rekord

ja narazie pojade "na sucho" ale mój rekord bez peta to 3 dni więc gdyby sie nie powiodło to możliwe że zainwestował bym w to troche $ ale myśle że w aptece nie byloby problemu

przy pompkach na poręczach mój rekord to dowieszenie do pasa 50kg teraz tak w ostatniej serii zrobie z 40kg koło 6powt

witam może mi ktoś poradzić jakieś wytrzymałe koreczki... tylko że naprawde wytrzymałe bo jak dotąd nie miałem żadnych butów dłużej niż 1 rok. rekord ten należy do kaiserów 5 które właśnie mi sie rozwaliły. była to już moja druga para tego modelu z rzędu bo chciałem dać im drugą szanse:) musze dodać jeszcze ze nie katowałem butów przez cały rok [...]

nowy rekord polski suma http://www.ww.media.pl/?page=PArticleViewer&nid=2287

hehe Dzieki 7 :* Tomek :* z vt ;d trener mnie tylko dwa razy złamał w parterze więc gitez :D nowy rekord osobisty;D

***ac niemca moja klasa pobiła rekord, w SAMYM wrześniu łącznie opuscilismy 2100 godzin xD

próbuje wrócic do formy po 2 latach nie ćwiczenia nóg;) a nie 150 tylko 160;) 7 ma problem z liczeniem;) nie ja....kiedys rekord miałem 165kg ale przy wadze 71.650kg dokładnie bo na zawodach;) chyba zaczne nagrywać filmiki z moich treningów;) Zmieniony przez - extrem186 w dniu 2009-11-03 00:04:41

Haha takie jest najlepsze %-) Wczoraj pobilam rekord, zasnelam o 21,20 %-) Jak mi dobrze jak radosnie,chyba sie wyspalam

bardzo dobrze Jaruss. Dzięki ze się martwisz. 17 tussi poszło, nowy rekord Dwa piwka wypiłem i bombka była, ale i tak wiekszosc czasu spedzilem w samochodzie z moja dawną na prawde dawną znajomą, bliską taką. Na rozmowie rzecz jasna. Po 3 latach.

Witam!mam nadzieje że uraz barku minie i formę uda się zbudować!mam pytanko o stare czasy w czasie treningów strong jaki rekord w wyciskaniu na sztandze w jednym powtórzeniu jak i w serii np 5-8 pow? widzę w diecie orzechy polecam moją ofertę w targowisku taniej niż w tesco

Rekord życiowy w wyciskaniu na klatkę to 215kg x1 190kg x6 180kg x9

Mozna wiedziec jaki jest Pana rekord wyciskania na płaskiej : P?

ale skatowalem nogi. poszedl rekord po kontuzji na fronty 12 x 90.buty twarde trekingowe sie spisuja idealnie.dobry zakup mozna szalec.cwiczy sie idealnie nogi jak zabetonowane stabilnosc skupienie i mozna yebac siady jak maszyna.cos pieknego. teraz rozciaganie chyba umre...

poobrazali sie czy co dzisiaj pekl rekord na przysiad 220kg i poszlo to dosyc pewnie pozniej seria 182kgx8(tydzien temu 180x5) i czulem, ze nie przygniatal mnie az tak ten ciezar, wiec wkoncu ruszylo silowo masa ok +2kg od konca redukcji przy pasie 1-2cm wiekszym od jutra nowy trening na ok 6tyg standard split z tym, ze 1 cwiczenie ok 3 serie z [...]

pobij jeszcze rekord na czworogłowy albo bicepsa mam wyyebane na ciezar patrze zeby rosnac, jedynie w MC lubie duzo zalozyc na sztange

[...] 13 lat od przegranej walki w debiucie MMA w 2005 roku. Julia Budd jest mistrzynią wagi piórkowej Bellatora i jedną z najlepszych zawodniczek 145 funtów w MMA. Ma doskonały rekord 7-0 w Bellatorze od momentu przystąpienia do organizacji w 2015 roku i skutecznie broniła swojego pasa w ostatnich trzech walkach. Budd ma obecnie serię jedenastu [...]

Dlaczego słabo? To jego rekord WL, słaby to na ten przykład ja jestem, "ździebko" lżejszy, bo do 222,5kg brakuje mi dokładnie te 60kg, na których tak się w WW męczę. Udanych zawodów w Poznaniu i nie wygłupiajcie się z pompkami i jakimiś zakładami, zróbcie tylko to co trzeba ale DOKŁADNIE. Niestety ostatnie dwie kolejki PLWWS były "spadkowe [...]

akurat ten post przeczytałem, jakoś mi tak wpadł. Pisze bo, jak jakiegoś ciężaru nie wycisne to umiem go z siebie ściągnąc nawet jeśli prubuje pobić swój rekord wyciskania. Nie wiem czy pisać jak to robie bo jeszcze sami zaczniecie bić własne rekordy. pozdro

ja miałem do mintaja tylko jedno podejście - rybka po wrzuceniu na patelnie nie dość, że przywarła do patelni, to w dodatku w 80% okazała się glazurą %-) co do jajek - mój rekord to 180 w tydzień :D

Barki Maks chyba ponad 65kg Przysiad 140kg podwójne dno. Podciąganie 18,5kg Poręcze 18,5kg Wszystko po 10 powt. W poręczach ostatnio rekord 26,5kg -6 powt