szkoły

[...] pisza ze małe cykle metki niesą bardzo skzodliwe i nic o odbloku niesłysze , a wy mi piszecie ze po takim małym trzeba,niejaze juz sam oco w tym biega,niektore pały z mojej szkoły biorą nawet powyzej 100 tabsów i sie nieodblokowuja i jak narazie (podkreslam jak narazie)unich nic niewidać :P poza syfami na plecach:P no ale jak wiadomo to są [...]

[...] ciągu musi być wypoczęty. Co do brzucha to święta racja i zapamiętaj sobie słowa huberta bo inaczej przepuklinka lub inne przyjemności cię czekają;) Co do martwego są dwie szkoły: 1 mówiąca to co przytoczyłem, martwy na początku na rozbudzenie całości muskulatury pleców, ale dlatego wtedy należy uważać i nie zajeżdżać się totalnie. stąd 5x5 aby [...]

no tylko w air fitness bike są dalekie od szkoły Johnny G (spinner)... widze niekonsekwencje hehe. a jesli chodzi o SF to spinning był niezły kilka lat temu jak jeszcze jezdził tam Wojtek, Marek, Krzysia... Teraz ehhhh, ALE jak już powiedziałeś - nie chodzi, zeby instruktorow obsmarowywac :) Zmieniony przez - fikfok w dniu 2011-02-08 18:07:41

Byłem i czytałem i wątpię żebym ja przestrzegał. Chodzę do szkoły i nie mam czasu żeby siedzieć co chwile w kuchni :/ Jak narazie staram sie jest duzo bialka.

jak diety nie poprawisz to najlepsze suple Ci nie pomoga i cykl pójdzie sie ..... wiec tym sie zajmij na poczatek, a to ze chodzisz do szkoły to tylko na Twoja korzyść działa, mozesz spokojnie zjesc na przerwach i nie masz wiekszego dodatkowego wysiłku fizycznego, co Ty powiesz jak do pracy bedziesz musiał isc??? co do krety zostan przy tej

Po drugie: "opracowałem sobię już dietę, która bd stosował" " I jaką dietę mi radzicie, jakbyśćie mogli rozpisać. " Sam sobie przeczysz. Co do szkoły to chyba się nie myliłem...

poprostu w D...ie mieli robote, takch ludzi powinno sie wywalac odrazu z pracy. A o szkolenie to chodziło mi włsnie o rozpoznanie terenu itd. kazda firma ochroniarska powinna dokumendacje stworzyc, dotyczaca charakterystyki obiektu. Pracownik powinien sie z nia zapoznac i sie jej nauczyc. Ale jak wiadomo zadko sie zdaza ze cos takiego jest wiec [...]

za dluga przerwa miedzy posilkami nie ma szans !!wez do szkoly chleb razowy z szynka warzywami i te orzechy wez dodaj,obiad tiepski masz chleb zmaien na kasze/ryz dodaj chociaz twarog,warzywa i oliwe,z przedtreningowego mutanta wywal i daj bezposrednio po treningu,potem posilek ryz ale daj z miesem/ryba bo twarog po treningu odpada z poslku przed [...]

mam 16 lat wiec jestem na garnuszku mamusi :) hajsu tyle tez niemam ani czasu aby codziennie brac do szkoly cyca kuraka . dieta rozpisana tylko tak na oko , oczywiscie codzinnie bede zmieniac posilki na jaja,cyce,jakies omlety itp itp niemam zamiaru codzinnie jest to samo , owoce i warzywa to spokojnie duzo jem ,tyle ze nie wypisalem tego , ze [...]

chciało by sie robic tyle rzeczy ale czasu brak, to może ze szkoły zrezygnować :D

[...] tuńczyka - 2 bułki grachamki - warzywa ps: tuńczyk i warzywka w bułke wsadzic cos aka hamburger kasza/makaron/ryz+tuna+warzywa+oliwa wsadzasz do pojemnika i zabierasz do szkoły III posilek (przedtreningowy) - 100g kaszy gryczanej - 100g kurczaka - 20g oliwy - warzywa zmniejsz ilosc oliwy reszta ok. IV posilek (potreningowy) - 100g makaronu - [...]

08.09.12 (sobota): 78km na rowerze. Taka mała wycieczka;-D. Jutro wolne. Idę na mecz. A w poniedziałek idę na praktyki do szkoły};-).

rezun ty psie je.bany to nie było do ciebie kretynie... widać ze sie w glowe kłułes starzy cie nie wychwali i teraz znalazl sie ''inteligent'' bez szkoly... jak masz zamiar rzucac miesiem to zrob rodzinna impreze ale ten temat odpusc. inni mogli jakos normalnie odpisac a ty bałwanie wyskakujesz z takimi tekstami -zapewny nalezy do dzieci neostrady [...]

skoro nikt tu nie wie, to przejdź sie do sekretariatu szkoły i zapytaj, czy te zajęcia są dalej prowadzone.

sa rozne szkoly brania

Baner do sfd umiesciłem na stronie głównej szkoły Wing Chun Gung Fu w Szczecinie - WCS Szczecin http://wcs.szczecin.pl Pozdrawiam Administrator

cena/jakoś rzeczywiście jest ok ale w zestawieniu z innymi gainerami jak up your mass (to już bulk) albo mutant mass wypada kiepsko nie doczytałem, że jesteś ekto w takim razie bierz tego Gain Bolic'a krzywdy Ci na pewno nie zrobi a nic by Ci się nie stało jakbyś wziął kanapkę z kurczakiem do szkoły i zjadł ją po treningu...

Czyli załóżmy, że kupuje GB i biorę go przed posiłkiem po treningowym w czwartek, a w reszte dni jakos po między posiłkami 2 razy po 50g lub raz 100g ? Czy jednak darowac sobie go i w ten czwartek dodatkowo cos brac do szkoły? Zależy mi na masie baardzo.. ale nie chce nie potrzebnie hajsu wydawac jezeli moge inaczej to tanszym kosztem uzupełnic

akurat moim zdaniem wykształcenie nie ma tu dużo do mówienia, ale trzoszke ma, bowiem nie raz spotkałem sie z osobami, którzy mimo iż nie skończyli dobrej szkoły mają wiedzę większą od pewnych mądralińskich osób!! Fachowcem nie jest ten kto skończył najlepszą szkołem w dodatku z wyróżnieniem, bo trzeba tą wiedzą jeszcze odpowiednio władać i [...]

moja dieta: rano przed wyjsciem do szkoly - jajecznica z 4 jajek z tego bez 2 zoltek i 2 kromki chleba pelnoziarnistego, drugie snaidanie twarog + owoce, obiad - kurczak + ryz, trening, po treningu carbo i po 20min - wolowina - 1 stek + ryz, gainer mutant mass i twarog na wieczor z owocami. chcialbym tez powiedziec ze teraz zmienilem troche [...]