ryż

ja z takim pytaniem ryz paraboliczny ma niskie IG? na 1 stronie chyba jest maly blad?

artykuł dobry :D ja do pracy na 8h biore ryz brązowy 100gr i piers z kurczaka jaksi jogurt 500ml banany orzechy czesto tez mleko kupie sobie ;d i to dzieki tobie po przeczytaniu tego artykułu :D

jesli chodzi o zimne to nie ma problemu zawsze kupuje 1kg filetow upiecze je i w lodowce trzymam i takie zajadam zimne wiec dzisiaj w pracy włożę do lodówki i zobacze jak bedzie ryż smakowal zimny ;d dzieki

ryż zimny jest całkiem dobry spróbuj dodać do gotującej się wody trochę wegety zamiast soli

W lodówce maksymalnie 5 dni trzymałem smażoną pierś w kawałkach w pojemniku plastikowym i ryż normalnie w miseczce nieraz go talerzem przykrywałem. robione przeważnie w poniedziałek po południu.

Bardziej bym sie martwil o rozwoj drobnoustrojow i roznych zwiazkow. Ryz najlepiej dobrze ostudzic i rozlozyc na plaskiej powierzchni zeby pozostalo jak najmniej ciepla. To zmniejszy mozliwosci rozwoju bakteii.

czy to jest taki problem ugotowac codzien w 10 czy 15min ryz? ps. mozesz probowac pasteryzacji w sloikach np

Ważne to się przełamać, super sprawa coś dobrego w trakcie szkoły/pracy wszamać ;). Mam pytanie, czy do piersi albo ryby z ryżem dajecie jakiś sos? Chodzi mi o taki, że jak zjem ten posiłek 2h przed treningiem nie miał potem wzdęć i żeby mi się nie odbijało. Trochę suche wychodzi jak jest sam cyc+ryż.

Pomyliłam się. Chciałam napisać że paraboiled ma podobne ig jak brązowy :) Najlepszy jest generalnie ryż dziki. A dalej tak jak piszesz :)

A najlepsze że to tak naprawdę nie ryż

Ryż Arborio, 1/2 jog. naturalnego wymieszanego z dużą ilością truskawek :)

Jak ja brałem do szkoły jedzenie to wyjadali mi z pojemnika,a na 2 dzień już 4 osoby przyniosły ryz do szkoły :D

Ja sobie zaplanowałem że będę w szkole jako 2-gi posiłek jadł serek wiejski pilos 200g lekki + 100g razowego + warzywka jak ogórek, pomidor, marchew, dopiero jako 3 posiłek przed treningowy jadł pierś + ryż brązowy i warzywka. Może być zamiennikiem w szkole za rybki nabiał itp?

Ryż, tuńczyk i oliwa, najlepszy posiłek jaki można zjeść w szkole /-)_ Sprawiłem że 1/2 dziewczyn w mojej klasie przeszło na dietę %-)

I ode mnie SOG! Jaj do pracy bym nie zabrała, ale prócz sensownych kanapek często mam sałatki - dobra rzecz. U nas wiele osób tak robi. W szkole pewnie byłoby mi trudniej, ale tu - nawet ryż czy makaron i do mikrofalówki.

panowie zabieram sie za ukladanie diety lecz ciagle jest kwestia ktora mi nie daje spokoju , mianowicie dieta bardzo wazna sprawa lecz chodze do szkoly raz wiec jesli sniadanie jem o 6 a dop wracam do domu okolo 15 i wtedy jem obiad ;/// to czy w sql jak zjem 1 danie tz ryz piers z kurczaka i do tego warzywa lub kilknanasie kanapek dobrze [...]

mieso to piers z kurczaka z inyka schab jezeli ktoś woli wołowine tez mozna ale drogo wychodzi duzo ryb mozna jesć ,ryż serki i takie tam zródła sa tez dobre , jajka , makarony .

s.m.p.a. a ja nie rozumiem po co polewać oliwą z oliwek kurczaka, ryż brązowy i warzywa, przecież węgli z tłuszczami się nie łączy bo się odkładają, nie lepiej tą oliwę zostawić do posiłku białkowo tłuszczowego?

[...] poza tym zauważyłem, że wartości BTW na produktach się różnią nieco od tych w dzienniku produktów, gdzie jest błąd? np. ser twarogowy chudy, makaron pełnoziarnisty czy ryż brązowy na etykiecie ma więcej białka niż w dzienniku vitalmax bardziej mam patrzeć na to co pisze na produktach czy w tym dzienniku posiłków? wydaje mi się, że na to co [...]

macie pomysł jakie danie zjeść w szkole z wykorzystaniem makaronu, a zarazem danie przed treningiem siłowym, gdyz w szkole bym zjadł ten makaron, tak ok.13:30 ok 16 bym zaczał cwiczyc i od razu po tym ryż + pierś znów na trening tym razem hokeja i potem makrelka i twaróg