Rekord świata nie jest taki straszny: https://www.youtube.com/watch?v=RVCu76-qXPA&feature=youtu.be A tu moja próba z 45 kg: https://www.youtube.com/watch?v=6qiYiUiOw1o
Świetny wynik z plecakiem 40 lbs czyli 18,2 kg. Nowy rekord w podciąganiu minutowym :) https://www.youtube.com/watch?v=0UlwXsQMvKA&t=0s Zmieniony przez - lukix w dniu 2017-01-25 13:19:13
22 repy z dead stopem Frederika Clerca z 32 kg.-Nieoficjalny rekord świata.Poprawił swój poprzedni wynik o 1 powtórzenie: https://www.youtube.com/watch?v=x8oIoq2vv4o
Tadeusz-jak rehabilitacja będzie dobrze szła i ręka pozwoli zbudować jakąś formę,to oczywiście będę starał się być po raz kolejny we Wrocku :) Tutaj kolejny rekord.To już jest poyebane%-) - nie wiem czy to fake czy oryginał... ? https://www.youtube.com/watch?v=FC74Pa9WTVw
Mateusz-to najdłuższe podciągnięcie jakie widziałem-czyli pewnie nieoficjalny rekord :) Wcześniej Stamina Poon robił takie próby około 2 minutowe.Tazio poleciał prawie 3 minuty.Super męcząca próba dla ukł. nerwowego- tyle czasu trzymać mięśnie pod napięciem.Szacun dla Niego Też kiedyś próbowałem i to straszna walka jest. :)
[...] ścięgna pod tricepsami przy łokciach, podobnie jest z podciąganiem, ale można to wyeliminować starając się delikatnie opuszczać do zwisu, jeśli nie robi się jakiejś próby na rekord, albo na zawodach to nie widzę potrzeby szarpać ścięgien przy łokciach na drążku jakby robić te 600 pompek dziennie mega prawidłowo to byłaby to kosmiczna liczba, [...]
Mateusz widzę że już lecisz specjwlistycznie pod 1 max rep.Tez tak robilem i rekord mam 105 kg na 5 sek.w izometrii ale podchwyt. Taki trening max raz w tyg. bo zajedziesz sobie układ nerwowy i bez odpowiedniego odpoczynku nici z progresu. Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-02-03 22:32:23
Mateusz widzę że już lecisz specjwlistycznie pod 1 max rep.Tez tak robilem i rekord mam 105 kg na 5 sek.w izometrii ale podchwyt. Taki trening max raz w tyg. bo zajedziesz sobie układ nerwowy i bez odpowiedniego odpoczynku nici z progresu. Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-02-03 22:32:23 No co Ty. Mateusz nie ma układu nerwowego.%-) Wrzuć coś [...]
[...] farmera-kozackie całościowe ćwiczenie.Nagram coś z nimi w przyszłym tygodniu. Teraz mogę coś wrzucić z grudniowych prób ekscentryki.Na filmiku 100 kg-jak pamiętam, bo rekord 110 nienagrany niestety .. Ciężko jest ten"pik" utrzymać czyli to szczytowe napięcie nad drążkiem, bo w kącie 90 stopni jest najłatwiej. Na końcu maniera "Mistrza"- [...]
próba bicia swojego rekordu plus 20 kg również nieudana, dzisiaj było 29 powtórzeń, rok temu było 30 powtórzeń, chyba brakuje regeneracji, nagrywane było na dwie kamery, ładnie brodę widać, jako że nie rekord to nie chce mi się obrabiać i wstawiać. w następnym tygodniu jakiś rekordzik dla was pofrunie mam nadzieję :) to prawda wyniki kozackie tam [...]
Mateusz-gratulacje za oficjalny rekord.Dostałeś jakiś certyfikat? Tutaj mocna próba gościa z 32 kg.Fajna technika,pauza i broda wysoko: https://www.youtube.com/watch?v=jz6qj6fZ2Yk Zmieniony przez - lukix w dniu 2018-04-03 10:52:16
[...] poziomem. Kategorie junior ,debiutant,ciężar 32,kobiety i mężczyźni wytrzymałość. W juniorach czolowka ponad 10 powt.Kobiety podium to 25,20 17.Dziewczyna ktora wygrala ma rekord na raz w chin up 47 kg...!Ciezar 32 kg po dwóch dogrywkach wygrywa Danny Hannoush który razem z Michalem Fila mielu w 2 dogrywce po 18 powt. Z pauza.Wytrzymalosc to [...]
[...] MU bo się rozlużniłem na górze że mnie mocno dobiło do dołu nad drążkiem -myslałem że mi barki wyskoczą. Drugi ruch już taki bez wiary bo nie chciałem tego przeżyć drugi raz :) Pewnie dlatego nie wszedł. Tak jestem ogólnie zadowolony bo to mój rekord życiowy przy wadze około 80 kg. https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=b4CDvoe8AX0