ryż

ryz z wolowinka/kurczakiem :-)

ja ryż mogę, mąki niet, ale zastępuję ją mieloną fasolą albo płatkami owsianymi :)

yebie sie forum cos, ale na telefonie jest ok. ja wlasnie jem ryz i kuraka z cwikła %-)

A mnie ochota naszła na ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem, mama taki robiła :-)

Mastif, generalnie Manieczki pisał to samo i mysle jak to ogarnąć może inaczej. Prochu mam od cholery w domu. Ale ten 1kg mięcha bez problemu wcisnę. Może te białka jaj odpuszczę i dam białko na 2,5g/kg Nie tyle odpuszczę co dam ich mniej po prostu. No wlasnie miałem robić albo kleik albo ryż zapiekany. To jeszcze rozważam :-)

siemanoo, kolejny dzien na predkosci dopiero zjadlem posilek pierwszy, ryz z gulaszem wolowym.. teraz kawa, cos porobie i kolejne poltora wora z gulaszem za 1,5h jak mnie to zaczyna wk***iac %-) nie ma na nic czasu Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2014-01-29 13:32:21

hahahahaaaa! ja to bym jeszcze dała radę, ale jak podać dwulatkowi surową rybę i ryż ???

Bry!! :D Jestem z siebie dumna! Moja mama mnie dzis zaszokowała! Zamiast sobie zrobić 2 kanapki do pracy zrobiła jedną a zamiast drugiej wzięła do pojemniczka ryż, mięcho z obiadu i ogórki pokrojone!!

a ja klasyka, ryż, indyk, brokuł :-) a na sniadanie śledź.... no ale ja jeszcze nie schudłam, a one już tak od miesiąca słucham o efektach

Cześć Wam :) U mnie też na fejsie wszechobecna pączkohisteria albo znowu z drugiej strony "fit" znajomi, którzy cały rok jedzą ryż z kurczakiem i teraz "gardzą ludźmi, dla których pączek jest ważniejszy od efektów" - dosłownie przytoczone. :))

jaruss a wiesz może jak ryż uprażyć.

ja wlasnie ryz gotuje i cos zaczynam wracac do normalnego jedzenia i odrabiania spadkow,zobaczymy jak to wyjdzie

trzymaj sie traktorzysto ja ide ryz wmucic badzcie grzeczni

nie zdarze , pozatym nie mam co obecnie rooochać . a chory jestem to na silke nie pojde wiec only worek . dobra ide wstawić ryz brazowy i lece na worek bo sie nie wyrobie przed robotą rest in peace nyggery :*

A co powiecie na to: 1g ekstraktu (2 tabletki ******) neutralizuje 2250 kcal skrobiowych pochodzących z pokarmów takich jak: makaron, ziemniaki, chleb, ryż, kukurydza, równowartość 450 g spaghetti. ?

Iness, raz kiedyś coś tam sobie pobije w worek, jakiś czas temu trenowałem ~2miesiace, wiec pięściarzem sie nie czuje ryż brązowy+kurczak+przecier pomidorowy = sztos, który wchodzi jak woda %-)

Maksym my ich nie potrzebujemy, ryż i kura wystarczą ;D

pół paczki paluchów rybnych, ryz, keczup, sałatka z jogurtem milka z 200g było, bo dostałam na dzień kobiet kanapki z masłem orzechowym i takim kremem balade z biedry płatki liony z mlekiem troche miesa do spaghetti cos tam jeszcze było ale nie pamietam

ja z reguly tylko do szkoly, a pozniej juz na biezaco, bo zazwyczaj przed treningiem wpada brazowy ryz, a na zimno to mi niezbyt smakuje

poza tym dzis 4 identyczne posilki, jedynie rozniace sie wielkoscia,a tak to manewruje ryz/kasza/makaron