szkoły

Czy to dobry pomysł, isc na silownie przed pójściem do szkoly ? np. przeprowadzic trening od 6:40 do 7:40 po nim isc na 4min do domu cos zjesc, a po tym wszystkim isc do szkoly ? :) Ciekawostka ! Droga z domu do silowni zajmuje mi 12min a droga z domu do szkoły 4min

[...] generalnie cos co wymaga energii), a w szkole zazwyczaj jem śmieciowe jedzenie. Wpadłem na pomysł żeby smazyć sobie na odrobinie oliwy placuszki Dawka na placuszki 1 dnia szkoły to 1 jajko, 2 łyżki płatków owsianych, pół banana i pół miarki odzywki białkowej. wychodzą ok 3 placuszki, które od 2 dni jem sobie w szkole. I tutaj mam pytanie. [...]

witam.mamm na sprzedaz gotowy juz zielnik,w koszulkach,ususzone zielsko i opisane.mam wystawiony na allegro wic mozna zerknac. http://www.allegro.pl/item154515880_zielnik_gotowy_z_opisem_koszulki_25szt.html

150g mąka pszenna pełne ziarno Lubella 100g wpc 30g żurawina 2 jajka małe proszek do pieczenia Blendujemy wpc z jajkami i szczyptą proszku. Wylewamy ciasto na stół z mąką i dodajemy reszte mąki ugniatając ciasto. Dodajemy żurawinę i pieczemy 180st ok 15min. Wyszło 10ciastek każde ma : 11b 12ww 1,7 t Dobre poza domem 3 ciastka na szybko i wychodzi [...]

mam zamiar wybrac sie do jakiejs szkoły sporotwej jakiegos smsu lub cos podobnego. Gdzie w polsce sa szkoły mistrzostwa sportowego?Jakie szkoły możecie polecic?Czy jak ktos jest w 1 klasie liceum to czy przeniesienie sie do takiej szkoly na drugi rok nie sprawiloby problemu?

Witam! Zaczynam sobie powoli robić taki jakby szablon diety i póki co chce sobie w nawyk wprowadzić te trzy posiłki. Na śniadanie zazwyczaj jem 100g płatków owsianych górskich nie gotowanych zmiksowanych ze sporą ilością maślanki czasami zdarzało mi się wlać litr jak chciało mi się pić rano :P Pasowałoby do tego śniadania dodać jakieś białko i tu [...]

Witam jakie szkoły mma w łodzi polecacie i dlaczego??? Pozdrawiam

[...] PSP w Krakowie. A mianowicie, nie wiem za bardzo jak się zabrać do efektywnych treningów, żeby przynosiły dobre osiągi. Głownie chodzi mi o jakiś plan. Wymaganiami do tej szkoły jest bieg na 50m w czasie max 6:76s, 1000m w czasie 2;46 oraz 24 razy na drążku. Wiec trochę mi brakuje, zostało mi na treningi nie całe 4 miesiące. Posiadam 190cm [...]

Witam jestem obecnie w 2 klasie LO interesuje mnie aktywny tryb zycia . mam zamiar zwiazac swoje zycie z wojskiem obecie zastanawiam sie nad braniem dodatkowych lekcji by przygotowac sie jak najlepiej do matury co dalej umozliwilo by mi wybranie szkoly jakiej chce ale glownie mi chodzi o szkoly Oficerskie i podoficerskie wojsk lądowych a wiec moje [...]

Mam do was pytanie, czy mogę zabierać do szkoły szejka zamiast zwykłych posiłków? Bo w szkole czasami po prostu nie chce mi się jeść wtedy kiedy powinienem. Mój szejk składa się z: - 500 ml mleka 2% - 100 gr płatków owsianych - 1 banan - garść słonecznika Chciałbym wypijać w szkolę dwa takie szejki, zamiast jeść np chleb z szynkę/piersią z [...]

Witam, Serdecznie zapraszam na kolejne zawody siłowe dla młodzieży! Już po raz trzeci odbędą się zawody w podciąganiu na drążku dla uczniów ZS CKP w Grubnie! W tym roku ponownie sponsorem naszych zawodów będzie firma Fitness Authority, która przygotowała świetne nagrody dla zawodników! W przerwie zawodów odbędzie się specjalna konkurencja dla [...]

