szkoły

Gdzie w inernecie mozna kupic jakies bajeranckie pojemniczki na jedzenie? Kurde mialem takie z MAKRO ale mi sie dzisiaj kurfa salatka (a raczej soki)wylala do plecaka Do czego sobie lac oliwe z olwiek - do szkoly chodzic cza? :)

Mam 14 lat - czy mogę jeszcze zostać zawodowym sprinterem. Narazie wynik na 60 to zaledwie 9,4 mój rekord ale mam zamiar zacząć mocno trenować - tylko właśnie potrzebowałbym plan treningów na 1 tydzień.Pozatym przydałaby mi się szybkość do szkoły żeby mieć 6 z biegów na 60m.

witam mam pewien problem niestety z przyczyn losowych jestem zmuszony na miesiąc zrezygnować z siłowni, co robić aby mieć jak najmniejsze spadki? niestety nie ma możliwości iść do kolegi bo nie znam kogoś z siłownią. Może by się udało max raz na tydzień do szkoły iść poćwiczyć na siłowni i zrobić coś typu FBW, ale co jeszcze ?

witam dzisiaj wracam ze szkoły, na mailu jak zawsze powiadomki z sfd, wbijam, a tu nie może połączyć się ze stroną, z nudów wbiłem przez proxy i się udało, więc czyżbym dostał darmowego bana na ip? czy jakiś błąd? ip: 178.212.151.123 Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-03-04 14:35:05

Witam! Chcailbym aby ktos rozpisal mi diete na mase. Prosze uwzglednic ze uczeszczam do szkoly w godz 8-15 i mam tam oganiczony dostep do zywnosci :). Mam 176 cm i 61 kg wagi czyli duza niedowaga, aha i mozecie polecic do tego jakas odzywke do 150 zl. http://www.sfd.pl/buziaki/5.gif

17 letnia dziewczyna odczuwa bol w gornych czesciac plecow podczas przebywania na zimnie, dworzu czy chocby w domu gdzie temperatura nie jest zadawlajaca jak na dom. Taki problem trwa juz kila lat i tylko w okresy zimowe. Do szkoly musi isc 20minut w jedna strone co dobija ja jeszcze bardziej. Bol jest do zniesienia lecz dosc uciazliwy. Myslicie [...]

mam takie pytanie przychodze ze szkoly to jestem ostro zamulony nic mi sie nie chce robic i sobie -pomyslalem ze przed silka mozna wypic 1 filizankje kawy tylko teraz mam l- karnityne w plynie firmy vitalmax i czy to nie bedzie jakas wybuchowa mieszanka i jeszcze jedno pytanie czy l- karniytyna po przestniu brania nie powoduje ofektu jo- jo

Kup sobie odrobine marzen i pomoz studentowi podreperowac jego finanse zwiazane z oplaceniem szkoly :))) (istnieje mozliwosc storzenia grafiki na zamowieniem i z udzialem Twojego zdjecia) http://www.allegro.pl/show_item.php?item=171117731

100 kg wagi 200 cm wzrostu BMI wynosi 25 chciałbym zjechać do 90 KG pytanie: Jak w temacie jak się do tego zabrać dotychczas jestem na redukcji 5 posiłków dziennie mam 3 dni szkoły wstaję 7 rano i 2 dni praktyk wstaję o 5 rano czy mój organizm nie będzie zbyt słaby do funkcjonowania. Proszę o pomoc jak to rozpocząć.

wyskoczyla mi rzepka, chce sobie zrobic operacje na to, ile to kosztuje mniej wiecej? Po jakim czasie moge wrocic do treningu? A po jakim do szkoly? Duze jest ryzyko ze sie nie uda operacja? Wiem ze pytania sa dziwne i mozecie nie znac na nie odpowiedzi ale dziekuje... z gory

Czy ktoś może być tak dobry i rozpisać mi diete na mase?? Baardzooo prosze :* moge jeść wszystko...! waże 70kg mam 186cm wzrostu łaże do szkoły.l.. wiec mało aktywności czasami rowerek (ale żadko) w szkole w-f i tyle jak by był ktoś kto mi mugłby to rozpisac to naprawde wielkie dzięki...! bede bardzo wdzieczny...! Pozdrawiam...!

