rekord

[...] (na rzutni usytuowanej w... hali dworcowej) Majewski był trzeci (21.28). Teraz, zdaniem trenera Henryka Olszewskiego, mimo słabego występu w Daegu, jest w stanie poprawić rekord Polski (21.95). Jego rywalami będą finaliści MŚ, z mistrzem globu, rewelacyjnym Niemcem Davidem Storlem na czele. W środę odbędzie się też konkurs pchnięcia kulą [...]

Tomasz Majewski halowym rekordem Polski 21,38 zajął czwarte miejsce w pchnięciu kulą w mityngu Diamentowej Ligi na dworcu kolejowym w Zurychu. Zwyciężył Kanadyjczyk Dylan Armstrong - 21,63, a piąty był mistrz świata z Daegu Niemiec David Storl - 21,23. Rok temu (18 sierpnia) w Zurychu, również na rzutni usytuowanej w dworcowej hali, Majewski (AZS [...]

[...] stadionie zmierzą się m.in. z Rosjankami Swietłaną Fieofanową i i Jeleną Isinbajewą. Miłe wspomnienia z Berlina ma też Anita Włodarczyk. To tutaj dwa lata temu ustanowiła rekord świata (77.96), zdobywając złoty medal. W niedzielę jej rosnącą formę (ostatnio 75.33) sprawdzą Tatiana Łysenko i Betty Heidler. Złe wrażenie pozostawione po MŚ w [...]

[...] mistrzostw świata, wystąpią Marcin Lewandowski i Adam Kszczot. - Mityng w Brukseli to praktycznie ostatnia szansa w tym sezonie na powalczenie o mocny wynik, a może i rekord życiowy. W ostatnich dniach byłem nieco przeziębiony, przez co wypadł mi start w Rovereto, ale mam nadzieję, że drobne problemy ze zdrowiem nie będą miały wpływu na [...]

[...] Mateusz Didenkow zaliczył wysokość 5.52, co dało mu 5. miejsce, a Łukasz Michalski 5.42 (ósma pozycja). Bardzo szybki był bieg na 1500 m kobiet. Renata Pliś ustanowiła rekord życiopwy (4:03.50), co pozwoliło jej zająć 12. miejsce. Zwyciężyła (z najlepszym tegorocznym wynikiem na świecie - 4:00.06) Amerykanka Morgan Uceny. Na krótszym [...]

[...] doświadczonych polskich zawodników MMA. Swoją przygodę z Mieszanymi Sztukami Walki zaczął w 2002 roku i od tego czasu stoczył prawie 30 pojedynków – jego zawodowy rekord to 21-5-2. Niedawno zakończył swoją karierę MMA jako zawodnik, teraz swoją wiedzę i doświadczenie po raz kolejny pokaże w ringu, tym razem jednak jako sędzia na gali [...]

No Polaco prawie 130kg na poziomej ,znakomity rekord Szkoda że nie nagrałeś tego wydarzenia . Pozostaje Ci uaktłalinić profil bo ten stary maks to już przeszłość FlakersTwoje wyniki siłowe nieosiągalne dla większości populacji tej planety oraz ogólna forma na zdjęciach zasługuje na szczególne uznanie . Respekt za to Zmieniony przez - demolub w [...]

DZIEÑ Nr 8 ///54dni do zawodow TRENING Wyciskanie sztangi poziomo 1s 60kg x 10 2s 90kg x 5 3s 117,5kg x 4---NOWY REKORD--- 4s 112,5kg x 4 5s 107,5kg x 5 6s 107,5kg x 4 7s 102,5kg x 5 8s 102,5kg x 5 Rozpietki 1s 10kg x 10 2s 10kg x 10 3s 10kg x 10 Wyciskanie francuskie poziomo 1s 20kg x 16 2s 25kg x 12 3s 35kg x 10 4s [...]

[...] przy takim ciężarze Nie próbowałeś nigdy w sumo robić ciągi ? Nigdy bym nie uwierzył że ktoś kto prawie po ćwiartce zalicza w dwu bojach na jednym treningu w trzecim czyli w WL tak mało wyciska PS. Nie wiem czemu w profilu masz tylko 200kg rekord w siadach skoro dziś zaliczyłeś 230kg x 2. Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-06 19:56:46

DZIEÑ Nr 15 ///49dni do zawodow TRENING Wyciskanie sztangi poziomo 1s 60kg x 10 2s 90kg x 5 3s 120kg x 3---NOWY REKORD--- 4s 115kg x 4 + 1 z pomoca 5s 110kg x 4 + 1 z pomoca 6s 105kg x 4 x 5 7s 105kg x 5 x 5 8s 105kg x 5 x 5 Rozpietki 1s 10kg x 10 2s 10kg x 10 3s 10kg x 10 Wyciskanie francuskie poziomo 1s 20kg x 16 2s [...]