**ŁÓDŹ** **ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ****ŁÓDŹ** Zapraszam do zapisów do Łódzkiej Szkoły Kung-Fu, Sanda, Kickboxing. Pokazy umiejętności jakie można nabyć w tej szkole są w dniu 07.09.2014 około godziny 14 i około 16 w GALERI ŁÓDZKIEJ. Można również zamienić kilka słów z trenerami, [...]

Witam. Przepraszam za blad w temacie ale nie moge tego edytowac - to z rozpedu;) Jestem z Krakowa i chcialbym sie zapisac na jakas sztuke walki. Najchetniej karate lub krav maga. W zasadzie obojetne mi to jaka wazne zeby byla uderzana. Jedyne warunki jakie mam to zeby bylo to w miare blisko no i zajecia dla doroslych bo mam 22 lata. Najbardziej [...]

Witam, wiec tak to moje 3 podejscie. Prosilbym bez zbednych komentarzy, bo sfd mi sie laduje1 raz na tydzien (nie wiem co sie stalo ze nie dziala). Wiec do dziela 3109 kcal bialko 141 342g ww dziennie posilek 1 6.00 3 jajka kurze orzechy owsiane na mleku posilek 2 9.30 juz w szkole kurczak z chlebkiem ewentualnie jak znajde przepisy [...]

Witam, Serdecznie zapraszam na kolejne zawody siłowe dla młodzieży! Już po raz trzeci odbędą się zawody w podciąganiu na drążku dla uczniów ZS CKP w Grubnie! W tym roku ponownie sponsorem naszych zawodów będzie firma Fitness Authority, która przygotowała świetne nagrody dla zawodników! W przerwie zawodów odbędzie się specjalna konkurencja dla [...]

[...] wypada w szkole... Są to jajka,polędwica sopocka,masło,chleb,ogórki... Ze wszystkim jest wszystko spoko,luz... Lecz nie z jajkami... Kłopotliwe jest noszenie ich do szkoły dla mnie... Nie dość,że gotowane jajka mają zapach jajek ... to jeszcze dziwne uwagi innych osób... Dlatego zastanawiałem się,czy aby zamiast jajek nie dać Gainera [...]

Witam wszystkich ktorzy mogli by mi pomoc.. Jestem zagorzalem strazakiem.. i postanowilem spelnic moje marzenia i zamierzam startowac do szkoly aspirantow panstwowej strazy pozarnej w poznaniu... egzaminy sa nastepojace.. bieg na 1000 m. bieg na 50 i podciaganie na drazku... egzamin jest 2 lipca... od poczatku maja co dzien summienei pod [...]

Witam od pół roku przygotowuje się fizycznie do szkoły strażackiej. Szkoła wymaga biegu na dystans 1km, 50m i podciągnięcia na drążku. Dlatego też chodzę na treningi do klubu lekkoatletycznego i jestem pod nadzorem trenera. Treningi mam 3-4 razy w tyg mam możliwość chodzenia na siłownie po nich z której korzystam. W domu tez podciągam się też 3 [...]

Witam Moja koleżanka poprosiła mnie żebym znalazł jaj synowi jakąś rozsądną szkołę muai-thai. znalazłem w necie jedną taką ale gość przez telefon powiedział że chłopak 10-11 lat jest "za mały", i on przyjmuje do siebie conajmniej piętnastolatków. zawsze myślałem że im wcześniej dzieciak nauczy się techniki tym lepiej, przecież nie chodzi w tym [...]

Witam mam taki problem jako że chcę się dostać do szkoły pożarniczej muszę przejść testy a mianowicie 50 i 100 m biegu oraz podciąganie na drążku i prosiłbym was o to czy moglibyście ustalić dla mnie plan treningowy? aktualnie jestem w II klasie LO czyli mam 17 lat 177 cm wzrostu trochę nadwagi bo coś około 83 kg ale też nie jestem kaleką w [...]