ryż

Kurczak oliwki chili salata rucola mozarela ser kozi pomiidor ryz granat sok z cytryny pycha /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3458f34a75c6484999cdfa3a7666b21b.jpg

Ryz warzywa i wola zmielilem na burgery z pieca http://zmniejszacz.pl/zdjecie/209/1633338_20150114_162613.jpg Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2015-01-14 16:34:44

Obiadowo!! Ryż curry, pierś w ziołach, pomidor!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65ed8b70a5c1499e8691d47c38a89a72.JPG

Ryz ryba krewetki brokuly chili ogorek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9906028d9ace4b90a5df8c2c5362cfb0.jpg

Kolacja musi być! kurczak w sosie chili con carne + ryż naturalny ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/14a24bb2e543404488bf05dc83e863b1.JPG

Kura, ryż i warzywa na patelnię z przyprawą ' grecką ' /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d8aaf6ab0ea40849c2e04d5abe1d4ac.JPG

Kurczak, brazowy ryz i sos z pomidorow. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da8db03559094be5835da8897168d257.jpg

domowe mleko kokosowe + wióry kokosowe + ryż jaśminowy + granat + chia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0bdc5f419dd49f1a0064d0c84fe09a0.jpg

[...] %-) Solą oprószone faktycznie są, ale swój piękny złocisty kolor uzyskały dzięki liźnięciu olejem kokosowym z kurkumą i pepperem :D domowe mleko kokosowe + wióry kokosowe + ryż jaśminowy + granat + chia O widzę, że nie tylko ja w domu mleka roślinne trzaskam :D masz może jakiś motyw na obliczenie kaloryczności takiego domowego wyrobu? Czy jednak [...]

ryz z kurczakiem, duuuzo przypraw i buraki. Pies tez chciał.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4392c3aac0ef4551b20e6f96717a5d40.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7088df584bdb41b58bb48d9f698c1fd4.jpg

Kurczak, ryż i ogórki z chilli (mega ostre!) :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cae0e70521904782936ac34983abd9a2.JPG

ryz z kurczakiem, duuuzo przypraw i buraki. Pies tez chciał.. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7088df584bdb41b58bb48d9f698c1fd4.jpg Mój obserwuje mnie bardziej dyskretnie https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10915256_790988444308232_3145782499410787013_n.jpg?oh=b04a192a65ea18d1198e41938b7da32c&oe=55550915

Mnie jak glod lapie kolego, to wole dorzucic troche tluszczy lub polaczyc je z weglami. Jakas lyzka masla orzechowego+buła, czy cos innego na co mam ochote. 150g ryzu parboiled 100g kury ~180g brokulow ~90g marchewki surowej ze skorka (warzyw nie wliczam w zapotrzebowanie, wiec nie odmierzam) Ryz musialem troche ubic, bo nie chcialo sie wszystko [...]

taki potrenigowy. ryżu stówa, trochę mięsa - z karku pare koktajlówek. oliwa ze smażenia coby zaaromatyzowac przyprawą ryż. pozdrawiam zuodziej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fab0542179744a2093dead332c23dd08.JPG edit - krystian, trzeba bylo mega capsy do kompozycji dodać %-) Zmieniony przez - zuodziej w dniu 2015-02-09 13:02:29

Kurczak marynowany w occie balsamicznym i miodzie, ryż ze słodką papryka podwędzaną i warzywa na patelnię :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cc3b18edc29450da6646a4bdc5d0685.JPG

Potreningowo klasycznie - pierś kury 200g, ryż basmati 100g, warzywa 150g, olej kokosowy 3g. Makro B/T/W = 55/84/7 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5a4b6a7302b249ccb4edb428111bef3f.jpg

Kotlety rybne ryz czerwone lentilsy warzywa i surowka z pora. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bfba30e6e2b3455abc68f72e63f85ba1.jpg

Klasycznie: warzywa, kura, ryż http://i.imgur.com/8VF5iLJ.jpg no i... kawa na lepszy sen http://i.imgur.com/AlLPDMB.jpg

ryz z jogurtem naturalnym, troche warzyw i jaja /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ceb1c80d3cae4dec8b64e47c28fcf989.jpg

1. indyk curry + ryż z warzywami 2. 3 jajka, plaster sera, salami peperoni, szczypiorek, zioła, chili, pieprz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d14263d188e4300bfef59d7cfccafaa.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/214c71a287a44a0bab915da77b34a9b2.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1fb98da6e4ca4d308ea3cbd66706e643.jpg