Pogoda sie nie przejumuje, to dla mnie najmniejszy problem. I tak, masz racje. Jest to egzamin do szkoły podoficerskiej, a wstyd było by go nie zdac ;) No i nie dziękuje za to powodzenia ;) Podziękuje po egzaminach :) Dzieki za wszystko.
Witam.Czy ta dieta jest dobra?Ewentualnie jakby ktoś mógł nanieść poprawki to bym był wdzięczny. 1.Śniadanie Płatki owsiane 100g-b-12, t-7, w 62. 366 kcl Mleko 200ml 200g b-3,4, t-2, w 5 200kcl Oliwa z oliwek 20g t 20 Kcl 176 Kakao do smaku.+ warzywa II Twarożek 200g b-38,t-6, w 20 350 kcl Chleb żytni razowy 100g. b-5.6 , t-1.7, w-45.6 [...]
[...] Cesarstwie, wśród nich pięciu Mistrzów Żywiołów. Spośród Isawa wywodzi się grupa Inkwizytorów, którzy za cel wzięli sobie walkę z maho. Inkwizytorzy nie stanowią oddzielnej szkoły: są “zwykłymi” samurajami. Swoje raporty składają przed urzędnikami Cesarza. Korzyść: +1 do Intuicji Sojusznicy: ród Kuni, z którym wspólnie walczą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takich mielonkach mozesz miec wszystko, nie masz pewnosci co tam siedzi w srodku i jakie wartosci ma, nie ocenisz tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takich mielonkach mozesz miec wszystko, nie masz pewnosci co tam siedzi w srodku i jakie wartosci ma, nie ocenisz tego organoleptycznie. co do weglowodanow rano, sa rozne szkoly, ja wole bez;-) bulka podobnie jak mielonka, nie mas zpewnosci jakiej jakosci zostala uzyta maka i czy nie jest np karmelizowana, lepiej celowac w produkty jak najmniej [...]
Moze byc, tylko dalbym jeszcze wlasnie na kicka cos chociaz na 4 tygodnie (np mete) lub propa (na 2tyg.). Mozna tez pomyslec o rozpoczeciu z nizszego pulapu, czyli zaczac od 500mg cypio i 250mg deki i pozniej zwiekszyc do 750 testa i 500 deki. Organizm fajnie reaguje na takie podbicjanie dawek. Nolve trzymaj pode reka, ale nie dawaj absolutnie od [...]
TO JA TO OCENIE PO SWOJEMU. 1. posiłek 7:00 Mleko 0,5l +200g ryzu lub platki owsiane + 5 białek jaj banan owoc jakis + multi witaminy /100G RYZU/PLATKOW WYSTARCZY, STAWIAJ JEDNAK NA PLATKI 2. Posiłek 10:00 (podczas szkoly) kanapki z szynka +ser 150g szynki kanapki warzywa /JAKI SER? ILE (WAGOWO) PIECZYWA? 3. Posiłek około po szkole (zalezy jak [...]
no właśnie z dietą jest do kitu. Jest to mój największy problem, nie dość że sie ucze to jeszcze dojeżdżam do szkoły codziennie 20km i cały dzień jestem w szkole prawde mówiąc a po szkole jeszcze na siłke, także moja dieta jest jakby "studencka" no ale to widac...:) i na każdy kilogram masy ciała to sie trzeba napracować!!!!!!!!
[...] bo rodzice byli przeciwni, itd. i musiałem ćwiczyć czasem 2-3 , nawet 4 dni pod rząd samą jedną sztangielką, a kolejne dni tygodnia bez treningu, bo akurat wracałem ze szkoły do domu kiedy rodzice przychodzili z pracy. Teraz na uczelni mam z tym większy luz, ale i tak mam ograniczenia. I jak tu mówić o diecie, której zresztą nie chcę [...]
[...] - sam czytaj ze zrozumieniem to co pisałem. Czy ja mówiłem, że tyle mam? Nigdy nie sprawdzałem. nikt nikogo tutaj do niczego nie zmusza - to wiem i znów muszę Cię odesłać do szkoły dla ćwiczenia czytania ze zrozumieniem, bo ja tak nigdzie nie napisałem, że się ZMUSZA formujesz złe wnioski wrecz przeciwnie - ile sie mowi o cheat mealach, malych [...]
Dzięki, co ja bym bez Ciebie zrobił... Otóż najlepiej jakby Ci ktoś pokazał jak robic pompki na pięściach. Od tego są w sumie dwie szkoły, ja zostałem nauczony robić na dwóch pierwszych. Generalnie chodzi o to by nadgarstek był przy tym sztywny. Poza tym na pięściach zawsze dalej do ziemii przez co i sama pompka efektywniejsza
[...] sportowe jedynie 3pkt ;-P *1miejsce - 3pkt 2miejsce - 2pkt 3miejsce - 1pkt (nie wiem za co dostałem 3pkt, bo w gimnazjum nawet na wojewódzkim podium nie stałem ale jakoś sekretarka wpisała, może za rejonowe) Poza tym jeśli chcesz iść do klasy\szkoły sportowej - przygotuj się na ostrą biologię Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-11-18 16:56:35
[...] to średnio potrzeba powyżej 120pkt egzaminy +oceny.I biologia to ostro ,kuzyn miał w gimnazjum 5 a i tak bez korków by nie dał rady.Teraz chodzę do trzeciej klasy gimnazjum i właśnie się rozglądam za jakimś dobrym liceum sportowym.Próbne egzaminy poszły mi dobrze 80/100pkt może ktoś zna jakieś fajne szkoły,proszę o podanie stron internetowych
[...] jakiegoś posiłku do pracy? Diety nigdy nie miałem żadnej. Najczęściej jem proste posiłki. Albo jakieś mięso z mikrofali + pieczywo, albo samo pieczywo, ser, czasem wpadną jakieś paluszki itp. Problem w tym, że nigdy nie jadałem śniadań, a do szkoły czy pracy nie brałem jedzenia. Po prostu tak się nauczyłem (głupie). dzięki za info pozdrawiam
[...] jem proste posiłki. Albo jakieś mięso z mikrofali + pieczywo, albo samo pieczywo, ser, czasem wpadną jakieś paluszki itp. Problem w tym, że nigdy nie jadałem śniadań, a do szkoły czy pracy nie brałem jedzenia. Po prostu tak się nauczyłem (głupie). dzięki za info pozdrawiam uważasz że nie jedzenie śniadań albo jedzenie jednego posiłku wieczorem [...]