[...] pojęcia jak to jest mieć bana na sfd bo odkąd siedze nigdy nie miałem warna nawet a co do formy to nie moge za*****a wrócić do tej sprzed przerwy, ale za tydzień zaczynam cykl na kreatynce i trening sie rozkręci, i lepiej zadbam o diete to powinno wszystko wrócić a nawet do przodu pójść (mam nadzieje) btw ostatni tydzień szkoły mam nareszcie
ja juz nie chodze do szkoly tzn chodze ale w kratke bo to studia sa raz sie caly dzien siedzi a raz caly dzien wolny nie wiem wlasnie czy jechac na seminaria czy nie jechac w sumie to sie nudze korwa to chyba pojade
Barki troche od siatki mi się na pewno wyrobiły ;) No własnie.. siatka! Jedyną moją motywacją żeby jutro iść do szkoły jest to, że zaraz po lekcjach mam trening siatkówki hehe ;) Dziś będąc w kościele uświadomiłem sobie że jestem już zboczony na punkcie ćwiczeń, gdy przyszła pora że trzeba klęknąć (a było straszne błoto) przykucnąłem zawsze [...]
To proste aby zobaczyć walke Gołoty Ludzie się ze szkoły, pracy zrywali, a tu wystarczyła chwila i po wszystkim Nawet, nie widziałem tego na żywo, tylko w radiu usłyszałem jaka tam zimowa apatia...pogoda rzekłbym bardziej wiosenna niż jesienna Pogoda jeszcze w miarę, ale te dzień trwa zdecydowanie za krótko Z tą zimową apatią, to trochę [...]
[...] - prost sytuacja, jesteśmy w połowie procesu redukcyjnego i dopada nas przeziębienie/choroba. Normalnie w tygodniu trenujemy przez 6 dni, chodzimy do tego do pracy lub szkoły ale w związku ze złym samopoczuciem zostajemy na tydzień w domu (przestajemy ćwiczyć). Co z ułożoną dietą ? Jak przeważnie reaguje organizm, czy w momencie zaniku [...]
[...] - prost sytuacja, jesteśmy w połowie procesu redukcyjnego i dopada nas przeziębienie/choroba. Normalnie w tygodniu trenujemy przez 6 dni, chodzimy do tego do pracy lub szkoły ale w związku ze złym samopoczuciem zostajemy na tydzień w domu (przestajemy ćwiczyć). Co z ułożoną dietą ? Jak przeważnie reaguje organizm, czy w momencie zaniku [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co do tych kolan sa rozne szkoly i obie maja racje;-) I polega na tym, ze kolana beda delikatnie rozciagniete w plaszczyznie nienaturalnej co w razie zlego stapniecia lub jakiegos upadku nie spowoduje nadwyrezenia wiezadel. natmiast II szkola mowi nam o tym, ze nie nalezy w ten sposob rozciagac wiezadel w kolanie, bo wlasnie sprzyjaja pozniej ich [...]
sa rozne zalozenia.. sa tez tabele które pokazuja jak najlepiej wykrozystac vlcd zaleznie od poziomku tkanki tluszczowej, wystarczy wpisac w google i poczytać troche, jedni pisza ze lepiej raz w tygodniu robic nie tyle co ladowanie a jeden cheat meal w tygodniu, jezeli ktos ma wiekszy poziom bf to moze dawa do 2 cheat meal'ów na vlcd, bez ładowań [...]
Hej, hej :-) Dziś czeka mnie szkolne wyzwanie, czyli napad na sklep po rzeczy do szkoły dla mojego potomka. Planuje również po powrocie trening. Pewnie po takiej przerwie będzie mi ciężko, ale nic to, dam radę :-D Wczorajsze menu: http://images64.fotosik.pl/55/76718a4f1c5f735emed.jpg Zastanawia mnie czy zamiast twarogu na ostatni posiłek mogę [...]
Marcin slyszales ze zawiesili szkoly podoficerskie (ladowke i marynarke), niektore na dwa, niektore na jeden rok? kryzys dosiegnal armie.... Naszczescie lotnicze narazie nie
Siema Panowie Miałem iść do szkoły ale nie poszedłem , powód chory jestem. Zaraz spadam do lekarza jak mi przepiszę antybiotyki to ich nie wezmę tylko zakupię sobię syrop na kaszel i witamine C.