szkoły

Hung gar w Krakowie faktycznie nie ma. Strona szkoły w Bolechowicach: http://www.chow-gar.pl i w Krakowie: http://jowga.pl (kolejność alfabetyczna). Najlepiej jest przyjść i spróbować treningu w obu miejscach.

hung gar jest jednym z najtwardszych o ile nie najtwardszym stylem kung fu (przynajmniej z tych dostępnych w Polsce). :) - nie ma sekcji w okolicach Krakowa. Są 3 szkoły w Warszawie i jedna w Płocku.

jak wyzej wez sie za miche.A co do szkoly to rownie dobrze mozesz brac pojemniczki z jedzonkiem typu ryz do tego jakas rybka i warzywka,wystarczy dynka troche zakrecic i bedzie ameryka

armorking ja *******e skad Ty sie wziales ? nie masz jaj ? nauka walki bez walki to jest pomylka jakas. Zarowno Linke Gold Team jak i Berserkers Team to najwyzszy poziom. Pare lat temu byl tylko 1 oboz potem chlopaki sie podzielili na 2 szkoly.

[...] w ostatnim samuraju ze sceną w której samuraje zabijali ninja troche kłamali bo wszyscy uważali ninja za demony i żadko stawiano im opór zresztą nie było kiedy ale odnaleźone szkoły ninjitsu zostawały niszczone a jeśli ktoś dowiedział sie że jakiś łepek to ninja to tego ninje bezlitośnie ścigali i zabijali) -Pamiętaj z jap. Ninja-nie człowiek

1. pierwsze slysze taka teorie. 2. wiesz, tutaj jest kwestia indywidualna, ja bym stosowal minimum 30g po treningu, sa szkoly, ze nie biora wegli. 3. clen to spalacz, ale lajtowy, lecz dziala dobrze. 4. w jakim sensie?

widać że nie wiesz na czym sprawa polega; nie musisz łykać gainera co 13 minut przez 24 godziny na dobę; kup sobie sprzęt lepiej za tą kasę <sztanga prosta, drążek, ekspander> i zacznij w końcu się odżywiać, bierz żarcie do szkoły w pojemnikach i pamiętaj płatki owsiane mają być Twoim przyjacielem;

Są dwie szkoły (albo nawet i więcej) Pierwsza głosi że aeroby należy wykonywać na czczo i przez godzinkę po nich nic nie jeść (a to w celu maksymalizacji udziału tkanki tłuszczowej jako źródła energii). W tym przypadku z reguły zaleca się długie aeroby w wolnym równym tempie (60-70% HRmax) plus ochronę mięśni przy zastosowaniu suplementów. Druga [...]

Dzieciaku nie badz smieszny. Takie sciemy mozesz kolegom ze szkoly wciskac. Tu masz zdjecia jak wyglada talerz 10kg w porownaniu z 20kg.

Przede wszystkim dzieki z gory za pomoc Michail. 1. trenuje okolo pól roku raczej nie robilem tego systematycznie (ale chce zaczac). Byly takie tygodnie gdy trenowalem czesto (tzn. przykladowo 6 dni w tygodniu) lecz byly i takie gdy wogule. 2. moj rozkład tygodniowy byl i jest do niczego gdyz nic o dobrym trenowaniu nie wiem (tylko z opowiadan [...]

ale troche ciezko cos takiego w szkole jesc.Biały ser to jeszcze ale jajka,piers z kurczaka to troche ciezko do szkoły brac

[...] ***any teraz to mnie w****iłes na maxa jak jestes taki kozak to mozemy sie ustawic , chetnie przyjade podaj mi jakies namiary !! widac ,ze stara Cie nie kocha Ty dziwko bez szkoły!! ja przynajmniej pisze szczerze ile wycisne a Ty jestes takim pedałem,ze nawet nie napisze ile bo pewnie z wycisnieciem samego gryfu masz problem!!elo cioto!! PS. [...]

nie mam ścisłej diety bo nie ma na to czasu brak kasy... jedynie śniadanie i kolację sobie sam mogę zrobić bo przychodzę ze szkoły koło 15.15 zanim bym sobie sam obiad zrobił to bym chyba na siłownie poszedł na godz 18 później trzeba kolację zrobić pouczyć się odrobić lekcje to dnia mi zbraknie

powiedz to mojej mamie .... jak by ode mnie to zależało to zamiast ziemniaków jadłbym ryż i wql inne produkty do szkoły pierś z kurczaka bym brał ... ale nie da rady

Ogolnie ziemniaki sa jak najbardziej ok. Do szkoly mozesz brac kanapki z jajkami, twarogiem. Ogolnie narazie staraj sie jesc jak najlepiej. Jak juz bedziesz w stanie trzymac diete to wtedy zaczniesz. Jak chcesz to mozesz kupic i w dni w ktorych zjesz mniej niz normalnie stosowac. Kreatyne jak chcesz to tez wez nie zaszkodzi Ci na zdrowie ale przez [...]

Napisalem, ze diety nie przestzregam, ale jem posilki bo musze jakos zyc:P i w tych moich posilkach napewno tez sie cos znajduje tych skaldnikow co potzrebuje , a co to za roznica jak ich dostarcze popzrez zwykle posilki czy mutant mass?? A nie przestzregam diety poniewaz musialbym caly dzien przy kuchni spedzic a ze ucze sie to jest to niemozliwe [...]

mozesz tak brac sa rozne szkoly brania kreatyny kazdy organizm jest inny i inaczej reaguje wiec nastepnym razem moze wezmiesz inaczej i wyciagniesz wnioski jak bylo lepiej.jedni uzywaja i chwala faze ladowania(szybciej nasyca sie organizm) a inni wola poczekac i uwazaja faze ladowania za strate kasy

ale wydaje mi sie ze jak chce sie przyspieszyc wchloniecie kreatyny np przed sniadankiem bo potem szybko do pracy czy szkoly to chyba nie zaszkodzi a juz napewno przy robieniu masy. ja nie wyobrazam sobie poranka bez sniadanka(praca fizyczna) pozdro Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-11-26 20:44:18

wsumie mam 20 lat, gimnazjum wcale tak dwano nie było, jakby mi nauczyciele pozwalali z ksiazek pisac to bym wyszedl ze szkoly ze srednią 6.0

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html mozesz sobie brac do szkoly placek w platkow owsianych. jest sporo przepisow. ile jesc to nikt nie powie, sam musisz policzyc zapotrzebowanie i do tego troche dodac zeby masa rosla.