szkoły

Sa jakies kremy ktore dadza mi poprawe w ciagu 2 dni? Bo wlasnie mi sie ferie koncza a ja nie chce isc do szkoly z czerwona twarza ;/ Obecnie stosuje krem "Anew SPD 15" (czy cos takiego)i smaruje rowniez na noc Locoidem ale malo pomagaja te kremy ;/ Znacie jakies inne,lepsze ktore pomagaja w duzym stopniu?

Ja miałem taki problem, wcześniej jak chodziłem do szkoły i miałem bardzo nieregularne pory chodzenia spać i wstawania. Raz wstawałem o 7.00 raz o 10.00 ale od kiedy musze zapierniczać codzinnie do roboty o 6.00, problem sam się rozwiązał. Jęśli chodzisz spać i wstajesz o różnych porach spróbuj to uregulować, może tobie też pomoże.

jak nastawiasz sie na wzrost masy to troche więcej ww. gajnera kup i do szkoły kanapki z dżemem

Powiem wam , że dzis jestem już 2 dzień na tej rozpisce i nie jest źle co prawda wracając z szkoły jestem cholernie głodny ale robiąc aeroby i po godzinnej przerwie w czasie której jem 1 posiłek po posiłku aeroby i do tego ta siłownia i daje rade :) zmęczenie co prawda jest wielkie , ochota snu o 21 co prawda u mnie dziwne bo zawsze kłade sie o [...]

Fotki?? hmm sam nie wiem... jak zrobie takie ze nie widac pewnych szczegolnych znakow to napewno wstawie... jakbym sie pokazal na necie z Twarza to dopiero lipa by byla;) heheh ja do szkoly nie chodze bo przypal jest a co dopiero zeby fotki w necie wstawic;) CBS by je analizowalo i odciski prubowalo zdjac:D:D:D buahahah najlepiej jak zostane [...]

a jak nie chodzisz do szkoły to nie jesz %-) ??? sorki, nie odświeżyłem zanim wrzuciłaś :-D Zmieniony przez - alucard79 w dniu 2012-11-04 19:30:05

do szkoły weźniesz piers z kurczaka? wez np. zrób sobie kanapki z serem żółtym i jakąś wędliną... ..kuraka zostaw sobie na 4/5 posiłek i zjedz jeszcze cos przy 6 posiłku. i chyba bedzie ok. pozdrawiam

mar1cin a to już nie można piersi nosić do szkoły? Ja 5 razy w tygodniu tak robie i według mnie źle nie robie Poza tym dlaczego mówisz, że ok... Co to za posiłek "co mama zrobi..." ile masz lat? Posiłek 5 -skoro jest to posiłek potreningowy unikamy tłuszczy i bym zamienił źródło białka, a kazeiny dał w innym posiłku. Gainera możesz [...]

Jak długo trzymać cykl? Myśle kupić kapsułki bo są łatwe w użyciu. paka 360szt. W DNT 10g w DT 15g. Pierwszy tydz robić jakaś faze ładowania? Bo są różne szkoły i jak brałem 1 raz robiłem ładowania. Oraz jaką przerwe zrobić jakbym chciał nastepny cykl? Wystarczy 2msc? Czy można wrócic znów do cm3 czy inny produkt? Troche pytań, ale wole się teraz [...]

Ta dieta z linku jest okej? 0000000, uwierz mi jem bardzo dużo można powiedzieć najwięcej z klasy. Do szkoły biorę 5 kanapek z czego 4 zjadam na długiej przerwie, tzn zjadałem bo teraz są wakacje. Jak jem jajka to mniej niż 5 nie robię

No a czym zastapic ten ser? Poza tym nie wyobrazam sobie jedzenia platkow owsianych z mlekiem i jajkiem. Wiem jest taki placek jadlem go przez dlugi czas ale teraz bym go nie przelknal. Moje zapotrzebowanie wedlug kalkulatora wyszlo okolo 3500kcal.Z warzywami moze byc problem. Chcem dorzucic jeszcze jakichs owocow banana do szkoly jeszcze jakas [...]

Może mało wiem o diecie , ale staram się trzymać ilość posiłków w dogodnej ilości choć jeśli się chodzi do szkoły jest to bardzo trudne , ale staram się po szkole zaspokajać co 2-3 godziny potrawą zawierającą dużo węgli jak i białka , po treningu staram się jeśc szybko przyswajalne węgle jak i po treningu i przed snem posiłek białkowy . Nie mam [...]

ja mam zakrecany od cichego ze sklepiku, wlasnie taki o jakim mowil, teraz sprawdzilem Bardzo dobra rzecz, mam w czym wode do szkoly nosic i na trening Niestety jesst jedna spora wada samemu sie nie myje

nie chciałem zakładac drugiego tematu: biore do szkoly białko, i gainera, i mam pytanie, czy jak robie sobie to rano, to czy cos sie z tym nie dzieje(tak jak np: dzieje sie z kreatyna) jak wypijam to np: za 4 godz?! i jescze jedno pytanie: czy jka nie rozpuszczam kreatyny w wodzie, tylko biore na łyzke wkładam do gęby i popijam woda to dobrze [...]

ja codziennie do szkoly biore takeigo szejka. Woda, oliwa, cala kstka sera, jedna lyzka kakao. Mega poręczny posilek, w szkole/pracy z szejkera machniesz raz dwa. W smaku takie sobie, chociaz ja akurat nigdy nie przykladalem do tego aspektu szczególnej uwagi.

Są takie szkoły i takie. Jeśli przychodzi ktoś początkujący trzeba mu poświęcać więcej czasu a czasami nawet całe treningi więc lepiej prowadzić grupę początkująca od początku niż jeśli mamy wszystkich zaawansowanych i nagle przychodzi ktoś kto nic nie wie. Czasami bywa tak,że grupy zaawansowane są po prostu zamknięte i robi się pewna grupa ludzi [...]

sa rozne szkoly i opinie, skakanie stezen jest bardziej niezdrowe niz jego staly poziom, przynajmniej tak sie mowi.

Po prost jestem ciekaw. Chodzę do szkoły ekonomicznej i się takimi rzeczami interesuję. Co prawda nie wiem co to za tajemnica jest ale ok. możesz zamknąć temat

Czyli exe do każdej i hcg też 500iu do każdej bo różne szkoły

Badania jak najbardziej bo 2-3 tygodniach bombki żeby zobaczyć jak aromatyzujesz. Po co Ci proviron? Modny się zrobił, ale nie do końca każdy wie dlaczego. Hcg są różne szkoły. Zasada jest jednak prosta - wystarczy po prostu podawać, a czy to będzie 2x500 / 3x300 / czy 5000 na strzał w mniejsze dawki podzielone, nie ma znaczenia. Jak Ty chcesz [...]