Nie dostarczasz odpowiedniej liczyby kcal i nie masz z czego budowac miesni,wiec sie rzezbisz. Do szkoly mozesz brac: Standardowo chleb razowy pelnoziarnisty z szynka z indyka i maslem lub roznego rodzaju potrawy w pojemnikach np.ryz z piersia kurczaka itp.
sory ze sie dolaczam do tematu, a astygmatyzm ma jakis wplyw na przyjecie do szkoly oficerskiej?
[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki
Panga swietna jest w smaku :) ale to oczywiscie indywidualna sprawa. Poza tym nadaje sie calkiem nawet do kanapek jakichs do szkoly/pracy bo nie targa od niej taka ryba, no i wlasnie nie ma osci, wiec polecam. A co do sklepowego ciasta to ja wolal bym wybrac pange bez ciasta i potem ew. w domu jakas panierke zarzucic, dlatego ze wiadomo, lepsze sa [...]
nie moge poprostu... będe chodzić do szkoły, do której mam daleko i 3 dni siłki to za dużo zmarnowanego czasu, zmęczenie itp. Tak to sobie walne kawke po tych dwuch dniach zamiast trzech dniach na siłce i będzie git. dodać jeszcze sztuki walk to już wogóle będe miał cięzko :/ . Dzięki wam za pomoc chłopaki. Sogi rozdane
[...] ładowania hcg w czasie cyklu po 5000 iu ew to za dużo , i moje jajka mogą być nie za bardzo zadowolone z tego faktu.i oczywiście dochodzi kwestia estro . Według mnie są 2 szkoły podawania hcg jedna to stała niska dawka w ciagu całego cyklu i średnio wysoka dawka co 6-8 tyg w naszym cyklu. Ja bardziej skłaniałbym się do 1000 iu c2d przez 2-3 [...]
no chyba sobie jaja robisz. jedyne co biore to bialko 2 razy dziennie a tak to wszystko to jedzenie. po prostu nie chcialo mi sie rozpisywac. juz napisze bo widze ze sie inaczej nie dogadamy: -rano jaja, platki owsiane kanapka z serem, szynka, owoc, bialko serek wiejski, kanapka przed treningiem bialko kanapka i jogurt(tu mozecie mi zarzucic cos [...]
Zalecane = kreca na tym kase przeciez to logiczne...jesli chodzi o wybor...jak narazie odpuscilbym sobie dodatkowe preparaty tego typu, jesli juz masz nadyzke $$ skocz do sklepu kup witaminki 36 pack wychodzi dobrze, moga byc tez inne Zaczalas cwiczyc...bierzesz gainera, a masz diete ?:> EDIT: "walic l- glutamine za ta kase mozna miec [...]
kurde to mnie zdołowałaś nie tylko ty ale na stronach o Bruce Lee pisze że jeśli w twoim mieście niema szkoły Jeet Kune Do to możesz uczyć się z ksążek czyli nie ma nic w tym prawdy i jest 0% szans na dojście do jakiegoś poziomu?Już nie wiem . PS:searme wielkie dzięki za te stronke o karate jakos bardziej ten klub mi pasuje od mojego [...]
Są darmowe szkoły dla dorosłych. Znajdziesz na pewno :-D
[...] i stwierdzam że ciężko tak wszystko zjeść na jednej przerwie. Chleb razowy i polędwica_ dość długo mi się je -może to tylko początki... ale myślę że najlepiej zrobić do szkoły jakiś pitny koktjl wlać w butelkę i wsio :D ale to jeszcze się zobaczy.. dasz radę najlepiej jakby w szkole zrobili dłuższe przerwy dla kulturystów to by było coś...
jak chodzilem do szkoly to zabieralem ze soba wiecej zarcia niz ksiazek pojemniki z ryzem, miesem, jogurty, mleko itp itd . co prawda wzbudzalem ogolna sensacje ,ale wisialo mi to! nawet nauczyciele przymykali oko jak nie zdazylem na przerwie "cos na szybko opierd***ć" i konczylem na lekcji...pozniej trzeba bylo czyms popic wiec zawsze [...]
ja jak chodzilem do szkoly rok temu to kanapki mialem grube jak hamburgery ze papy nie moglem tak szeroko otworzyc zeby szamnac Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-11-01 23:43:09
****a padrino sog ladnie sie usmialem z ta kura ja nosze zawsze do szkoly ryz z twarogiem chudym do tego mam litr wody i 2 jogurty zeby wylac na ryz. ryzu nosze przewaznie 125gram + 150g sera bialego.
Na pewno nie polecam szkoły K2 na retkini. Miałem u nich jazdy doszkalające, kilka godzin. I zaczęły się problemy. Placyk jest to kilka tyczek bez linii na tyle jakiejś fabryki. Mimo próśb o ćwiczenia, spędziliśmy tam kilka minut i musieliśmy jechać - placyk chyba w ogóle jest na dziko zrobiony. W ciągu kolejnych jazd instruktor mówił, że nie ma [...]
Tyle, że akurat dwa ćwiczenia na tę samą grupę wykonywane po sobie bez przerwy nie są superserią, a serią łączoną... Do szkoły...
o to koło mojej szkoły:D:D p.s. na Warszawskiej jest siłownia obok basenu. właśnie o to mi chodziło! koło placu piastów jest reklama tego i jak przechodze zawsze to zapominam uważnie looknąć:D dzięki wielkie. Zmieniony przez - kasiajun w dniu 2006-05-30 19:23:03
[...] art, to rzecz nie tylko dla początkujących: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32923&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki A teraz-coś ze starej szkoły-Rady Waldemara Baszanowskiego: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=32124&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki
[...] zależności od ilości fatu do zrzucenia - można dać dietę albo na minus albo w okolicach zera,dodać aero lub coś z gatunku HIIT,a co do samego treningu to są w zasadzie dwie szkoły: albo trening masowy,albo właśnie taki "na rzeźbę",czyli powtórzenia w większej liczbie,czyli np w niektórych ćwiczeniach po ok 15 a w innych nawet po 30(tam [...]
Jak ja zaczynalem cwiczyc na szkolnej silowni to taki ziomek zawsze cwiczyl klatke i bicepsa inne partie tez ale zawsze klatka i biceps to byl standart.Dobrze ze w Sobote i niedziele nie bylo szkoly bo chlopak by sie przetrenowal ale odziwo mimo takiej intesywnosci i czestotliwosci cwiczen wygladal calkiem ciekawie ( i to nie tylko klatke i [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