DZIEÑ Nr 18 ///46dni do zawodow TRENING Wyciskanie sztangi poziomo 1s 60kg x 8 wasko 2s 65kg x 7 wasko 3s 75kg x 6 wasko 4s 115kg x 3 z zatrzymaniem---NOWY REKORD--- 5s 110kg x 4 z zatrzymaniem 6s 105kg x 4 + 1 z pomoca z zatrzymaniem 7s 100kg x 5 z zatrzymaniem 8s 100kg x 5 z zatrzymaniem Rozpietki 1s 10kg x 10 2s 10kg x 10 [...]

[...] że była moc na 260. Wyciskanie bla bla bla... W martwym moc ogromna. 250 pociągnięte dużo lżej niż to 240 tydzień temu. Waga w sobotę 78kg - chciałem zbić do 75 i atakować rekord Polski w martwym, ale po zyebie od trenera już nie mam ochoty i w sumie tak wyszło, że mam 4,5kg do przytycia, więc dzisiaj chyba z 2500kcal w mac'u poszło Raptacz [...]

[...] 10 4s 47,5kg x 4 Wyciskanie bardzo wasko 1s 30kg x 10 2s 30kg x 10 3s 30kg x 10 Brzuszki roznorodne cwiczenia Wrazenia: Wrocilem i mam jeden dzien w plecy,dzis mi przypadl rekord wiec udalo sie bez problemu,mam filmik ale bede mial go jutro,lub kiedy indziej...mam duzo problemow i wogole nerwow wiec jak mnie tu zabraknie to sie nie martwcie

[...] na koncowe wyniszczenie wiec powtorzenia były dośc oszukane ) FILMY Mc http://www.youtube.com/watch?v=hqRQxsC0Cvs http://www.youtube.com/watch?v=HTS8Uk1YWKs drągal http://www.youtube.com/watch?v=Okf_fF0M0pI Polaco pocisnales rekord i tak O sobie o tym mowisz :D jeszcze tylko 10kg do realizacji celow u wuchty , masz duzą szanse

100x10 mam rekord w frontach i kiedys jak robilem na2 to 125poszlo

zresztą rekord w siadzie, bodaj 533 jest sporo wyższy, niż ten w mc (465 jakoś) a przeciętna osoba wzięta z ulicy wyciągnie dużo więciej niż przysiądzie, więc to zdaje się potwierdzać to co wyżej piszesz

ostatnio przez matury nie ma czasu na treningi, ale wpadłem raz na siłkę i zrobiłem coś takiego: WL: 20/6 50/3 70/2 90/1 110/1 120/1 125/1 130/0,0,0 także jest nowy rekord i przełamanie stagnacji w wl btw dzisiaj miałem ustny polski, czyli dla mnie najtrudniejsza matura. po wyjściu byłem pewny, że nie zdam, a tu miła niespodzianka i 18/20pkt

[...] 3s zaczynam 7,5 a koncze 15 kg Szrugsy 5s Martwy ciąg klasyczny 4s zaczynam 40 kg Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4s Podciąganie końca sztangi w opadzie 5s Wznos boczny w opadzie tułowia 4s Sobota- off Niedziela - off przysiad to serie robie 62 chyba, bo to robie sam wiec boje sie wiecej sam martwy rekord 130 wyciskanie 92 kg rekord

Myślę że jakieś szanse masz zawsze. A jako ciekawostkę powiem CI że w kategorii do 82,5kg REKORD POLSKI I RÓWNOCZEŚNIE REKORD ŚWIATA należy do Janka Wegiery 260kg.

[...] Założenia treningowe: -zakładam, że wykonam w tym cyklu...treningów (w tym ... ciężkich,... średnich,... lekkich ) -zakładam, że ciężar stosowany w seriach(nie rekord) urośnie w tym cyklu od.. kg, do...kg w ćwiczeniach(przykładowo): ~wyciskanie na ławce, ~wyciskanie zza karku, ~przysiady, ~podciąganie na drążku(ilość powtórzeń [...]