A tu jest link do strony szkoly ktora Rodrigo prowadzi razem z bracmi Sierra na Long Island: http://www.shazbot.com/longisland/ A na fotce jest zwyciestwo Rodrigo nad Newtonem (aktualnym Mistrzem UFC) w Abu Dhabi Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
Prezydent Miedzynarodowej Konfederacji Brazylijskiego Ji-jitsu i Brazylijskiej Konfederacji Jiu-jitsu, tworca Gracie Barra, organizator Mundialow, nauczyciel kilkunastu Mistrzow Swiata, 7 dan. Wywiad z nim jest w pierwszym Budokanie, relacja z jego szkoly w piatym. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE [...]
Moze bys najpierw zaplacil poprzednie? Oswaldo i Jorge to bracia Carlosa i Helio. a Gastao III to syn Gastao jr, piatego z braci. Jorge, nazywany "Rudym Kotem" (czemu rudym to zgadnij, a kotem z powodu zwinnosci) byl znakomitym zawodnikiem w latach 40-tych i 50-tych. Ponadto byl tez nauczycielem, ale nie siedzial w jednym miejscu ale [...]
Czy wafle ryżowe będą dobre jako przekąska do szkoły? NIE I czy przy moich wymiarach mogę sobie pozwolić na chudą wieprzowinę ? KAŻDY MOŻE SOBIE POZWOLIĆ NA CHUDĄ WOŁOWINE.
[...] -warzywa/brokuły, szpinak itd. **trening**(bieg, 30 min siłownia 30 min) (godzina po treningu 100% Whey Protein Concentrate 500g) kolacja -płatki kukurydziane -chleb razowy z szynką -jabłko,pomarańcz etc. z racji, że chodzę do szkoły nie mogę sobie pozwolić na obiad wcześniej, a 2 śniadanie musi być podręczne... rozumiecie. dzięki z góry
[...] ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow jednak rady ktore podales to etap ktory mam za soba i nie chce sie do tego cofac juz sie cofalem do tej "szkoły" pare razy i nigdy nic dobrego z tego nie wyszlo wygladu to tu za bardzo nie ma zalezy co przez "wyglad" rozumiesz ja rozumiem ze jest wyglad taki [...]
[...] ktore cos wnosza w moje postrzeganie swojego ciala czy osiagow jednak rady ktore podales to etap ktory mam za soba i nie chce sie do tego cofac juz sie cofalem do tej "szkoły" pare razy i nigdy nic dobrego z tego nie wyszlo wygladu to tu za bardzo nie ma zalezy co przez "wyglad" rozumiesz ja rozumiem ze jest wyglad taki jaki [...]
dwóch na jednego i to starszych do tego pewnie w jakimś ciasnym kacie- nie ma co myśleć trzeba spi******** A za takie wybryki jak kocenie powinni ze szkoły wypie****** A potem mówią że w wojsku jest fala:/ A ja wam mówię NIE! fala zaczyna się w szkole Profesor mniodek zakończył
No wiadoma sprawa że licencja przydatna rzecz Tzn chodzi mi o to że o robocie w ochronie też myśle,bo szkoły mi zostało 2 lata a że matury bankowo nie zdam to i mnie w wojsku nie będa chcieli więc robiłbym se w ochronie
a zeby zostac zawodowym szeregowcem trzeba miec mature ? jakos mi sie tak niechce wierzyc ze w wojsku bez matury to juz jestes nikim czytam te wasze wypowiedzi i nasuwa mi sie cos takiego: Znam duzo osob wy pewnie tqakze ktore pokaczyly rozne szkoly studia itp. i isedza w domu lub pracuaj w jakiejsc firmie za grosze. Niema w polsce(chyba) takiej [...]
ggobo widze ze mniej więcej jestes oblatany w ochronie,mógłbyś podesłac jakiegoś linka ile wynoszą zarobki w ochronie,w tych większych firmach(coś jak Impel,Asco,Societas itp...)chodzi mi o stanowisko zwykłego ochroniarza jakiegoś obiektu(dla typa który nie ma żadnej szkoły ochroniarskiej,żadnych licencji itp i tylko sie uczy)???
to ile ty kalori wpiprzasz ze jezdzisz po 50 km dziennie i biegasz co drugi dzien po 50 km stary a do szkoly to wogule chodzisz czy tak jak forest gumpsobie biegniesz przed siebiedla checy
hmm miedzy innymi do szkoly jezdzilem na rowerze :) tj 15 km w jedną stronę :) a biegać mozna wieczorem bądz rano przed szkołą :) a kalorii około 3500 :) A no i oczywiste jest to że kocham to co robię :) Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-06-28 12:05:38
Jedzonko na poniedziałek kcal 1630 B 121 T 60 W 148 Co mogę zabrać jutro ze sobą do szkoły? Zazwyczaj zabierałam jabłko i jogurt, ale teraz raczej odpada. Dziś miałam ryż brązowy, oliwę i pierś z kurczaka, ale ryż za długo się gotuje a rano czasu mało... Dziś był pierwszy trening. Nie sądziłam, że jest aż tak źle... Kulka tłuszczu z zerową siłą, [...]
Co mogę zabrać jutro ze sobą do szkoły? Możesz gotować sobie kaszę Zobacz w dziale Kuchnia SFD przepis na placuszki owsiane; bardzo popularne danie na wynos Możesz też upiec własny chleb żytni na zakwasie (przepis w naszym dziale, temat "Lady w kuchni") Pieczywo pełnoziarniste Wasa też ujdzie. Już teraz, na wszelki wypadek mówię, że [...]
[...] czwartek i piątek nie miałam czasu. Poszłam też pobiegać. Jestem cała mokra, ale lubię to! Jutro jeszcze zrobię barki, ramiona i pobiegam. Od przyszłego tygodnia postaram się ćwiczyć tak jak mam w planie. No i 11.06 jadę na 5-dniowy obóz ze szkoły. O diecie i ćwiczeniach na siłowni mogę pomarzyć. Zostanie mi tylko siatkówka plażowa i bieganie.
[...] 5. wiosłowanie sztangielkami 3x15; po 4kg 6. wiosłowanie sztangą 2x10; 19kg 1x15; 12kg 20 minut truchtu 8km/h po siłowni Jeszcze 2x17 minut na rowerze bo na nim jeżdżę do szkoły Dobrze było czy coś poprawić? Jak biegam to boli mnie z tyłu łydka, od ścięgna achillesa wzwyż, ale ta zdrowa noga. Z tą, którą miałam skręconą jest wszystko ok. Jutro [...]
szkoły ninjitsu w polsce powatały juz w 80 latach, nawet szkoliły w uwczesnym czasie jednostki KS. Do dzisiaj jeszcze funkcjonują ale to sprawa filozofi, a to co koles tam pisze to zwykłe buractwo i niem a nic w spólnego z ninjitsu zwanym tagrze taj jitsu.