Witam Nie trenowalem jeszcze nigdy zadnej sztuki walki a chce zaczac.Czy moglibyscie mi doradzic co najlepiej wybrac na poczatek i ile cwiczyc razy w tygodniu.Zeby rownoczesnie bylo to co aby moc przejsc potem na jakis inny styl. Jestem z Warszawy moze ktos zna dobre szkoly?? Bede bardzo wdzieczny za kazda pomoc Pozdrawiam

byc moze byl juz poruszany taki temat ale nie moge go znalezc... mam pytanie, mianowicie co moge wziac ze soba do szkoly, aby dostarczyc organizmowi weglowodany przed treningiem? silownie mam odrazu po szkole wiec cos musze zjesc w szkole... tylko wlasnie co z weglowodanow? prosze o rady :) thx

[...] chciałbym zapytać o odżywki na masę. Z tego co przejrzałem ich skład, to białko nie przekracza raczej 30% składu, a reszta, czyli do 70% to węglowodany. Z tego co pamiętam ze szkoły, to węglowodany w pożywieniu stanowią głównie cukry lub są metabolizowane do cukrów. Czy wiec masa budowana jest z cukrów? Czy mógłby ktoś pomóc mi to zrozumieć?

Witam mam pytanie.. do konca czerwca musze podciagnac sie z 21 razy na drazku.. jak chodzilem do szkoly to od czasu do czasu sie podciagalem i z 13 zrobilem a po miesiacu czasu czyli teraz podniose sie ze 3 razy.. co mam zrobic i jak mam cwiczyc zeby podciagnac sie z 21 razy.. z gory dzieki

jestem w połowie cyklu deka + tesc prolongatum. Ze szkoły przyszlo mi zaswiadczenie do szczepienia na Heinegomedina niewiem czy można sie wtedy szczepić czy bedą jakieś komplikacje i czy coś mam powiedzieć higienistce prosze pomóżcie

Cześć zakupilem sobie kreatyne cm3 treca oraz bcaa olimp xplode Bede bral kreatyne w dt 30min przed treningiem i od razu po a w dnt rano na czczo i przed snem bcaa tylko w dt tak samo jak kreatyne. Ale teraz nie wiem jak to zrobic przychodze ze szkoly o 14:40 robie sobie posilek zjadam o 15:10 i ide na trening i teraz pytanie brac przed posiłkiem [...]

od 4 tygodni biorę monohydrat i rano jak brałem to bolał mnie żołądek ale tylko do śniadania... potem już było wszystko w porządku ale wczoraj wziąłem i zaczął mnie bolec i już nie przestał po powrocie ze szkoły wymiotowałem i już drugi dzień wymiotuje... to nie jest chyba normalne...???

Jak w temacie, mój drugi cykl na mono, niestety treningi musze przeprowadzać rano ze względu na szkołę. Jak więc to brać? Przed i po treningu, czy jakoś inaczej? Problem w tym, że po kretce powinno się zaczekać chwilę (ile?) ze spożyciem białka, a nie widzi mi się wstawać o 4, żeby się wyrobić do szkoły i jednocześnie zachować te przerwy.

Mam pytanie.Czy korzystać z tego kalkulatora na sfd na BMR zapotrzebowanie?Jeszcze jedno pytanie.Jak mam boks 5x w tygodniu i wf w szkole ale ten wf to mały wysiłek poza tym chodzę do szkoły to aktywność fizyczną jaką zaznaczyć?Duża aktywność (ćwiczenia 3-5 razy w tygodniu) czy Bardzo duża aktywność (codzienne ćwiczenia,praca fizyczna itd)