szkoły

Wyliczyles swoje zapotrzebowanie? W diecie brakuje zdrowych tluszczy, oliwa z oliwe, olej lniany, tlusta ryba, orzechy, nasiona, pestki z dyni. Posilki jadaj co 2,5-3h do szkoly mozesz brac kanapki z szybka, warzywa, orzechy. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-03-20 03:10:05

ale chodzi o turnieje vale tudo czy zawody vt-Polska (bjj-sw) bo o ile mi wiadomo to tylko 1 Łodzianin startował w Vale Tudo Przemysław Tomczyk i raczej nieotwiera zadnej szkoły

[...] na słodko to z 40 g miodu a jak w innym smaku to wedle uzniania ;p i to wszystko zblenduj. Polecam to rozłożyć na dwa posiłki rano połowa przed szkołą i potem w trakcie szkoły. A jeszcze rano przy okazji zrób sobie domowego gainera dużo zdrowszego, i wypij go również w szkole 60 g płatków owsianych 60 g banana 80 g jabłka 15 g wiórek [...]

[...] nim ma być mostek TAK? więc jak ma mostek wyglądać? bo z tego co widze nie wiesz sam a planujesz już coś po mostku a to wyglada tak jesteś w gimnazjum nie przeszedłeś jeszcze szkoły średniej a piszesz o studiach Tym bardziej że piszesz że nie wiesz jak mostek bo go jeszcze nigdy nie robiłeś Zmieniony przez - tucio_84 w dniu 2012-08-30 20:35:08

[...] co do ćwiczeń do codziennie po około 10/15 min ćwiczę mięśnie brzucha i kilka innych ćwiczeń a co do innych aktywności to w miarę możliwości chodzę wszędzie na piechotę , do szkoły w dwie strony około 4 km więc myślę że w tym temacie nie jest aż tak źle bo jak wiadomo zimą trudno o jakieś inne możliwości . Nawiązując jeszcze do zaburzeń [...]

Co do sportu - biegałem po 15 km dziennie ale natłok obowiązków i beznadziejne godziny szkoly mi na to nie pozwalają .. przychodzę wyczerpany po całym dniu i jedyne na co mam siłę to te kilkanaście minut ćwiczeń . Próbuje dotrzeć do sedna problemu - czym może być spowodowane przybieranie na wadze .. jeszcze niedawno mogłem jeść co mi się podobało [...]

Jeżeli tak bardzo chcesz zostać żołnierzem - podoficerem, to idź na SP dla szeregowych. Potem podpisz kontrakt z NSR i szukaj etatu żołnierza zawodowego. W międzyczasie zacznij jakieś studia zaoczne (bo wiadomo, że na dzienne nie będzie czasu) i licz na to, że zostaniesz oddelegowany do szkoły podoficerskiej.

Aha, czyli najlepiej gdybym brał do szkoły, bo tam apetytu nie mam :) ?

O ile będziesz jadł uczciwie to tak. Nie myśl o treningu, myśl o diecie. Przejrzałem sobie dział o dietach i kilka tematów. Z tego co tam widziałem, wnioskuję, że codziennie do szkoły musiałbym gotować kurczaka, jajka, zabierać jakieś makarony, twarogi... To jest nierealne.

bez diety mozesz pomarzyc o masie, albo gotujesz kurczaka, jajka ito co tam wypisales do szkoly albo odpusc sobie masowanie i wyrzezb sobie 30 cm bicka, zeby masowac trzeba wpier*** ile sie da nawet Fletcher ktory mase zrobil w mc donaldzie bo chcac nei chcac bialko w tych chemicznych hamburgerach jest

co zauwazylem bijac na noc , lepszy sen tzn wypoczety jestem juz wczesnie rano . I w zasadzie nie chodze zamulony w dzien. Dodam ze tak czulem sie tylko po simplexie . Dodam teraz rano to dam znac czy jest jakas zmiana. Kazdy bije jak lubi , rozni ludzie rozne szkoly jedni polecaja tak drudzy tak . Nawazniejsze jednak miec poprostu dobre gh bo jak [...]

W jakim celu dajesz 50g rodzynek do chleba z serem? Nie trzyma się to za bardzo kupy. Nie lepiej zjeść solidną ilość owoców? Ostatni posiłek pełnowartościowy. Nie jem tego z kanapką haha. Do szkoły zabieram, oddzielnie. Lepiej jakieś jabłko/Banana zjeść? Zmieniony przez - Kavadro w dniu 2018-02-23 19:13:11

jezeli ktos ma adres i troche darmowych minut na koncie to rozwiazanie jest bardzo proste najpierw postarac sie zadzwonic na informacje tp, neti, ery, plusa. Jezeli nie beda mieli numeru telefonu tego adresu to poprosic o numery sasiadow i wypytac sie ile ma lat a potem do jego szkoly albo do pracy i powiedziec im, ze jak go nie naklonia do [...]

Witam! Moim zdaniem kreatyna warta uwagi to: Creatine B1 - Inkospor Scitec Creatine teraz testuje kreatyne Olimpu polaczona z HMB (tez Olimpu) efekty widoczne i nienajgorsze.... Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"

[...] dla braciaka,zeby sprawdzić czy to tylko na mnie tak działa i braciak też pogonił do ubikacji...hehe.Dzisiaj jednak łyknąłem 50 gram z wodą przegotowaną przed wyjściem do szkoły(rydzyk fizyk) i jak dotąd nie pogoniło bo jakoś tak powstrzymuję się,ale pewnie,żebym usiadł na tron to...hehe.Jakoś może przywykne...trzeba byka za rogi,no nie

[...] pojęcia o rozstępach, czemu dałeś dowód już kilkakrotnie w innych tematach. 2. Pisze się "świeże", a nie "świerze", rany boskie, sądzę, że to kwestia nie ukończenia szkoły podstawowej. 3. Rozstępy jak najbardziej da się usunąć, co prawda nie w całości, ale jednak, więc nie pisz, że nic się nie da zrobić. 4. Kremy/maści/balsamy na [...]

[...] ======================================= A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki [...]

Ja ćwicze jak tylko przyjde ze szkoły czyli okolo 16-17

Ja kolo 14 - 15. Po przyjsciu ze szkoly.

karateka tu nie chodzi tylko o BJJ ale tez o takie szkoly jak MuayThai czy JKD. Capoira itp. Jak wiem one tez nie maja dotacji i nie podlegaja pod ustawe. Wlasnie Jarek dobrze pisze takie projekty moim zdaniem to fikcja bo prowadza do monopolu. karateka chodzi o to ze podpierasz sie czyms co jest jedynie projektem i to wlasnie tym chcesz zamieszac [...]