szkoły

Do ktorej szkoly policyjnej najlepiej jechac do egzamin?Do ktorej szkoly policyjnej najlepiej sie dostac??? Wiadomo na egzaminach jest roznie na niektorych instruktorzy sa bardziej drobiazgowi na innych mnie.

Dobrze... Spoko ludzie, atmosfera fajna... Tylko te 25 minut drogi z buda do szkoły i ze szkoły do busa to porażka. Od następnego miesiąca MZK jeżdżę. Mam nowy pseudonim - Mnich

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 23 TRENING : Rower do szkoły 7km Rower ze szkoły 7km MC 3s Wyciskanie hantli skos dół 3s Wyciskanie Hantli na Barki 3s Hantel zza głowy oburącz 3s Młotki 3s Przedramie 3s KILKA SŁÓW Waga rano na czczo 76-77kg , czyli schodzi. Poniekąd jeszcze dużo pracy przede mną ~30 dni redukcji. Już chciałbym być [...]

[...] lepiej, nie muszę już ładować kofy rano. Podbijam od jutra dietkę na 2400, zaplanowane trochę więcej węgli, a mniej tłuszczów. Wrzucam fotkę co jutro idzie ze mną do szkoły ;) Kwestia rozkładu partii na masie jeszcze do przemyślenia. Mam problem z powrotem do domu po skończonych zajęciach. Ale mam pewien pomysł na to. TRENING: [...]

[...] Specjalnym Konkursie-rwanie siłowe (nadal się intensywnie zastanawiam,dlaczego Kebul taki słaby wynik w tym zrobił-aż tak podpuszcza innych? :) ). To ćw dobrze pamiętam ze szkoły podstawowej. Oprócz mnie był w naszej szkole drugi podobny sylwetką i siłą gość z równorzędnej klasy. Wiadomo,jak chłopaki-gdy mieliśmy razem wf wciąż była we [...]

Maciek do Sławna do szkoły chodze mieszkam w takiej dziurze przed Sławnem Ty do Słupska do jakiej szkoły chodzisz??? może jakiś ziom tam mój chodzi

[...] testach 1h i czekać ,żeby nosić ławki. Miało być jakieś 15-16 osób ,a były 2. Ja i mój kolega... ponad sto ławek i ponad sto krzeseł to przeniesienia z hali gimnastycznej do szkoły - to jest ładny kawałek. w 1/5 już nie mogłem ,ale daliśmy rade ,zajeło to nam jakieś 2-3 godziny?! Potem kulturalnie wróciłem do domu zjadłem pomidorową i naleśnika i [...]

[...] drewna o długości 128 cm i średnicy 2,4 cm. Twórcą tej sztuki walki był mistrz Muso Gonnosuke, który założył szkołę pod nazwą Shindo Muso Ryu Jodo. Zasady i techniki tej szkoły uchodziły za niezwykle trudne do opanowania i przez wiele lat były nauczane w sposób potajemny. Głównym celem uderzeń i pchnięć w jodo jest splot słoneczny. Innymi [...]

"moze pewnego dnia czeczency wbija sie do szkoly w ktorej beda wasze dzieci szly do szkoly ciekawe czy wtedy bedziecie czuli do nich takie wspolczucie?!"...zastanow sie co piszesz. Na sczescie nie musimy sie obawiac jakis rodzimych terrorystow, bo mamy raczej czyste sumienie, nie mielismy zapedow kolonialnych, nie skrzywdzilismy nikogo.

Niedawno na TV24 pokazali wypowiedz jednego z dowodcow rosyjskich, nie pamietam jaki mial stopien. I okazuje sie, ze oprucz sil specjalnych, ogien do terrorystow otwprzyli takze cywile posiadajacy bron, a to wszystko w momencie, kiedy od strony szkoly uciekali zakladnicy. Juz samo dopuszczenie do akcji cywili jest dla mnie niezrozumiale. Poza tym [...]

Ja non stop siedzę na rosyjskich serwisach. Teraz nówka weszła. Młyn zaczął się kiedy terroryści zgodzili się na zabranie ciał sprzed szkoły. Jak podjechały samochody MCZS - ze szkoły zaczęli wybiegać cywile a za nimi terroryści - strzelając. Zaczął się bardak i wtedy wybuchły ładunki w sali gimnastycznej. Od tego momentu nikt już niczego nie [...]

