szkoły

Klatka: Klatka - Wyciskanie hantelek na skosie 45: 4 serie - Wyciskanie sztangi na plaskiej: 4 serie - Rozpiętki na płaskiej: 3 serie Triceps - Wyciskanie francuskie hantli siedząc: 3 serie - Prostowanie hantli w opadzie: 3 serie - Rozpiętki (odwrotne) leżąc na brzuchu: 3 serie Plecy -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM - Sciaganie drazka [...]

Po pierwsze nie bierz zbyt duzych ciezarow bo technika jest wazniejsza... Plecy: Wiosłowanie hantli lezac - wystarczy podlorzyc "cos" pod lawke tak jak np. w linku http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#13 Barki: -przy barkach duzo lepsza jest wieksza ilosc powtorzen, jezeli juz progresja to tak 16/14/12...(wg mnie duzo lepsze [...]

z wielka checia chcialem sie zglosic do testu bialka :) jestem wielkim smakoszem bialeczek takiego nie mialem przyjemnosci jeszce przetestowac jest tyle super smakow az slinka cieknie :) przygode z silownia zaczalem za czasow szkoly ok 15 lat temu do tej pory staram sie cwiczyc systematycznie 3,4 x w tygodniu. Jestem uzaleniony jedym slowem bez [...]

CZesc dziki ze odpisałes.Pomimotego ze ogladałem wczorajszy film :D na Nijitsu mam manie od hoho tylko niemoge znalesc szkoły w Krakowie dlatego pisąłem o pomoc.I pisze dlaej jezeli ktos ma jakies info dotyczace sekcji NinJitsu w Krakowie prosze pisac.

[...] ;) Trick z nimi polegał na ty że zaczynali trenować jak mieli 3 lata i poświęcali na to całe życie poza tym z tego co wiem szkół ninjutsu było bardzo wiele a skuteczność ninja polegałą na perfekcyjnym zastosowaniu zaledwie kilku technik, niesamowitej sprawnośći i trickach. Więc może się myle ale uważam że szkoły ninjutsu to raczej lipa ...

Ztego co wiem to są 2 szkoły w polsce,jedna w łodzi a druga niewiem.Ale itak to nie jest to co zobaczyłeś na filmie.Czytałem książke naten temat,to jest wogole coś innego i rozniącego od innych styli,całkiem nieprzywidywalne ruchy.Wszystko jest podporządkowane zywiołom ziemi,wody,ogniu i powietrzu.Poleciłbym książke ,ale niemam okładki i niewiem [...]

Ja cwiczylem ninjutsu/ninjitsu - obie nazwy sa prawidlowe prawie 3 lata i jestem pewien ze cwiczylem to, a nie jakis mieszany shit. Sam styl ma sie nijak do JJ czy BJJ tak nawiasem mowiac, czy jakichs KK czy combatow :) jest odmienny i specyficzny. Raczej przypomina mix aikido, judo + inne techniki, przy czym te z judo znane i aikido sa skrocone i [...]

u mnie w szkole był taki gość jurii bierzniew(albo jakos tak)który mówił ze trenowal przez 5 lat ninjutsu w grecji i oprócz tego ma 9 dan w karate do dawal on w mojej budzie pokazy np.wyginal stalowe rurki pokazywal rzuty gwiazdkami nunchaku itp. pochodzi z białorusi ze szkoły black kombat ale nie wiem czy to nie był tylko pic

przeczytalem troche waszych wypowiedzi i powiem tak jest wiele szkol o nazwie ninjutsu lub ninjitsu ale nie musza one wcale uczyc sztuki o kturej jest mowa ninjutsu jest wogule nazwa ogolna dla tej dziedziny walki:Gyokko Ryu Kosshijutsu Togakure Ryu Ninjutsu Kukishinden Ryu Happo Hikenjutsu Shindenfudo Ryu Dakkentaijutsu [...]

