szkoły

Ja właśnie mam zamiar zrzucić z 15kg żeby móc ćwiczyć siłowo i żeby mięśnie rosły, teraz to nawet nie ma szans bo pod tym tłuszczem to nic nie widać :P Siłowni nie mam zamiaru porzucać chyba że będą kłopoty finansowe to się przerzuce na bieżnie koło szkoły ale tak czy siak treningu nie porzucę więc myśle że efektu jojo nie powinno być

[...] raz dziennie mogę zjeść ten biały ser i około 2 jajek ? staram się ogarnąć właśnie te owoce ale ciężko mi się najeść{:-( staram się znaleźć jakieś pieczywo ale sama nie wiem jakie lepsze czy pełnoziarniste bułki czy jakiś chleb? a ciężko z tego zrezygnować bo noszenie pojemników z jedzeniem do szkoły jest już męczące ;) dzięki, przyda się:-)

[...] tematu - sprawę uważam ze niezbyt poważną. Zasadniczo - szkolna norma. Jak sobie z tym radzić? To już tylko problem autora. Rozwiązania są dwa: - Zgłoszenie faktu dyrekcji szkoły, wychowawcy - i niezależnie od emocji uważam to rozwiazanie za najrozsądniejsze - Powodzenie rozwiązania siłowego, z powodu wielu uwaunkowań, przede wszystkim [...]

[...] że lepiej nie zwracać uwagi, ale jeśli on Cię obraża... Cóż jak już wcześniej pisałem, każdy opór jaki stawisz tym p****** wyjdzie Ci na dobre. Jeśli chodzą oni do tej samej szkoły co Ty - to zaproś go na solo na długiej przerwie, tak, żeby nie miał czasu zebrać kumpli. Albo od razu podejdź, powiedz mu że chcesz się bić, a jak będzie się ociągał [...]

Piekne lata podstawowki... Bylem w klasie sportowej, chociaz szkola byla normalna buda. Gralismy w pile, w 7 klasie mielismy "szczyt", sporo wyjazdow za granice, zwyciestwa na waznych turniejach, prasa "lokalna" pod szkola z okazji naszego powrtotu no i .... laski Gosci z rocznika rok starszego strasznie to wkur***, takie [...]

[...] wysokim poziomie, co gospodarz. Dla mnie kapitalne było demonstrowanie obrony przed nożem - to naprawdę miało ręce i nogi (tu podziękowania dla jednego z instruktorów ze szkoły Wojtka - za cierpliwość w tłumaczeniu mi dźwigni i obron; ale efekt był taki, że w końcu załapałam to na tyle, że wydawało mi sie, że te techniki "same mi sie [...]

[...] już wynaleziono: serie łączone, rest pause, dropy. Wszystko znane od kilkudziesięciu lat. :) MI osobiście brakuje skosu ujemnego i przenoszeń hantlą - ćwiczenia starej szkoły niby znakomicie rozbudowującego objętość klatki. Ale to tylko takie sugestie na szybko, do przemyślenia> Jeśli zależy Ci na efekcie to chyba robisz to, co przynosi [...]

lece do szkoły chłopy bo jeszcze laboratorium mam do 19:30 przeyebane ps. po system protein olimpu sie fajnie pierdzi

[...] jest gorszym rozwiązaniem. Zacznij wykonywać wysiłek- rower, biegi (z 3 razy w tygodniu, po 30 minut i zwiększaj długość, bądź intensywność tego wysiłku), żwawy marsz do szkoły Gdy zaczniesz trening będziesz przy tej kaloryczności bardziej głodna. Przygotuj się na to że będziesz musiała zwiększyć kaloryczność => więcej jeść. Ale nie [...]

Oj jak ma być PPV to wole pogapić się w ścianę albo pouczyć na poniedziałek do szkoły

[...] którzy nie polecają (przynajmniej ja się z tym nie spotkałem a dość długo siedziałem w tym dziale) by schodzić poniżej 1g na kg masy ciała przy redukcji bf. Powiem więcej, zalecają oni nawet podnoszenie tłuszczy do wartości 1.3g a nawet i 1.5g. Być może wszyscy oni są z tej drugiej szkoły... ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-18 10:29:55

DZIEKUJE BARDZO WSZYSTKIM OSOBOM KTORE POSTAWILY NA MOJA OSOBE ,OBIECUJE ZE WAS NIE ZAWIODE I SPROSTAM WARUNKOM TESTU ! jestem bardzo szczesliwy odwdziecze sie bardzo porzadnie prowadzonym testem a co do danych itd. to zrobie to po 14 bo wychodze do szkoly JESZCZE RAZ DZIEKUJE

Sa rozne szkoly... IMO ACT nie zaszkodzi... Nie chcesz to mozesz zaczac od lekkiego FBw... Zle nie bedzie jak zaczniesz od FBW zdr.

******le ide do szkoły

a jednak mozna... tylko ze przy natloku zajec zycia codziennego ciezko dostarczac je z pozywienia, jednak da sie na pewno, wiem po sobie, gdy swojego czasu dostarczalem dosc sporo,prawie 250g bialka/ed jedynie z naturalnych zrodel, ale byl to okres matur, kiedy nie bylo szkoly,pracy, jedynie nauka a w przerwach jedzenie,sport. ale tak dobrze [...]

[...] pała , granat odpadają , będą się śmiać , że jesteś frajer jak komuś z gazu w oczy psikniesz. Idź na siłownie albo na sw ( najlepiej jedno i drugie ). Nie przejmuj się tym , że ktoś ma okulary gdy Cie zaczepi odepchni go i zarzuć tekstem "czy ma jakiś problem ". Wal po ryju albo zostaniesz kozłem ofiarnym szkoły do końca technikum ;o

[...] jak to możliwe. Wiadomo, że na zachód ciągnie nas z reguły możliwość lepszych zarobków ale jak się ma rodzinę i dzieci to już te pieniądze nie są najważniejsze i wolę tutaj siedzieć. Ale rozumiem chęć wyjazdu bo mam znajomych w Australii, Stanach czy ostatnio się dowiedziałem, że koleżanka ze szkoły średniej mieszka od 2 lat w Wietnamie %-)

[...] ogarnięty odpowiedzieć na moje pytanie?. Mam 30ml propa,10ml winstrolu i 200 metki,czy to wogóle dobre zestawienie,czy może coś do siebie nie pasuje?.Jak to bić,od czego zacząć,jak długo powinien trwać cykl? i czy clomid mi wystarczy po cyklu?. Mam nadzieje na uzyskanie odpowiedzi,bo różne szkoły różnie mówią. Mam 30 lat,180cm,85kg.pozdrawiam

mi sie kurczy podczas zimna, podczas brania prysznicu wtedy wygladam IDEALNIE!!!! niestety jak jest mi cieplo cycek i sutek sie powieksza z przodu wyglada to normalnie ale z boku juz kiepsko.... mam ten problem od czasow szkoly gimnazjalnej albo nawet podstawowej, i wlasnie chyba tez sie zabiore za wizyte u lekarza, wystarczy, ze pojde pierwsze do [...]

wiesz to jest kwestia sporna, ponieważ niektórzy noszą do szkoły pojemniczki plastikowe, całość owijają folią przeźroczystą. Ale co racja to racja 12 kromek to ponad pół przeciętnego 800gramowego chleba - za dużo (ja przynajmniej bym nie dał rady tyle zjeść)