ryż

ryz brazowy, roladka z piersi, salatka z groszka i marchewki ;p

pierś z indyka + ryż jaśminowy BIO + marchew + papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16f65cd0ea6d4568aa4493067095c4c7.jpg

potreningowo ryż kurczak

ryz, piers i warzywa

kura ryz surówka :)

ryż+ udka kurczaka bez skóry.

ryż, kasza, pierś, ogórek

ryż i mięso oddzielone od udka kurczaka.

ryz piers warzywa

ryz, piers, kalafior, brokuly, marchewka, neo angin :-D

ryz brazowy , cyc , marchew ,pomidor

ryż+mintaj+warzywa+oliwa z oliwek

Ryż 50g, łosoś w sosie koperkowym 120g, karkówka 200gram, warzywa na patelnie, sos serowy, Witamin Multiple-Sport

Po treningu - kurczak z cukinia+ryz basmati i przed chwila moja zona wjechala z tortem urodzinowym, ale tylko kawalek zjadlem:0

Po treningu : Ryż brązowy + gotowane cycki + brukselka.

ryz, ryba, kapucha :-D

Wątróbka drobiowa,ryż,pieczone bez tłuszczu frytki z selera

sushi domowej roboty - glony do zawijki, ryż, łosoś, awokado, ogórek, paluszki krabowe, ziarna sezamu. Robi robotę.

ryz, duszona marchewka, piers

ryz, jogurt, rodzynki