szkoły

ja tez zaczynam studia a juz plan diety jest w głowie teraz ino zbilansowac i bedzie gut jedynie o co sie boje to czas na treningi bo do szkoly bede jechal 90 min wiec kapa ale na uczelni gdzies jest siłka wiec luzzzz Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-24 15:36:56 Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-09-24 15:37:26

Jaki jest sens stosowania kreatyny w DNT? Sa rozne szkoly i metody stosowania kreatyny. Stosowanie w dnt moze chocby przyczynic sie do poprawy regeneracji i przyspieszenie nasycenia tkanek kreatyna

Jaki jest sens stosowania kreatyny w DNT? Sa rozne szkoly i metody stosowania kreatyny. Stosowanie w dnt moze chocby przyczynic sie do poprawy regeneracji i przyspieszenie nasycenia tkanek kreatyna Myślałem, że przede wszystkim chodzi o uwalnianie ATP, oczywiście szkół jest od groma :) nie tyle uwalnianie co resynteze, tez. jednak w dnt zbyt duzo [...]

najlepiej to bialko+wegle nie solo ani jedno ani drugie. ale sa rozne szkoly.

Zadzwoń od 17.45 do 20.45 do biura szkoły bo grafik zajęć jest b obszerny. Pozdrawiam Wojciech Adamusik

Dawno temu jak chodziłem do szkoły takie badania były obowiązkowe, i kto miał problemy to po lekcjach były ćwiczenia korekcyjne. Jak masz kasę to od razu do ortopedy bez stania w kolejkach itp.

No właśnie, ale poleca się nawet robić własne izotoniki do treningu siłowego na bazie cytryny i miodu, wiec jak to jest? ogolnie nie ma co dramatyzować, budowanie sportowej formy, zmiana sylwetki, odchudzanie, to nie fizyka kwantowa. obecnie jest tendencja do tego, aby kazda decyzje dietetyczna czy treningowa koniecznie poprzec trzeba milionami [...]

bialko dawkuj wg brakow w diecie ktorej pewnie nie masz ale looz mozesz brac bialko do szkoly/pracy jesli masz problem z dostarczeniem takowego z pozywienia pamietaj jednak ze bialko to kotlet/cyc lub inne miesko w proszku troche gorszej jakosci ale daje rade

jak wezmiesz do szkoły dobry posiłek przed treningowy i zjesz go ok. 1-2h przed treningiem to nie ma problemu ;)

[...] od posiłku> 1,8-2,2 g białka na 1 kg masy ciała wystarczy <nie ma co z białkiem przesadzać> 1. 2. <- nikt Tobie nie nakazuje spożywać wtedy ostrowi, są to jedynie propozycje, równie dobrze po treningu możesz spożyć tuńczyka, pierś z kurczaka; równie dobrze możesz dokupić carbo i zrobić gainera / bulka z którego weźmiesz do szkoły

Wiad co masz na mysli z tym procesem farmacji? ja mieszam przed szkola GB z mlekiem i zawijam do szkoly zeby popijac miedzy posilkami wiec jakies 8 godzin...

Kofa w celu lepszej koncentracji myslenia pobudzenia do szkoły

Teoretycznie nie... Jednak radze Ci to zrobić moim sposobem. Bierzesz do szkoły butelke mleka, a proszek osobno w woreczku foliowym. Na miejscu wsypujesz, mieszasz i po kłopocie... No chyba, że się wstydzisz przy ludziach( jednak moim zdaniem to bezsens)

Dla mnie jest to nawet wygodne poniewaz rano wychodze do szkoly bez sniadania i moge spokojnie wytrzymac do okolo 16 więc z tym nie ma problemu ale chodzi mi raczej o to czy moge na cos zachorowac lub cos w tym stylu :)

wiem ze armwrestlerzy pracuja normalnie ...najtrudniej to chyba pracownika fizycznym jest...studenci tez maja ciezko szczegolnie Ci co na zaoczne chodza bo przewaznie op[rucz szkoly pracuja jeszcze ja mam to szczescie ze jescze ponad 2 lata liceum trzeba cwiczyc teraz kiedy ma sie na to czas bno pozniej trudno powiedziec czy znajdzie sie czas na [...]

hej, ja rowniez chce sie zarejestrowac w REPs a dokladniej na level2 ETM (exercise to music). Nie jestem po AWFie tak wiec nie wiem jak to wyglada z dyplomem jestem natomiast po kursie w takiej szkole fitness Profi fitness school i od roku prowadze w pl zajecia. Na stronie REP's jest napisane ze honoruja roznego rodzaju kursy odbyte zza granicy UK [...]

Do szkoły biorę kanapkę i orzechy (do śniadania chciałem brać białko)

Witam jeszcze raz! Dla zainteresowanych wakacyjnymi treningami. Będą się one odbywać we WTORKI i CZWARTKI na sali gimnastycznej szkoły przy ul. KROKUSOWEJ ( Stoki )- godzina 19:00, zaś w PIĄTKI nad Underground'em ( Al. Politechniki )- godzina 19:30. Serdecznie zapraszam zainteresowanych!

Szybko to krzywdę możesz sobie zrobic, najlepiej się zapisać do szkoły tańca.

...i obudził Cię głos mamy - synku wstawaj do szkoły