szkoły

[...] MDKTSD - również nigdy nie były uznawane przez Polski Związek Karate, którego widzę, znasz, ale jakoś nie gorszysz się tym faktem, że jego dany również pochodzą z prywatnej szkoły J. Burzyńskiego z Radomia, z tą różnicą, że on nigdy z nich nie zrezygnował z tych stopni a ja tak. W spisie czarnych pasów PZK nie figuruje ktoś taki jak M.Ł a mimo [...]

[...] MDKTSD - również nigdy nie były uznawane przez Polski Związek Karate, którego widzę, znasz, ale jakoś nie gorszysz się tym faktem, że jego dany również pochodzą z prywatnej szkoły J. Burzyńskiego z Radomia, z tą różnicą, że on nigdy z nich nie zrezygnował z tych stopni a ja tak. W spisie czarnych pasów PZK nie figuruje ktoś taki jak M.Ł a mimo [...]

ja po drodze do szkoly mam warzywniak takze codziennie taki soczek wypijam

waga 50kg, wzrost 165cm, 20 lat aktywnosc fizyczna: srednia (a raczej dolna granica sredniej) cel: redukcja tkanki tluszczowej (niespecjalnie boi sie utraty tkanki miesniowej ) MIESNIE TEZ MUSZA BYC, treningi raczej tylko aerobowe pare razy w tygodniu + basen; o roznych porach dnia (zalezne od szkoly itp.) (+A6W) DO TEGO TRENING NA SILOWNI BY [...]

Do michy Leszczu a nie za kox sie łapiesz.Bierz do szkoły pojemnik z zarciem do tego co godzine jakiegos gajnera.3 razy w tygodniu cwiczenia.odpoczywać jeść,spać,nie imprezować i masa idzie.A jak nie idzie to pewnie prdolisz coś i sobie wmawiasz ze robisz tak jak Ci napisali.I pamietaj nie ma kasy, nie ma masy.Trzymanie diety troche kosztuje.To [...]

[...] squat) 20x Niewiem czy te obwody to na kondyche bardziej czy na co no ale lepsza chyba taka aktywność niż żadna ;-) PYTANIE: Co polecacie zabierać do żarcia w pojemniki do szkoły? Jade już 3 tydzień na pierś + warzywa i powoli mi się to nudzi, ogólnie moja dieta może troche monotonna ale finanse nie pozwalają na jakieś wariacje ;-) Zmieniony [...]

[...] gdy bedzie trudniej... W szkole jesz mało tłuszczy. daj w diecie z oliwy jakieś 30 g (np 2x 15) a resztę zastąp tluszczami ze słonecznika, ktory swobodnie mozesz zabrać do szkoły. Poza tym jedną oliwe przesuń do śniadania a drugą do ostatniego posilku i będzie git. Widać, że czytałeś bo dieta jest na swoj sposób przemyslana... Trochę [...]

Z hcg są ogólnie dwie szkoły: albo walisz mniej więcej raz na miesiąc 5000j rozbite na 2-4 strzały, albo od drugiego tygodnia ( wtedy blokuje się produkcja naturalnego testosteronu bo podajesz go z zewnątrz i organizm nie widzi sensu produkcji naturalnego). Jeżeli wybierzesz drugą opcję to możliwe że jak skończysz bić propa to wystarczy tylko [...]

Wrócę ze szkoły to podam btw, chodzi mi głównie o klate i brzuch (estetycznie wyglądać)xd Ale jak widzisz nie bardzo jestem obeznany.

Oki błedy mi mozna robic jak chodzisz do szkoły to spytaj sie profesora jak takie osoby sie nazywaja co im można robic błedy aa tak pozatym to jestem tez za dieta ale kretka jak ty to nazywasz szybciej napompuje i zreszta odpowiadaj na zadane pytania aa niekrytyka tylko na ttym forum co jak by sie ktos nie wypowiedział

Oto moja dieta: 1 posilek 250 ml mleka wsypuje do mleka 10 gram kakao do tego 100 gram platkow owsianych po platkach wypijam 2 lyzki stolowe oliwy z oliwek a na koniec 2 jajka na twardo do popicia witaminki ( plusz ) , a jak sie skonczy to multi tabs podczas jedzenia / jakies rodzynki,orzechy/pestki slonecznika/ dyni 2 posilek ( in da [...]

* na samej oliwie tluszczy bym nie ciagnal. rano oliwa albo z ziaren * tutaj wrzuc bakalie albo oliwe (zalezy co dasz na 1 posilek * ja bym do szkoly chapal miche ryzu, troche twarogu i jakies warzywko mozna bakalie // jesli nie mozesz to wal duzo kanapek z razowca + twarog, 1-2 jajk, szynka, warzywa- i masz pelnowartosciowe kanapki * banan to [...]

oO! No proszę! Czyli na treningach jeszcze nie byłeś co? Ani razu? To widzimy się mysle w piątek(bo w środe nie bedzie mnie i kumpli z klasy bo jedziemy do jakiegoś planetarium ze szkoly ahahaha^^)

[...] po prostu nie istnieje. Po trwającej blisko sto lat przerwie zaczyna się o magneto terapii mówić dopiero w osiemdziesiątych latach ubiegłego wieku. Francuscy lekarze ze szkoły prof. Charcota ustalili, że magnes może na ludzki organizm wpływać rozmaicie: 1. wywoływać w miejscu działania swędzenie, mrowienie, wrażenie kłucia, a nawet bólu; 2. [...]

ja uwazam podbnie ,ale sa rozne szkoly

Tak wiem, chciałem to sobie brać na przykład zamiast kanapek do szkoły, a jak sam napisałeś "Nie każdemu pasuje to samo" dla tego założyłem własny temat, żeby ktoś kto sie zna z mojej wagi wieku, itp. dopasował mi rodzaj, białka i powiedział coś więcej

Ale chce unikać chleba, bułek a w nich, ser, szynka to mogę mieć czyste białko, ale tylko do szkoły, a w domu, gotowane mięso, jajka.

Yang32 nie znam się na tym obok mojej pierwszej szkoły muay thai jest właśnie CLF i mają tam tego w cholerę Kung fu się zainteresowałem ostatnio jak człowieka fortece zobaczyłem na filmie

[...] pieprzem, zupa na wywarze rosołowym - kalafiorek, brokuł, cebulka Deser - cukierki mix - test przed 1 października (pyknie 22), a ja jak zawsze przynoszę cukierki czy to do szkoły, czy teraz na uczelnie: Sezon akademicki 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68f77264e95c4065aa234e718d579f81.jpg [...]

"Bądź kozak pójdź na siatę a potem siłkę zrób ;D. " Taaa ja jeszcze do szkoły chodzę "Ja to bym przesunał siatkę :o " Mieszkam na wsi i siatka jest tylko w poniedziałki