rekord

[...] niej bo ja ładowałem cały czas full myśląc że zapodaję 1 miarkę.Tak jak już pisałem jak zapodałem 2 pełne to w rzeczywistości wychodziło koło 3 stąd te mega zamulenie.Teraz jak wróciłem do 1,5 to jest rewelacja.Skończyłem trening w wciąż mi było mało.Jutro nogi więc myślę że na przysiad zaatakuje rekord i 220kg dam radę w ostatniej serii.Pozdro

dawid, jaki masz rekord w mc %-) ?

205 :-P Niby słaby to będzie rekord, ale przez ten sezon rzadko robiłem zwykłe siady, zawsze fronty szły.

[...] Do wiosła dorzuciłem 7kg, chciałem już zrobić na prawdę na maxa. 6x145 poszło, ale z techniką średnio, bo chwyt puszczał... W regresach podorzucane. Potem drążek, i mój rekord nachwytem - 15x %-) Ostatnie może już średnio plecami, ale nie ma tragedii ;-) Reszta pompka %-) 2 filmiki, i 2 zdjęcia - przedtreningowy (świeża rybka - lin, jakieś [...]

[...] ale łapy mam jak zwykły ekto wygląda to śmiesznie ale mam to w dupie moge sobie przy******lić kox i załatwić sprawe w 3 miesiące pędząc na siłke w extazie bijąc kolejny rekord i widząć kolną żyłę na klacie.******le to ! Mam ambicje i jaja i będę robił to co robie nawet gdyby efekty przyszły za 10 lat bo to mnie satysfakcjonuje i kręci. <- [...]

18.06.09 HIIT-zaliczony,dzisiaj padl nowy rekord tetno skoczylo do 236... Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-06-18 21:02:33

[...] stojąc triceps - 3x naprzemiennie Niestety bez fotek bo jestem w pracy i nie było czasu KOMPLETNIE dzisiaj. Jutro jak będę biegał to myślę sobie czy nie biegnąć na rekord. Zobaczymy jak będzie z siłami i motywacją wbijania tego rekordu ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c06d7e09faf4767819b6cc2778a7b39.png Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

[...] do ciastek dłuuuugo opieram się żeby zmielić tą masę gołymi rękoma %-) ato chyba jedyne wyjście. Trening 19:50 - 10 km tempo 9 kmh - biegło się średnio więc nie padł żaden rekord - 30 min (zmierzone) spacerek z siłki do mieszkania bo autobus uciekł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82b78ce53294422f92b1e2bea934c5d1.JPG [...]

Pomylki raczej nie ma, info jest z sherdoga, sprawdzilem dodatkowo rekord Jean Claude Leyeura, nigdy nie walczyl z Hugiem... Pozdro

Wyciskałem w poniedziałek rekord i poszło 87 kg. Założyłem 90 kg i poszło do połowy. Jeszcze troszkę i wycisnę. A wiec poprawiłem wyciskanie o 5kg z 82kg na 87kg

Youtube sie ***ie, wiec musicie poczekac ^^ No co, trening ciezko, ledwo sie ruszam.(tak ma byc) Pierwszy raz w zyciu tak skatowalem przedramie ze nie moglem utrzymac butelki w rece :P(tak tez ma byc) Moj pyszny pierwszy posilek potreningowy: 50g Vitalmaxa 2 i bananek :P, za 30 min zjem cos porzadnego- ryz+ tunczyk ;) Przedramie na pompie ;) UDALO [...]

Mam nowy rekord na płaskiej. Dokładnie 97,6kg czy 98kg. Nie mam pewności. Dawno nie ważyłem sztangi i nie pamiętam ile waży, ale chyba 98kg.

jutro by wypadało zrobić mi jakiś rekord na klatke

[...] to ćwiczenie zostaje na pierwszym miejscu. Fajnie czułem plecy. 2. MC 6, 6, 6 Wielką przeszkodą były nogi, czułem je jeszcze po poniedziałku. Chciałem zrobić nowy rekord, ale nie dało rady. Zastanawiam się nad zwiększeniem liczby powtórzeń, ale do 10, raczej 8, bo nie czuje tego, jak robię naście w mc. 3. Wiosłowanie 10, 12, 10, 10, [...]

[...] i on tam w pracy ma komus dac zeby mi te ciezarki zrobil dobrze.. Wiec wtedy bede mogl juz na prosta nalozyc 82 kg max, ktorych jeszcze dlugo nie wycisne pewnie.. Moj rekord w WL to 65, ktore wyciskalem rok temu w szkole.. Rade dac dalem, zeby sprobowac wiecej to nie bylo za bardzo jak bo nastepnie tylko 90 mozna bylo podnosic.. Wiec z [...]

[...] jest, teraz w tym tyg na A5 bede musial skonczyc serie na max ciezarach kilka razy robiac na tych samych kg.. Wogole tak jak boxy mnie zdziwily, tak bylo i w wyciskaniu, moj rekord na plaskiej to 65.. Wiem wiem.. Wiecej nie probowalem, raz byla spalona proba 70tki, jakos nie krotko przed tym moim cyklem, wiem ze na dociskaniu jest latwiej niz [...]

footwork moze i zaj**isty ale nie na ME i rekord ppv :-D

footwork moze i zaj**isty ale nie na ME i rekord ppv :-D No wiadomo. Ludzie którzy doceniają taką technikę są w mniejszości, wiec $$ z tego by nie było. Fajnie by było gdyby Ronda z Cyborg zawalczyla.

Akurat Conor robił najlepszą promocję ze wszystkich zawodników, a bijąc rekord na tweeterze zrobił jeszcze większą. Inni, nawet jak będę chwytali się każdego sposobu promocji, to tak czy siak wypadną gorzej od Conora, któremu w kwestii promocji trochę dziwnym jest fakt doradzania%-) No Jac, gdyby Conor nie robił promocji do 200 to na bank nikt by [...]

[...] chciał wrócić to DC vs Jones zrobi plus milion a Conor zrobi 50% więcej broniąc pasa z Edgarem/Aldo w NY. Ronda też ma walczyć z Mieshą/Nunes w NY. Jones i Weidman do tego i rekord PPV. no albo wielka gala w Stocton i wtedy ten rewanż z Natem. Nick ma również wrócić, na Lawlera nie zasługuje, ale na takiej gali mogliby mu dać przywilej i jest [...]