[...] tez uwagę na ilość białka w diecie... ak w szkole tu batonik tu jakas drozdzówka-to własnie przetworzone świństwo... masa mąki, cukru i tłuszczów trans, zamiast tego weź do szkoły kanapki z pieczywa gruboziarnistego z jakimś gotowanym/duszonym/pieczonym mięskiem i warzywami, będzie smacznie, a dostarczysz do organizmu prawdziwe kalorie a nie [...]

pasteryzacja-ogrzewanie produktu w pasteryzatorach w temperaturze nie przekraczającej 100 oC. Zadaniem pasteryzacji jest osiągnięcie możliwie największego stopnia wyjałowienia towaru, przy jednoczesnym zachowaniu podstawowych cech towaru „świeżego”: -pasteryzacja długotrwała, czyli niska, temperatura od 60 oC do 72 oC. [...]

eh, tak apropo zwyrodnienia... taka mala ciekawostka, jak lekarza psychicznie moga wykonczyc czlowieka... 10 lat temu,eh troszke moze wiecej, w kazdym badz razie 1 klasa szkoly sredniej, zaczal sie moj dlugoletni koszmar. "moja choroba" tak to nazywam, bo do konca nie wiem jak to zwac, objawila sie po raz pierwszy w postaci okropnego [...]

[...] "WALCZYŁ Z SUKCESAMI". CZAS PRZESZŁY. Obecnie - nawet Polacy mają sukcesy w MT. O czym tu mowa... NA lumpini nie walcza dobrzy obcokrajowcy bo poprostu mało tam płacą. Ale nawet Tajowie uznają szkoły Holenderskie, białoruskie i wiele od nich się uczą I NIKT TEGO NIE KWESTIONUJE. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-04-19 00:11:09

Temat poryty... w wieku 14-15 lat to wy powinniście się wziąć za uczenie się do testu gimnazjalnego a nie za siłownie... na siłownie to sobie pójdźcie w ramach odreagowania szkoły a nie bicia rekordów... co do ćwiczenia się nie będę wypowiadał bo sam zaczynałem jako 15 latek ale powiem wam tak jak mi moj lekarz powiedział "jesteś w takim [...]

nie wiedzialem ze tyle osob z bielska jest na sfd spotkalem kiedys tylko jednego co mi grozil a co gorsze chodzil do mojej szkoly ale do spotkania niestety nigdy nie doszlo ;( Fire Moderator SFD "ubi lex, ibi poena"

Dałem poprawki , teraz wygląda Ok?? trening ze środy przeniosłem na wtorek bo w środe puźno ze szkoły wracam a chciałbym w każdy dzień ćwiczyć mniej wiecej o tej samej godzinie. Poniedziałek : (klata + biceps) 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej : 12/10/10/8 2. Wyciskanie sztangielek w leżeniue na ławce skośnej głową w góre : [...]

Ej no ludzie co sie tak na mnie oburzyliscie , co takiego powiedzialem ?Czy to dziwne ze kobiety nie powinny sie mieszac do walki ? Moim zdaniem kobieta nie jest do tego stworzona , jest delikatna a walka w ich wydaniu ani nie jest ciekawa ani normalna. A z tym do garow to moglo ostro zabrzmiec ale chodzilo o to , ze niech zajmuja sie tym w czym [...]

[...] wizołem 3 kolorowe (czyli sie poddalem dostajac 3 galy w zeby) ale kazdy mowil zej a wygralem i rozumial powod(patrzac na tego kolesia), i jest prze spoksik koleś ale prze agenciarz tak rozirabia itp. że w podstawówce się go nauczyciele bali, nie wierzyłem ale....chodzi teraz do szkoły OHP czyli dla tych co nie zdają i wagarują bądź rozrabiają

SŁuchaj,ja go nie znałem, gdybymznał to co innego, a to oko mu prawie wypływało to jak go miałem dalej lac pierwszy raz widziałem tak morde obitą a co dopiero przez siebie samgo nie wiedziałem żej ego mam nic nie zrobi itp itd ze bedzie mogl nie chodzic do szkoly przezz tyle az mu nie zejdzie to itp. wic nic o nim nie wiedziałem... Teraz to bede [...]

[...] komercjalizacja nie postępowała w takim stopniu jak teraz. Dostęp do środków masowgo przekazu był nieco mniejszy. A mimo to popatrz, to właśnie wtedy zaczęły się pojawiać szkoły karate włąśnie. I to zarówno na Zachodzie jak i za żelazną kurtyną. Dodatkowo ludzie wtedy mięli trochę inne zainteresowania ( lata dzieci kwiatów człowieku ) [...]