szkoły

[...] świadomość, że jeżeli zrzucę sztangę z pleców to połamię obie nasze ławeczki i będzie lipa. Muszę przyznać, że miałem sporego stresa przed dzisiejszym treningiem. Wolne od szkoły, koledzy niedysponowani, więc siedzę w domu i myślę o zbliżającym się treningu. Sytuację spotęgowało to że radyjko się zepsuło, więc siedziałem sam w ciszy i słyszałem [...]

[...] że jak wstanę po południu to nie zdążę zjeść jak należy w ten dzień. Po maturze mieliśmy mieć normalne lekcje, więc miałem 1,5 godziny czasu, do piwnicy mam 10 min. drogi ze szkoły, więc musiałem się wyrobić w nieco ponad godzinę. Przy martwym przestałem się śpieszyć bo przecież szkoła nie zając, ale przy siadach starałem się wyrabiać szybko. [...]

Aha jest problem. Dziś znów nie poszedłem do szkoły bo bolała mnie w nocy głowa, jestem lekko przeziębiony i chyba dziś nie ma sensu robić treningu. W związku z tym zrobić cały tydzień przerwy jako regenerację, czy zacząć treningi powiedzmy w czwartek, i jak wrócić do treningów? EDIT: W sumie mam ochotę na trening i już sam nie wiem czy watro go [...]

Załatw sobie informator ze spisem uczelni. Bedziesz wiedział w jakim mieście jakie szkoły są i czego tam uczą. Ja skończyłem wychowanie fizyczne jak byś sie interesował to wal śmiało na wszystko odpowiem:)

[...] też spompowane jak nigdy na 10 (pompa zaczęła się już przy pp/podciąganiu). DIETA: Superaśnie! Przed szkołą nie zdążyłem wypić ok110g mixa płatków, ok zdarza się, wziąłem do szkoły kolejnego mixa, a resztę śniadania miałem zjeść po szkole. W szkole zjadłem migdały elegancko, kolejna przerwa, czas na owsiankę, łyk, 2 łyk... masakra, myślałem że [...]

Dziś wróciłem ze szkoły o 15, jutro mam poprawę semestru z historii, kartkówkę z angielskiego, przydało by się pouczyć z programowania i matematyki. Na siłowni zepsuło się światło i nikt się tam nie wybierał, więc nie miałby kto mnie asekurować... Oczywiście zrobiłem trening, i to dobry CZWARTEK: 5A (55,65,75) Rozgrzewka: Rwanie: 32,5kg x5x5 1. [...]

[...] wiem, że będzie kurczak do zjedzenia i coś z makaronem, wiec jakoś postaram się to wpasować w swoją rozpiskę. Alkoholu oczywiście 0 gdyż na drugi dzień znowu rano do szkoły .... Jutro dzień bez treningu... Miska na jutro. No nie mogę dobić do 1800 kcal przy rozkładzie 120B/150W/80T... :( [...]

Moja sytuacja życiowa jest taka a nie inna, że ja sobie tak poprostu głową nie ruszam. szkoły pokończone a nic nie idzie załatwic... ehhh można by było dyskuotowac , może się tobie coś udało . ale każdy człowiek ma inną sytuacje życiową i jest ciężko ... ale jak widac walcze .. Zmieniony przez - ThePower2 w dniu 2011-01-16 18:56:18

Wywal tą makrele z z diety i dodaj kurczaka, dieta wydaje się być ok, chociaż do szkoły lepiej pojemniki z jedzeniem. Zapisz się na siłownie 3x tydzień, do tego aeroby i fat ładnie poleci edit: aha, więcej warzyw Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-03-18 19:15:12

na to dobre imie to jeszcze bedzie musiał SPORO czasu popracowac a kolezanka nie mogła wysłac ze szkoły,z kafejki lub od kogos innego? nie pomyslałem ze mozna sprawdzic IP? btw.myslalem ze wymysli akcje z bratem ze brat tez siedzi na forum Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-12-16 08:27:09

Jest, koło mojej szkoły stoi takowy. Zawsze z kumplem ,,wyżebramy" 2 zł na przerwie i na długiej twardo do buka na jakiś tenis lub hokej obstawić(bo to środek tygodnia) Moja największa wygrana to za 2 zł wygrałem 130zł wszedł mi kurs 69,9, 7 mecz bez żadnych podpórek

http://www.youtube.com/watch?v=R2aWbECktIQ http://www.youtube.com/watch?v=n5Kg_77O79A I mi się przypomniało jak chodziłem do szkoły , śnieg pod kolana a ja słuchawy i to słuchałem ciągle Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-08-27 18:52:29

http://www.youtube.com/watch?v=ZbdmBmDFyMA Przedsmak, ale już nie mogę się doczekać "Szkoły Wyrzutków"!

http://www.youtube.com/watch?v=kOV0yx-pDC8 kolega ze szkoły

[...] i jedna kanapka z serem, szynką, ogórkiem i keczupem, jednym słowem jest coraz gorzej, nadszedł weekend a ja nadal nie mam na nic czasu. Dzień 19 luty 2014 Zaspałem do szkoły, rano nic nie jadłem, dopiero w szkole trochę, byłem w uj zaspany a dziś wieczorem ide do roboty dlatego 2 te napoje. Pograłem na wfie 45 minut w nożną, troche [...]

W szkole po zrobieniu 50 pierwszy raz doświadczyłem uczucia palenia w mięśniach :)) A na treningu spoko, delikatnie się powtórzyła sytuacja ze szkoły, myślałem czy tak z każdym ćwiczeniem na końcu nie robić, żeby na maxa powtórzeń dawać

[...] 25km/h W trakcie zrobiliśmy 2 postoje (jeden około 10 minut i jeden z pół godzinki pod tym sklepem) ale zarypiście było, czułem się jak w wakacje :-D Dziś raczej bez treningu bo wstałem późno, muszę wszystko do szkoły ogarnąć, trochę się pouczyć a po południu do roboty. Rozpiski będę wrzucał teraz trochę rzadziej bo musze komputer ograniczyć.

teraz tak nie mam czasu wpadac na sfd bo sie ucze ale teraz pizgam ze szkoly i mam zapytanie wie ktos czy moze przed wigilia bedzie promocja jakas w sklepiku? Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

odświeżam topic i pozdrawiam ze szkoły (właśnie pisze CV) haha Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

brak śniadania z rana mi nie przeszkadza. Często tak jadłem. A poza tym ta dieta jest dość efektywna. No i nie bd musiał wozić żarcia do szkoły ;)