[...] rosyjski dziennik "Izwiestija", zadając kłam oficjalnej wersji władz. Kreml twierdzi, że do szturmu komandosów doszło po eksplozji w szkole. Byliśmy bardzo blisko szkoły. Bardzo dobrze słyszeliśmy, jak to się zaczęło. Na początku nie było żadnego wybuchu. Były coraz bardziej intensywne strzały z automatów. Dopiero po jakimś czasie, [...]

walec wiem ze stara ale mozna przypomniec Ja uwazam ze bielun jest dobry, ale tez niebezpieczny w duzej ilosci (doswiaczenia na sobie). Zjadlem cala szyszke bylo to w srode po szkole ok. godziny 16. Do godz. 20:00 nic nie otrzuwalem i poszlem na chate.gdy weszlem do pokoju widziem wszystkich kumpli z 30 umnie w pokoju, byli wszedzie za telewizorem [...]

Kamiru - No jest taka jedna, mała, czarna i wredna.. I niestety jest moją wychowawczynią, więc już w ogóle przekichane na całej linii.. Został nam miesiąc chodzenia do szkoły, niemiecki jest właściwie jedynym niepotrzebnym przedmiotem jaki nam został, mamy 3h w tygodniu i ona zamiast nam odpuścić to nas najbardziej ciśnie.. a nikt od nas nie zdaje [...]

Dreed Isotrexin stostuj tylko na noc, no chyba ze do szkoly niec chodzisz, to mozesz z rana, ale jak pojdziesz do szkoly nasmarowany Isotrexinem to masz lipe

[...] z indyka 100g lub 100g ser gouda lub inny żółty ser Z SZYBKI ZREZYGNUJ DAJ TU MIESO/RYBE! – dlaczego? Szynka ma sporo białka(17g/100g) i jest bardzo praktyczna do szkoły. Branie ryby/mięsa jest trochę kłopotliwe a nie chce mieć żadnego przypału ;d Obiad 15:00 To co będzie na obiad(niestety nie mam na to wpływu)+ Białko ostrowi [...]

[...] Ser gouda tłusty 30g szynka z indyka 30g ww.68 tł.9 b.68 co do tego posiłku mam nadzieje ze mi skutecznie doradzicie bo jest to posiłek przedtreningowy, a ze chodze do szkoły to nie bardzo jest mi wyciagac puszki z kaszą;p(na siłke zaraz po szkole) IV Tuńczyk w wodzie 150g Ryż 100g + warzywa ww.77 tł.3 b.38 Jest to posiłek [...]

Witam Bardzo ladnie prosze o korekcje :) Przeczytalem teram o Jasiu i podlinki Wzorowalem sie na dzienniku posilkow Chodze do szkoly, wiec musze miec psilek , ktory zmiesci sie w plecaku :) Wiek: 15 Waga: 53kg Wzrost: 172 Cel: masa Zapotrzebowanie: 2030kcal 1 POSILEK Jajecznica z 3 jajek 2 kromki chleba SZKOLA 2 POSILEK Kanapka z kielbasa/szynka + [...]

[...] dawaj chudą, margarynę wywal i daj masło. Chleb dawaj razowy. Nie popijaj posiłków. 3 POSILEK Kanapka z kielbasa/szynka + margaryna 250ml herbaty Tak jak wczesniej, do szkoły możesz nosić pojemnik na żywność KONIEC SZKOLY 4 Posilek Jakas zupa , najczesciej jest z ziemniakami po 30min Kotlet schabowy z ziemniakami Herbata ziemniaki dawaj [...]

Witam! Znalazłem w internecie dietę która by mi w miarę odpowiadała ale jest jeden problem. Bo chodzę do szkoły no i jak to w szkole bywa są bardzo długie przerwy bez jedzenia. I chciałem żebyście mi trochę pomogli ze zmianą tej diety. Od pon. do śr. chodzę do szkoły na 8-14:25, a od czw. do pt. od 8:50 do 15:20. I w pon., wt., śr., czw., pt. [...]