. glownie pod katem szkoly strazackiej :) za 2 miechy mam egzaminy i Tu pytanie? co polecacie na poprawe wynikow i wytrzymałosc ?

Czy organizuje Pan treningi w Krynicy? A może jest ktoś,kto Pańskim zdaniem dobrze prowadzi treningi w Krynicy lub w Nowym Sączu? Ludzie mówią,że w latach 90-tych prowadził Pan zajęcia w Krynicy i w Tyliczu,znam nawet paru gości,którzy wyszli z Pana szkoły.

Jestem w 1 kl. Liceum Proobronnego. Bardzo chcem sie dostać do tej szkoły. Co zrobić? Z czego się przyłożyć i przede wszystkim jak jest w tej szkole, co można zdobyć. Prosze o odpowiedz. Pozdrawiam

witam, czy mogę dzień wcześniej ok 12-14h przed treningiem przygotować BCAA i izolat serwatki? BCAA i serwatke wsypuje do butelki i mieszam z wodą, następnie wkładam na noc do lodowki. Rano biore do plecaka i do szkoły. Czy suplementy nie stracą swoich wartości?

Czy robienie 4 razy w tygodniu hiit na rowerze , zaczynajac od 20 minutowej rozgrzewki , 15 minut hiit i 25 spokojnej jazdy na koniec ma sens ? Mam do szkoły 25km prawie czyli około godzinkę drogi i zastanawiam się nad robieniem tak rano a wracać juz swoim tempem. Ma to jakikolwiek sens ?

Proszę oceńcie moją dietę i coś dodajcie. 7:30 wstaje 8 śniadanko (jajka lub płatki z mlekiem) i do budy w szkole kanapka 15 ze szkoły i obiad 18 kanapki 21 kanapki 23 lulu

chciałabym dowiedzieć się jakie istnieją w Łodzi szkoły masażu. nie chodzi mi o kursy masażu, ale typowa szkoła na przykład jakieś dwuletnie studium, szkoła policealna itp. interesuje mnie tryb nauki dzienny bezpłatny (państwowy, stacjonarny) dziękuję

moze nie dotyczyc judo czy karate,chociaz niektore szkoly,zwlaszcza te nowe tez pewnie cwicza w butach.wiec moze nie taki idiotyczny temat jakby sie moglo wydawac...

Witam od lutego zaczynam cykl na nitrobolon 2 + xpand + mono + białko ostrowi czy mogłby ktoś mi rozpisać dawkowanie tych supli? chodzę na siłownie zawsze o godz 16.30 wstaje do szkoły o 7.15 może te informacje się przydadzą ;)

Czy ktos z Was moglby polecic / zna jakas dobrą szkołe masażu w Warszawie... Z tymże nie kurs lecz placówke o statusie szkoły np. policealnej... Pozdrawiam.

Witam. Zastanawiam się nad zakupem Venom Hyperdrive. Jednak chciałem się spytać jak on działa. Obecnie jeszcze chodzę do szkoły i nie chciałbym siedzieć spocony na lekcjach. Proszę o pomoc.

Witam mam problem bo zacząłem ćwiczyć ale nie mam zadnej ułozonej diety jem poprostu więcej i wiecej rzeczy białkowych proszę o ułozenie jakiejs diety na masę dodaję ze chodzę do szkoły wazę 73kg przy wzroście 187cm i chce do tego brać odzywki

czy ktoś może mi pomóc ułożyć porządną dietę na przyrost masy. mam 175 cm wzrostu i ważę 66kg. uwzględniając oczywiście to, że chodzę do szkoły, także prawdopodobnie II posiłek byłby mega-prosty. chce przytyć do 70-75 kg. czekam na odpowiedzi!

Witam. Mam 16 lat i chodzi mi glownie o przyrost masy 63-66 kg. Prosze o przykłady. Mam tez problem z dobraniem jedzenia do szkoły. Takie rzeczy jak ryż lub kasza mam gotować wczesniej np. dzien przed,czy rano jak wstane? Prosze o rady i podpowiedzi. Z góry dziekuje i Pozdrawiam ;)

witam mam do wykonania do szkoly zadanie . jadłospis 1200 kcal dla kobiety 31 lat, 69 kg, 170 cm ile powinno byc % weglowodanow bialka oraz tluszczu. Dieta powinna byc rozpisana na 7 dni i na 5 posilkow :) prosze o jak najszybsza odpowiedz

Witam... Mam pytanko...co i ile powinienem brac do szkoły i co jeśc przed nią (ile białek węgli) (od 7 do 16) Narazie biore 3 bółki z jakimś serkiem i 50g gajnera rano jem przed 7 na śniadanie nic nie jjem