szkoły

Student do szkoły! Może sie coś we łbie rozjaśni i do ciężarów wrócisz

hahahaah wreszcie moge ze szkoly na sfd pisac

to nie konczcie spamu do 13:30 bo wtedy ze szkoly wracam

10: 60%CR*10/ 80%CR*10/ 90%CR*3-5/ 100%CR*7-10p Spodomal mi sie styl pisania dziennika Wuchty (chodzi o to, ze podaje tylko ostatnie obciazenie). A: 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ - 52kg 2 PRZYSIADY - k%^#$ znow nie bylo asekuracji, w ogole nie wykonane 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM LACZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJAC - 11kg 4 MLOTKI [...]

a argument typu "wolisz żebym pił i walił co popadnie" czy żebym zdrowo sobie wyglądał? jest jeszce kwestia szkoły może myśli że jak będziesz ćwiczył to olejesz szkołę? no i zostaje jeszcze jedno! czy myślisz że jak będziesz duży i muskularny to nie pokonany: jak tak to niestety muszę cię zasmucić:(

[...] czy żebym zdrowo sobie wyglądał? odp: to nie wchodzi w gre, bo gdybym sie upil to bym pare dni musial spac w szopie u sasiada, nie ryzykuje wiec... jest jeszce kwestia szkoły może myśli że jak będziesz ćwiczył to olejesz szkołę? odp: tak to sobie tlumaczy, ale odkad cwicze co ciekawe lepiej mi idzie nie wiem czemu zreszta ... no i zostaje [...]

wiecie z moim ojcem wiecej osiagne jak bedzie po dobroci, bede mu przytakiwal a robil swoje, lepiej na tym wyjde ... Jak mu bede gadal ze bede jadl wszystko ale bede wazyl 100 kg to wkrotce nie bede mial co jesc, bo zamkna lodowke na klucz, dwie kromki do szkoly, normalny obiad i koniec i bede musial nie wiem skad skombinowac jedzenie wiec lepiej [...]

Rozumiem, że to jest Twoja merytoryczna odpowiedź i wkład do tematu? Do żadnej szkoły już dawno nie chodzę. Wypełnienie czasu jak najbardziej, jako że pracuję w domu więc czasu mam do oporu. Zmieniony przez - em1x w dniu 2011-08-30 22:50:57

Co do aerobów po treningu siłowym to sa rożne szkoły - raczej poleca się robić w osobny dzień. Chyba, ze interwały - te mozna robić zaraz po siłowych. Zresztą Tobie przydałyby się aeroby ciutek dłuższe niż 20 minut - i chyba najlepiej w oddzielny dzień - moze jakiś rower w plenerze czy szybsze i dłuższe spacery?

[...] to już wiem, ze jestem ready. Czołgu - może Ty też możesz sobie ufixować np. o 11 ide do piwnicy/garażu. To może się okazać tylko kwestia organizacji czasu do 11. Dzieci do szkoły, Ty do kompa - oblatujesz to co musisz na czas i idziesz na 45 minut na dół. Potem wracasz i rzeźbisz dalej. Nie wierzę, ze masz taką robotę, ze przyklejony do [...]

[...] Po prostu dzieje się. Minęły 3 tygodnie roku szkolnego a wydaje mi sie, jakby minęły z 2 miesiące. Pierwszy tydzień to integracja młodego w przedszkolu i powrót córki do szkoły po pół roku siedzenia w domu. W jednym i drugim przypadku dramat. Po tygodniu walki i pierwszych małych sukcesach tydzień szpitala w domu i po nim znowu start od [...]

To rzut beretem miał, dziękuję };-) A młody jeździ do szkoły do Zielonki czyli jeszcze bliżej :-)

Szajba - o tym mówi filmik zamieszczony przeze mnie ze strony butejka.pl Wbijanie gwoździ w jabłko to metoda o której mówiła mi nauczycielka gdy byłem w 4 klasie szkoły podstawowej i miała wzbogacać organizm w żelazo :-)

ADMINIE w ankiecie chodzi o to ilę Cm masz w bicepsie potrzebuję to również do szkoły :) ale nie mogłem wpisać tytułu nie wiem dlaczego ... :/ więc proszę wszystkich o usupełnianie szczerze dziękuje 1 głos należy do mnie 30-33 :( aa tutaj ei da sie tak Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-18 19:16:51 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-11-18 [...]

Zaraz wyruszam do szkoły :P kanapki z tunczykiem zapakowane siedze do 15:15 oO masakra poprostu potem obiad i na siłke Wróce zrobie wypiske planu B i elegancko Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-04 07:25:00

Tak Kreta mono 210 capsow + bialko ostrowia 1.8 KG + wita min olimpa i dalej myśle co do tego można :) carbo do szkoły albo coś ...

[...] W mojej diecie praktycznie nie ma pieczywa, nawet razowego, może wystarczy dodać kawałek chleba? Śniadanie. W teorii to nie jest taki problem ale w praktyce, jak wstaję do szkoły a 3 dni w tygodniu jest to najpóźniej o 7.00 rano to jedyną rzeczą którą mogę w siebie wrzucić jest mleko z płatkami, dwóch jajek nie dość, że nie jestem w stanie w [...]

[...] jeździć 3 razy w tygodniu, teraz powoli zaczyna mi się sesja i nie wiem czy się wyrobie, ale przynajmniej na tyle na ile się da odstawiłem auto i przez to samo dojście do szkoły mam kawałek spaceru. Generalnie dzięki pomocy ludzi sporo się dowiedziałem, ale teraz chodzi mi o takie niuanse. Np co zrobić kiedy jednego dnia mam zajęcia [...]

[...] cykl na mono bo mam jeszcze ponad połowe puszki a data ważności jest do 11.02.2008 roku wiec szkoda zeby się zmarnowała. Będe pił ją 2 razy dziennie (po przyjściu ze szkoły kolo 16 i po treningu koło 19-20) z gainerem (trzeba zrezygnować z mleka ) No i przez najbliższe kilka tygodniu musze pilnować się zeby jeść min. te 5-6 [...]

[...] cieżki trening wiec warto zjeść solidny posiłek Mussli - 100g Orzechy - 30g MLEKO 1,5% - 500ml Makrela - 100g CHLEB RAZOWY - 100g MARGARYNA - 20g Teraz torba i wędrujemy do szkoły. .. 11.30 - dzwonek i długa przerwa, sięgamy wiec po drugie śniadanko, tym razem niezbyt obfite WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk 3 kromki chleba razowego z chudą wędliną - 150g [...]